Sadece Yürüyerek Zayıflanabilir mi?

ades89

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2010

27

0

36

İstanbul

• 12 Şubat 2012

• Konu Sahibi ades89
• #1

yürüyüş zayıflatırmı kızlar sizce bide evde kondisyon bisikleti var yapsam zayıflarmıyım ?????

 

T

Tweety

-Zık-

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2011

36.385

26.109

598

• 12 Şubat 2012

• Konu Sahibi ades89
• #2

tecrübeli bi fikrim yok ama sadece yürüsle ve bisikletle olacagini sanmam,yemegede dikkat etmek gerekir bence

 

atessizprenses

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2011

3.718

15

66

İstanbul

• 13 Şubat 2012

• Konu Sahibi ades89
• #3

Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır.

Keyifli paylaşımlar dilerim:)

 

R

Risus

papatya böceği

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2010

1.294

18

358

Kocaeli

• 19 Şubat 2012

• Konu Sahibi ades89
• #4

hominigırtlak yiyip , yürüyüş yapılarak zayıflanmaz :)
ancak yemeklerini düzenler azaltır, onun eşliğinde yürüyüş yaparsan kilo vermek kaçınılmaz olur

 

simgem7137

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2012

567

5

46

İzmir

• 19 Şubat 2012

• Konu Sahibi ades89
• #5

sana platesi öneririm..günlük ortalama en az 30 dk lik egzersizlerden sonra 20 25 dk lik bir yürüyüş etkisini çok kısa zamanda göstericektir..ben
ideal kilomdayım o yüzden sadece plates yapıyorum vücudumu dinç tutmak için..ama yürüyüşle plates beraberliği eminimki işne yarıyacak..
üstelik bölgesel olarak kilo kaybı yaşamak istiyorsan birebir gelir.