safisin basari öyküsü 2 kez 35 kilo verdim :)

neyi nasil yazayim bilmiyorum ama bende kilo verdim 110 kiloydum manyakmisim o kiloyla kendimi begenirdim benim nerem sisman derdim oysaki o kadar sismanmisimkiii bunu tabiki simdi anladim...52 beden pantolon giyerdim ve kendime 54 beden alirdim zaten ben hayatta zayifliyamicam hep sismanlicam en iyisi bir beden büyük alayim derdim simdi ise 40 42 beden giyniyorum...30 kilo verdim 1 sene sonra tekrar hamile kaldim ve 30 kiloyu tekrar aldim..dogum yaptim ve tekrar verdim..uzun hikaye aslinda ama ara ara yazarim birseyler sordugunuz zaman...cokk degistim kendimi seviyorum begeniyorum korkmuyorum hic birseyden cekinmiyorum utanmiyorum artik yazin ceketsiz cikabilecegim disari oysaki ceket giyer ve önünü kapatamazdim elimle tutardim aman allahim yaa ben neymisim ne olmusum resim yüklemeyi keskeeeeeeeeee bilsemde yüklesem resim...book sayfasinda var aslinda resimlerim...neysee....benden simdilik bukadar ilk defa konu actim umarim becermisimdir...hoscakalin öpüldünüzzkaydirigubbakcemile3

birde nasıl verdiğinizi bu kadar kiloyu paylaşırsanız iyi olur

:))) cok gülüyorum:)) benim yazimida dikkate aldiginiz icin hosuma gitti yani...nasilmi verdim...yemeklerimi kesinlikle degistirdim..haslama yedim yag yok tuz yok haslarkende sirf cesni kullandim bir cay kasigi kadar az suya attim...az suyla haslama yedim yani...et ve sebze...patates ve sebze yedim...nneyi ansil pisirecegimi sasirmistim artik...kendi kendime uydurdum pisirdim...seker cikolata cola falan filan herseyi kistim taakkii bu kiloma gelene kadar simdi ise ara ara yiyorum yine özledigim hamur islerinden tuttunnn kebap döner misali...bugün yiyosamm 3 gün dikkat ediyorum dengeyi öyle sagliyorum ve almiyorum kilo...

tebrikler a.s. nasıl verdin onu da yaz bir ara. diyet spor konusunda neler yaptın fikrimiz olsun bizimde kaydirigubbakcemile3

tebrikler canım maşallah
işte azmin elinden birşey kurtulmazzzzzzzzzzzzzz

coreotuuu yazdimyaaa neler yaptigimi ne bilmek istiyosun daha tek tek sor yaziyim beceremiyorum diger hanimlarin yazdiklari gibi :)) beren 2008 tsk ederim tebrigin icin ve arkadaslik teklifin icin..ilk arkadasim sensin :))

vallla süper vermişsin tebrik ederim seni zemuszemus

tsk ederim canim...insan öyle degisiyorki anlatamam yollarda tanidik tanimadik kisiler beni durdurup sen o sisman olan kadinmisin diyolardi:)) cok degistim cokkkk..ne bicim bir duygu bu anlatamam..

alkisalkisalkis

Zara78 .!.:

tsk ederim canim...insan öyle degisiyorki anlatamam yollarda tanidik tanimadik kisiler beni durdurup sen o sisman olan kadinmisin diyolardi:)) cok degistim cokkkk..ne bicim bir duygu bu anlatamam..

Genişletmek için tıkla...

tebrikler zara78 bende iki ayda 5-6 kilo vermiştim bırakmıştım diyeti tekrar başladım.herşeyden yiyorum ama porsiyonumu küçülterek.biraz daha dikkat etseydim daha çok verirdim belki kilo.

ama arkadaslar tam kafayi siyirma asamasindaydim..kendimi hala sisman sanip hala komplekslerdeydim oysaki kemiklerim cikmisti..herkes bana hastasin sen diyolardi onlar öyle dedikce ben iyice zayiflamak istiyodum bu bir hastaligin baslangiciydikiii ve ben 2 ci ogluma hamile oldugumu ögrendim..diyorum kendi kendime beni belki hamilelikten bu oglan kurtardi belkide ?? hm?? ama ondan sonrada her tartilmada kilo verdigini görüp yazmak yerine her doktora gidisimde 3 4 kilo birden aldigimi görüyordum oda beni mahvediyordu ama yinede o kadar dikkat etmeme ragmen 35 kilo almistim veee yinee 100 lere cikmistim ..dogum yaptim eve geldim geri basladim dedim kendi kendime 75 kiloyla hamile kaldigim kiloya oglum 10.2 de dogdu 1ci dogum gününde ayni kiloya gelecegim ve geldimde tekrar 2 kez kilo vermis oldum 2 kez 30 ar kilo diyebilirim yani toplam 60 kilo vermisim :)) cok komigime gidiyor yaaa...offfff

herseyden yiyorum ama az yiyorum demek olmuyo ama ...kendine liste yap tarih yaz tartil kilonu yaz..ne bileyim bir amac olmali...ben kendim yanliz basima vermedim ama bu kilolari doktor kontrol altinda verdim ptesi sali crsamba hep doktora gittim hep ayni saatte gittim sabah kahve icip gittim her seferinde...doktorla oturup neler yedigimi konustum...neler yemem gerektigini anlatti bana...tariliyodum yaziyodu ve 2 gün sonra gidiyodum evde tartilmadim hic hep doktorda tartildim..ve bir destek iste cok önemli oldugunu anladim..haa yanliz basimada bu diäti ben yaptim ama kendim yanliz yaptigim icin bir korku heyecan yoktu anliyomusunuz...destek olmali...

merhaba zara ilk olarak seni tebrik ederim cok büyük bir sey basarmissin !bende yurtdisindayim (avusturyadayim) sana sorum olucak almanyada nasil bir doktora gittin diyetisyenemi gittin yoksa hausarzt tami gittin ?

askcicegi özel diyetisyene gittim canim tabiki parali ama 6 haftalik ti benim kur um 340 euro verdim ...

ben de kilo verip bi güzel geri alıp sinirleri bozulup yine vermeye başlayanlardanım...kendi öykümü de anlattım....yaparsınız kesinlikle.....tebrik ediyorum sizi.....azim ve destek işi kesinlikle....haydi bakalım haziran sonuna kadar kaç olucaz çok merak ediyorum....yaza bomba girelim kızlar:)

kilo verip tekrar almak nasil oluyor ?? bunu anlamiyorum yaa ayy allah korusun,..35 kilo verdim tümm gardrobum degisti afedersin kilotuma kadar yeni aldim hepsini düsünsene kilo aliyorum aman allahim...allah korusun...68 olmak istiyorum 173 boyunda 76 kiloyum bir deri bir kemik kaldin diyolar cok kiziyolar bana yinede anlamiyor kilo veermek istiyorum....esim beni sevmiyo artik sisman seviyo manyak adam yaa ...tahta gibisin diyip beni itekliyo :)) anlamiyorum o adamida...

ya şaka gibi ya şaka.ya bende mi bi tuhaflık var ne kadar iradesizim ben ya.hiç abartmıyorum15 kg versem süper bi kadın olurum ama yok olmuyo yok.bişi yapmıyorum ki olsun.yapsam da uzun süreli yapmıyorum.seni tebrik ederim zara.spor da yaptın mı dieti yaparken neler yaptın mesela

valla spor yapmadim spor seven biri degilim..evde isteksiz yapiliyor biliyosun ..spor salonuna gitmek istedim esim kesinlikle izin vermedi adam zaten kafayi yiyo zayiflamak istiyorum diye ..kim icin zayifliyosun neden zayifliyosun sana bakacaklar yolda birsürü stres yasadik biz..bide spor yaptigimi görse iyice kafayi yerdi...yemedim iste haslama yedim yag tuz seker hamur isleri herseydenn herseyden mahrum biraktim kendimi cok aci ama öyle...cok acidim kendimi..herkes yerken ben yememistim..basara bilene ne ala ...benim dietim cok zor bir dönemdi yani ..

zeynep cok güzel anlatmissin bende seni tebrik ederim :))