Sağlık beslenme ve kilo verme günlüğüm💃💃

masal3487 · 2 Ocak 2021

Sevgili günlüğüm,
Doğumdan sonra beşinci ayım,84 kiloyla doğuma girdim çıktığımda 78 kiloydum.Emzirme döneminde üstüne iki kilo daha aldım ve 80 kilo oldum

daha sonra yedi kilo vererek 73 e düştüm

fakat bir kac hafta önce Corona olduk,hiç sağlıklı beslenemedim,komşular,veliler herkes yemek getirdi ipin ucu kaçtı,tekrardan bir dur demem lazım,bismillah deyip başlıyorum insallah

masal3487 · 3 Ocak 2021

Günaydın sevgili günlüğüm,kararlı bir şekilde başladim,bakalım devamı nasıl olacak,bir de yarın sabah tartilip tartı fotosu atacağım,şu an ben de bilmiyorum kaç kilo olduğumu.

masal3487 · 3 Ocak 2021

Kahvaltımi yaptım ;
Dört kaşık kadar tulum peyniri,iki dilim TB ekmeği,yedi zeytin ve bir fincan ıhlamur içtim.

Beş aylık bebeğim var emziriyorum,yumurta alerjisi şüphesi var o nedenle yumurta bir süre yemeyecegim.

masal3487 · 3 Ocak 2021

Akşam yemeği de yenildi,bir küçük tabak kadar ıspanak yemeği ve bir kase tarhana çorbası yedim.
İspanagi zeytin yağında kavurdugum için kaşık hesabı yemiyorum,sağlıklı doyana kadar yiyorum sorun olmuyor.

masal3487 · 24 Mart 2021

Ah ah ne tembelim,günlüğümu açıp topuklamisim resmen,simdi de topukları mi kıçıma vura vura geri döndüm

hem de 84 kiloyla.

Burada dursun bu tartı fotosu,artık her hafta buraya da atacağım.

burcusami · 24 Mart 2021

Doğumdan sonra kilo aldın mi cnm

masal3487 · 24 Mart 2021

burcusami .!.:
Doğumdan sonra kilo aldın mi cnm

Aldım canım,aslinda çok güzel kilo vermiştim en son 73 e kadar düşmüştüm Corona olduktan sonra çok saldım malesef

Senin kilo durumun ne?

burcusami · 24 Mart 2021

masal3487 .!.:
Aldım canım,aslinda çok güzel kilo vermiştim en son 73 e kadar düşmüştüm Corona olduktan sonra çok saldım malesef Senin kilo durumun ne?

Bende 3 kilo almıştım 4 buçuk ayda verdim cok şükür ama aşırı yavaş veriyorum cok kacamak yapıyorum. Hala da fazla kilom var yavas yavas veriyorum

emzirince normal ya süt olsun diye yemissindir

masal3487 · 24 Mart 2021

burcusami .!.:
Bende 3 kilo almıştım 4 buçuk ayda verdim cok şükür ama aşırı yavaş veriyorum cok kacamak yapıyorum. Hala da fazla kilom var yavas yavas veriyorum emzirince normal ya süt olsun diye yemissindir

Üç dört kilo bir şey değil kuzum,pandemi de kilo almayan var mıdır acaba

Sen yine de arada takıl bana bir iki kilocukta olsa verirsin

burcusami · 24 Mart 2021

masal3487 .!.:
Üç dört kilo bir şey değil kuzum,pandemi de kilo almayan var mıdır acaba Sen yine de arada takıl bana bir iki kilocukta olsa verirsin

Sorma ya insanın Habire bişeyler yiyesi geliyor

vermek istiyorum cnm zaten çok sıkı olmasa da dikkat ediyorum yediklerime menulerine bakarım elbet

masal3487 · 24 Mart 2021

burcusami .!.:
Sorma ya insanın Habire bişeyler yiyesi geliyor vermek istiyorum cnm zaten çok sıkı olmasa da dikkat ediyorum yediklerime menulerine bakarım elbet

Ya benim annem geldi en çokta ondan sonra aldım,ha bire bir şeyler yapiyor

ama bu defa kararlıyım bakalım inşallah güzel güzel kilolari veririm yaza kadar

burcusami · 24 Mart 2021

masal3487 .!.:
Ya benim annem geldi en çokta ondan sonra aldım,ha bire bir şeyler yapiyor ama bu defa kararlıyım bakalım inşallah güzel güzel kilolari veririm yaza kadar

İnş cnm verirsin

bende normalde 3 kilo kilo almazdim abim korona oldu temasliydik bizde kaldı annem 10 gun bende obsira aldım kilo..

masal3487 · 24 Mart 2021

burcusami .!.:
İnş cnm verirsinbende normalde 3 kilo kilo almazdim abim korona oldu temasliydik bizde kaldı annem 10 gun bende obsira aldım kilo..

Boyun kilon kaç senin ?

Benim boy 159 falan kilo 84

enine genisledim resmen .

burcusami · 24 Mart 2021

masal3487 .!.:
Boyun kilon kaç senin ?

Benim boy 159 falan kilo 84 enine genisledim resmen .

158 66 kilo ama yağdan verdim sanırım 58 60 li kilolardaki kıyafetlerime girebiliyorum

masal3487 · 24 Mart 2021

burcusami .!.:
1 66 kilo ama yağdan verdim sanırım 58 60 li kilolardaki kıyafetlerime girebiliyorum

Maşallah canım kilon gayet güzel

benim de ilk gedef 65 inşallah

spor yaptıysan sıkılasmistir vücudun

burcusami · 24 Mart 2021

masal3487 .!.:
Maşallah canım kilon gayet güzel benim de ilk gedef 65 inşallahspor yaptıysan sıkılasmistir vücudun

Ama cnm daha çocuk doğurmadım doğursam kim bilir kac kilo olurum

miğdem kaziniyodu sürekli kizimda Habire yiyordum valla sonra da miğdem yanıyordu bu sefer de ayran iciyodum

masal3487 · 24 Mart 2021

burcusami .!.:
Ama cnm daha çocuk doğurmadım doğursam kim bilir kac kilo olurum miğdem kaziniyodu sürekli kizimda Habire yiyordum valla sonra da miğdem yanıyordu bu sefer de ayran iciyodum

İnan çocuk dogurmakla alakası yok,ben doğuma 82 ile girdim 75 ile eve geldim sonrasında camış gibi yedim bu hallere geldim

Bir de cidden pandemiden dolayı hareketsiz kaldık,onun etkisi de çok

burcusami · 24 Mart 2021

masal3487 .!.:
İnan çocuk dogurmakla alakası yok,ben doğuma 82 ile girdim 75 ile eve geldim sonrasında camış gibi yedim bu hallere geldim Bir de cidden pandemiden dolayı hareketsiz kaldık,onun etkisi de çok

İşte sneinki biraz da sütüm olsun diyedir.. Neyse verirsin ins cnm..

masal3487 · 24 Mart 2021

burcusami .!.:
İşte sneinki biraz da sütüm olsun diyedir.. Neyse verirsin ins cnm..

Koronadan sonra o psikolojiye girdim ama çokta etkisi yok,önemli olan bol sıvı tüketmek,en güzel süt yapıcılar bol su

Ya işte yaza kadar versem on beş yirmi kilo çok iyi olacak,belki tekrar tedavi için başlarız bunun için de kilo vermem önemli.Rabbim hepimiz için en hayırlısını nasip etsin

burcusami · 24 Mart 2021

masal3487 .!.:
Koronadan sonra o psikolojiye girdim ama çokta etkisi yok,önemli olan bol sıvı tüketmek,en güzel süt yapıcılar bol su

Ya işte yaza kadar versem on beş yirmi kilo çok iyi olacak,belki tekrar tedavi için başlarız bunun için de kilo vermem önemli.Rabbim hepimiz için en hayırlısını nasip etsin

Haklısın cnm sivi süt yapar diyolar.. Sen adet oldun mu doğumdan sonra belki oda şişkinlik yapar vücudunda

Sağlık beslenme ve kilo verme günlüğüm💃💃

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

💙💙💙💙

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

💙💙💙💙

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

💙💙💙💙

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

💙💙💙💙

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

💙💙💙💙

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

💙💙💙💙

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

💙💙💙💙

Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim

Benzer Konular