Hoşgeldin mekik çekme bence daha hafif hareketler yapsam daha iyi olur bence
teşekkür ederim.haklısın.
benim boy 160 kilo 65.
beş kilo vermeye çalışıyorum.kendimce

malum hem yaza giriyoruz.
hem tombiş hamile kalmak istemiyorum.
sizlere kolay gelsin.sağlıklı günler