Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

whitewish .!.:

Yaaa sokakta hamileler görüyorum incecikler sadece karınlarında bi top varmış gb
Gerçi artık gebelikte de dikkat ediyorsun yediklerine doktor kontrolünde benim eltim 10 kilo falan aldı ama beden de hiç değişiklik yoktu sadece bebek aldı doğumla da gitti zaten kilolar birazcık göbek kalmış o da çok normal

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Bende kendi öz eleştirimi yaptım.

Önce biliyorsunuz tatlıyı kestim. Nihayet başardım.

Bu hafta tamamen sulu yemek hariç karbonhidratı keseceğim. Yürüyüş de bir haftadır düzenli yapıyorum. Bu şekilde veririm diyorum.

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

Ahh canım aahh 63,7 den 65 e ani bir yükseliş yaptım ama ben hatamı biliyorum birden sinir oluyorum kendime herşeyi kesiyorum sonra canım isteyince dayanamıyorum ve yiyemediğim için daha çok yiyorum kasmıcam kendimi bu hafta ne istersem az az yicem spor da yapıcam yürüyüş ve yemekten sonra bişey yemicem bide böyle denicem bakalım

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

bende onlara çok imreniyorum ama
kilo vererek hamile kalsam bile onlardan biri olamayacağım kesin
balık etliyim ben zayıf bile oldugum zamanlarda hiç öle incecik görünmüyorum (
ama yinede bebeklerimiz sağlıklı olsun da okadar zayıf olmasak da olur yani kendi adıma öle düşünüyorum ben :)

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

Aynen katılıyorum sana ben çok canım istediğinde kuru kayısı yiyorum yiyiyordum daha doğrusu anında kesiyordu hem metabolizmayı da harekete geçiriyor ama bi başladım çikolata vs.offff çok sinir oluyorum kendime

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

merhaba kızlar..başlığı görünce bakmak istedim bende diyete bebek için başlamıstım

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

Yaaa sokakta hamileler görüyorum incecikler sadece karınlarında bi top varmış gb
Gerçi artık gebelikte de dikkat ediyorsun yediklerine doktor kontrolünde benim eltim 10 kilo falan aldı ama beden de hiç değişiklik yoktu sadece bebek aldı doğumla da gitti zaten kilolar birazcık göbek kalmış o da çok normal

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

tabi tabi o konuda hemfikiriz sağlıkl olalım bebişlerimiz sağlıklı olsun yeterli yine de şişko bi gebe olmamak için fırsatımız varken değerlendirmemiz gerek tabi şaka bi yana hepimiz için kısa süreler bunlar bu arada en erken denemeyi içinizde ben mi yapıcam :44:

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

kuru kayısı, badem, kuru incir bunlar harika ara öğünler unutmazsam akşam iş çıkışı alayım bende iyi aklıma getirdiniz kızlar

çikolatanın gözü kör olsun

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

tabi tabi o konuda hemfikiriz sağlıkl olalım bebişlerimiz sağlıklı olsun yeterli yine de şişko bi gebe olmamak için fırsatımız varken değerlendirmemiz gerek tabi şaka bi yana hepimiz için kısa süreler bunlar bu arada en erken denemeyi içinizde ben mi yapıcam :44:

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

bende onlara çok imreniyorum ama
kilo vererek hamile kalsam bile onlardan biri olamayacağım kesin
balık etliyim ben zayıf bile oldugum zamanlarda hiç öle incecik görünmüyorum (
ama yinede bebeklerimiz sağlıklı olsun da okadar zayıf olmasak da olur yani kendi adıma öle düşünüyorum ben :)

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

merhaba kızlar..başlığı görünce bakmak istedim bende diyete bebek için başlamıstım

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Ben yarım dünya olurum. Zaten Lopez 1 ben iki beni siz düşünün artık.

Genişletmek için tıkla...

ilkay10 .!.:

bende hiç öyle zayıf bi hamiş olamam yapım müsait değil boyumda kısa zaten top gibi olacağım kesin, o yüzden zayıflayayım iyice en Allah izin verirde hamiş olursam diyetisyene gitmeyi düşünüyorum kızlar

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

siz ne zaman başlıcaksınız çalışmalara?

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

Haftaya canım Mayıs sonu yani inşallah

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

hadi bakalım hayırlısı olsun canım

Genişletmek için tıkla...

hersey_mumkun .!.:

kuru kayısı, badem, kuru incir bunlar harika ara öğünler unutmazsam akşam iş çıkışı alayım bende iyi aklıma getirdiniz kızlar

çikolatanın gözü kör olsun

Genişletmek için tıkla...

10062012nisa .!.:

yaşu çikolatayı bi ben yyemiyorum hep erik çağla((( tatlı yesem geri geliyor afedersiniz

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Hoşgeldin.

Kilo verebildin mi peki?



Ama alan da 30 - 40kg alabiliyor.

Belli olmuyor bünye meselesi. Ben yarım dünya olurum. Zaten Lopez 1 ben iki beni siz düşünün artık.

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

Selam cornella,Tablona göre iyi gitmişsin canım sen ne zaman başlamıştın peki diyetine neler yapıyorsun ? biz pek istikrarlı gidemiyoruz

Genişletmek için tıkla...

ben diyete 7 ocakta başladım.ilk zamanlar cok güzel gitti ama son 2 aydır gram gram ilerliyorum....ama olsun hedefe ulaşmadan durmak yok.....
diyete ise cuma zayıflama yarışmalarına katılarak başladım.her cuma tartılıyorsun ,sanırım en buyuk katkı bu......ilk zamanlar haftanın 6 gunu diyete uygun sadece cuma gunu kendıme ödül vererek başladım....her şeyı kestım ama cuma gunu istedıgım her şeyı aklınıza ne gelırse yedım hem de çatlayana kadar ama cumartesı olunca her şeyı unutup diyete devam ettım......şimdi istedıgımı 3 gun yıyorum 4 gun dıyete devam edıyorum