Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

hatice_42 · 6 Mayıs 2013

Hafta:06.05.2013 - 12.05.2013

* Whitewish ---------Şimdiki Kilo: 65.9---------Beklenen Kilo: 64.5
* Hatice42-----------Şimdiki Kilo: 67,3---------Beklenen Kilo: 66,0
* Bga ---------------Şimdiki Kilo: 68,8---------Beklenen Kilo: ***
* Sekerkiz67---------Şimdiki Kilo: 79,5---------Beklenen Kilo:78,5

bugungunlerdenaralik · 6 Mayıs 2013

hatice_42 .!.:
Hafta:06.05.2013 - 12.05.2013

* Whitewish ---------Şimdiki Kilo: 65.9---------Beklenen Kilo: 64.5
* Hatice42-----------Şimdiki Kilo: 67,3---------Beklenen Kilo: 66,0
* Bga ---------------Şimdiki Kilo: 68,8---------Beklenen Kilo: ***
* Sekerkiz67---------Şimdiki Kilo: 79,5---------Beklenen Kilo:78,5

68 olsun benim de gelecek hafta

whitewish · 6 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Ya kadın mantıklı şeyler söylüyor da uygulayabilene.

Aslında şeker zararlı biliyor muyuz? Bİliyoruz?

Bağımlılık yapıyor mu? Yapıyor?

Kalori harici bir faydası var mı? Yok

Vücudun için gerekli mi? Değil

Çok mantıklı ama ben yapamıyorum şerbetli ile çok aram yok eşim eve abur cubur almadığı sürece de sorun yok ama ben sütlü tatlı yaparım kendime gibime geliyor.

Aslında ekmek mantığında emeği kestim hiççç aramıyorum yemeklerde.

Ya da çayı şekersiz içiyorum demekki oluyormuş kafada bitiyor herşey.

Çay,kahve onlar da aramıyorum ben de ama kola içmemek için eşim zorluyor mesela beni eve aldırtmıyor iyi de yapıyor tabi tatlı ayırmıyorum ben şerbetli,sütlü vs.severim yapmayı da seviyorum ama kendime söz verdim çok tatlı istersem meyvelerden alıcam,kuru kayısı ya da onun gb seylerden

whitewish · 6 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Hoşgeldin,

Whitewish benim kilo yazdım ama atladın sanırım 68,8

Canım sayfa başına listeyi koydum ama haftalık kilo hedefimizi yazıyoruz ya haftaya pazartesi kaç kilo olmak istiyorsun onu yazmamışsın tatlım

whitewish · 6 Mayıs 2013

hatice_42 .!.:
Aslında herşey çok kolay herşey bakış açısıyla ilgili.

bende çayı şekersiz içemezdim hatta küçük çay bardağına 4 şeker attığım zamanlar olurdu eşim eve gelirken bişey istiyor musun diye sorunca kesinlikle tatlı isterdim istemediğim zamanlarda da tatlıyı çok sevdiğimi bildiği için getirirdi

bizim ailede herkes tatlıyı çok sever ve deli gibi tatlı tüketirdik bende ben tatlıdan vaz geçemem zannederdim

taki kilo vermeye karar verip kafama koyuncaya kadar kafama koydum artık kilo vermek istiyordum peki bunun için ne yapmam lazımdı önce şekeri tamamen bıraktım çünkü bga nında dediği gibi vucudum için gerekli değil hatta zararlı

benim anladığım kadarıyla kilo vermek kafada biten bi iş yoksa az yiyeyim spor yapayım ama azıcıkta tatlı yiyeyim yada aburcubur yiyeyim demekle bu iş olmuyor bunu bi çok kez kendimiz deneyimlemişizdir zaten

ben kafama koyduktan sonra bi süre zor oldu ama onuda aştım. bi süre kendi kendime telkin verdim ben tatlıyı sevmiyorum, tatlı bana zarar veriyor, sağlıklı yaşamak istiyorum vb...
yani canım arkadaşlarım şu kaçamak işine biraz ara verin kendinize gün içinde telkin verin ''ben tatlıyı sevmem'' diye

bende işe yaradı umarım sizde de işe yarar

Tabi ki kafada bitiyor sigarayı bıraktım ben kafama koydum da ama işte tatlı daha zararsız gözüküyor ama kendime söz verdim yemicem bu ay denicem kendimi

bugungunlerdenaralik · 6 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Çay,kahve onlar da aramıyorum ben de ama kola içmemek için eşim zorluyor mesela beni eve aldırtmıyor iyi de yapıyor tabi tatlı ayırmıyorum ben şerbetli,sütlü vs.severim yapmayı da seviyorum ama kendime söz verdim çok tatlı istersem meyvelerden alıcam,kuru kayısı ya da onun gb seylerden

Alışıncaya kadar bu süreç alışınca olay bitiyor tabii aynı şeyler benim için de geçerli.

whitewish · 6 Mayıs 2013

Kızlar sayfa başında listemiz hepimizi yazdım isteyenler olursa ekleyelim,bakalım kim başaracak :10:

bugungunlerdenaralik · 6 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Canım sayfa başına listeyi koydum ama haftalık kilo hedefimizi yazıyoruz ya haftaya pazartesi kaç kilo olmak istiyorsun onu yazmamışsın tatlım

68 didim ya listenin altına :21:

whitewish .!.:
Kızlar sayfa başında listemiz hepimizi yazdım isteyenler olursa ekleyelim,bakalım kim başaracak

sekerkiz67 · 6 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Hoşgeldin,

Whitewish benim kilo yazdım ama atladın sanırım 68,8

hoşbulduk tatlım

bugungunlerdenaralik · 6 Mayıs 2013

sekerkiz67 .!.:
hoşbulduk tatlım

Geçmiş olsun bu arada yaşadıkların çok üzücü dilerim bir daha kimse yaşamaz bende 1 ay önce 10 haftalık bebeğim kaybettim. Parsiyel mol dediler.

4,5 yıllık evliyim bende 2008 yılı gelinisin galibam.

hatice_42 · 6 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Çay,kahve onlar da aramıyorum ben de ama kola içmemek için eşim zorluyor mesela beni eve aldırtmıyor iyi de yapıyor tabi tatlı ayırmıyorum ben şerbetli,sütlü vs.severim yapmayı da seviyorum ama kendime söz verdim çok tatlı istersem meyvelerden alıcam,kuru kayısı ya da onun gb seylerden

hadi bakalım bu sözünü unutmıyacamm :9:

whitewish · 6 Mayıs 2013

hatice_42 .!.:
hadi bakalım bu sözünü unutmıyacamm

Arada hatırlatırsan sevinirim bana da :9:

bugungunlerdenaralik · 6 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Arada hatırlatırsan sevinirim bana da

Bana da bana da

hatice_42 · 6 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Arada hatırlatırsan sevinirim bana da

bugungunlerdenaralik .!.:
Bana da bana da

süpersiniz kızlar azimli olmanız beni çok sevindirdi sürekli dürtcem sizi merak etmeyin :9:

whitewish · 6 Mayıs 2013

hatice_42 .!.:
süpersiniz kızlar azimli olmanız beni çok sevindirdi sürekli dürtcem sizi merak etmeyin

ayy çok güldüm topiğimizin uyarıcısı sen ol arada bizi dürtersin :9:

whitewish · 6 Mayıs 2013

Ayy kızlar bugün fena yoruldum :111: ve başarılı öğünler geçirdim inşallah akşamı da aynı şekilde geçiririm :9:

acıkınca havuç mu yesem acaba dedim kalorisi de az hem :44:

bugungunlerdenaralik · 6 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Ayy kızlar bugün fena yoruldum :111: ve başarılı öğünler geçirdim inşallah akşamı da aynı şekilde geçiririm
acıkınca havuç mu yesem acaba dedim kalorisi de az hem :44:

Aaa bak havuş yiyebilirsin bir havuç ortalama 80 kalori ama vücut onu yakmak için 100 kalor harcıyor

whitewish · 6 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Aaa bak havuş yiyebilirsin bir havuç ortalama 80 kalori ama vücut onu yakmak için 100 kalor harcıyor

Ben 100 gr 30-40 diye okudum ama yanlış mı acaba 80 çok geldi birden :44:

hatice_42 · 6 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Aaa bak havuş yiyebilirsin bir havuç ortalama 80 kalori ama vücut onu yakmak için 100 kalor harcıyor

oooo iyiymiş ama havucun 40-45 li bi kalorisi var sanırsam ama vucut onun için 100 kal yakıyosa iyiymiş :9:

planım şöyle 10 havuç yerim 400 kal. alırım
vucut yakarken de 1000 kal harcar 600 kalorilik zayıflarım :9:

yani 1 saat 8km hızla koşmaya eşdeğer olur sporda yapmaya gerek kalmaz :9:

hay Allah gidip havuç yiyim bari
koptum ya :60:

sekerkiz67 · 7 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Geçmiş olsun bu arada yaşadıkların çok üzücü dilerim bir daha kimse yaşamaz bende 1 ay önce 10 haftalık bebeğim kaybettim. Parsiyel mol dediler.

4,5 yıllık evliyim bende 2008 yılı gelinisin galibam.

sanada cok gecmiş olsun tatlım evet 2008 temmuz geliniyim

Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Gel Bebişim Gel :)

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

çağan mustafanın annesi:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

çağan mustafanın annesi:)