Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

ilkay10 .!.:

Soylemistim canim, unutmus olabilirsin tabi



Bisey yemiyormusun acaba asagiya kilo cizelgesi yapsam gaza gelirmiyim :44: hatice kac kilo verdi tarcina basladigindan beri :26: bana da iyi geliyor sanki ama tam duzenli icmeliyim

Genişletmek için tıkla...

hatice_42 .!.:

ya bence kilo vermeyi tek bişeye bağlamak yanlış kilo vermek istiyorsan bi kere sağlam diyet yapcaksın sporu ihmal etmiyceksin desteklesin diye tarçın vb içeceksin şimdi ben sana tarçın içtim şu kaadr kilo verdim desem yalan olur çünkü ben çok az yiyorum

ayça kayanın diyetini yapıyorum iki haftadır bu şekilde 1 kiloya yakın veriyorum

sabah
4 kaşık kfleks 1 bardak süt

öğlen
sebze yemeği yoğurt

ikindi meyve

akşam acıkınca ceviz kuru kayısı

sabah akşam ballı tarçın

bide hafatda 5 gün spor

2 haftadır ne açlık hissediyorum nede halsizlik oldu geçen hafta regldim bence bu hafta bu şekilde daha çok vercek gibiyim

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Nasıl yapıyorsun çayı?

Genişletmek için tıkla...

ilkay10 .!.:

Tebrik ederim hatice basarilarin devamini dilerim bende biraz daha dikkat edeyim yaa bu hafta :26:

Genişletmek için tıkla...

hatice_42 .!.:

1 bardak suyu kaynatıyorum 1 litrelik kavanozlar varya onun içine çubuk tarçını koyuyorum kaynamış suyu döküp kavanozun ağzını kapatıyorum o şekilde 7-8 dk demliyorum sonra bardağa boşaltıyorum 1 tatlı kaşığı bal koyup karıştırıp içiyorum tarçınları kavanozdan çıkarmıyorum içinden hergün 1 çubuk daha koyuyorum

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Ok yapayım hatta eşime de içireyim. Ben o tarçını sevmediğim için sanırım cazip gelmiyor.

Genişletmek için tıkla...

hatice_42 .!.:

kocişede içir tabi od akilo versin hem sen aslında tarçını çok seviyosun fakat bunu henüz bilmiyosun

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

White'ı merak etmeye başladım.

Genişletmek için tıkla...

hatice_42 .!.:

bizden ümidi kesti herhalde

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

White'ı merak etmeye başladım.

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

Kızlar selam size bir iyi bir de kötü haberim var.dun durduk yere kanamam basladi hem de cok düsük yapıyorum sandım hastaneye gittik hemen rahim ağzına içeriye baktılar kanama gorunmedi ama bebisimi gördüm kalbi pit pit atmaya baslamis.nasil oldum anlatamam dun yaşadıklarımı. Progestan aliyorum 600mg hem de ve full yatış.doktor belki pihti kalmıştır o gitmiştir dedi ama düşük de olacak olabilir dedi yani bekleyip gorucez.simdi yatıyorum annem gelip gidicek bi sure Allahım sağlık versin yavruma da bana da.

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Korkmaya başlamıştım zaten senin için. Çünkü sen bize mutlaka yazıp çıkardın. Anladım bir terslik olduğunu. Aman dikkat et. Hiçbirşeye el sürme.

Amin amin

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

Kızlar selam size bir iyi bir de kötü haberim var.dun durduk yere kanamam basladi hem de cok düsük yapıyorum sandım hastaneye gittik hemen rahim ağzına içeriye baktılar kanama gorunmedi ama bebisimi gördüm kalbi pit pit atmaya baslamis.nasil oldum anlatamam dun yaşadıklarımı. Progestan aliyorum 600mg hem de ve full yatış.doktor belki pihti kalmıştır o gitmiştir dedi ama düşük de olacak olabilir dedi yani bekleyip gorucez.simdi yatıyorum annem gelip gidicek bi sure Allahım sağlık versin yavruma da bana da.

Genişletmek için tıkla...

whitewish .!.:

Amin canım inşallah bir daha yaşamam korktum bide biliyor musun gecen sefer ki gb olmasindan sukur ki yokmus

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

İyi düşün iyi olsun. Stres yapma ki olumsuz enerji yayma. Hep iyi düşün.

Genişletmek için tıkla...

hatice_42 .!.:

evettt işte bu pozitif enerjiiiiiiiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

hatice_42 .!.:

Rabbim bebeğini sağlıcakla sana bağışlasın canım korkma hiç bişey olmayacak Allah ın izniyle dualarım seninle

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

İyi düşün iyi olsun. Stres yapma ki olumsuz enerji yayma. Hep iyi düşün.

Genişletmek için tıkla...