sağlıklı kilo vermek için yeni grubumuz..

hohorek · 28 Mart 2015

Günaydın kızlarrr. :KK24:

1 haftadır yazamıyorum. Dedem rahatsız hastanedeyiz. Bi gireyim dedim ama yokmu buralarda kimse?
Bu ara sabahları poğaça yiyorum mecbur. Akşamları geç saatte yiyorum. Ama ara öğün ve 2,5-3 lt su içiyorum mutlaka.
Sizler ne alemdesiniz. Hadi can gelsin topiğe :KK73:

Bikinioperasyonu · 28 Mart 2015

ya ben her gün düzenli uyguluyorum aslında başlayalı bu altıncı gün... bugün tartıldım ve kilo kaybı olmadığını gördün çok üzüldüm. ama regl dönemimdi bu hafta şişlik vardı diyip moral bulmaya çalışıyorum

sebzelereinanmalimiyiz · 28 Mart 2015

Bikinioperasyonu .!.:
Kizlar kizceler eski olanlar yeni baslayanlar bizlere destek hadi kac gunde ne kadar kilo verdiginizi yazin hem sizler hem bizler motive olalim 9.

Bende ilk başlayanlardanım 62.9dan 58.1 e düştüm, arada aksattım 2. Listenin ortasındayım şu aralar da zorlanıyorum biraz sıkılmaya başladım :KK61:

ama vermem gereken en az 3 kilo var :KK51:

Bikinioperasyonu · 30 Mart 2015

adetli bir haftada verilen sadece 400 gr

yaz mevsimi · 30 Mart 2015

Ben de 1 haftadır yapamadım işlerinden yogunluktan bugünden itibaren yeniden başladım 2. Listeye. ..
Bir haftadır sizleri takip edemedim yeni gelenler hoşgeldiniz ben çok uyanmazdım diyete sadece 2 kilo verebildim :KK43:

ama sporla destekleyince çok ii inceldim

Bikinioperasyonu · 30 Mart 2015

yaz mevsimi .!.:
Ben de 1 haftadır yapamadım işlerinden yogunluktan bugünden itibaren yeniden başladım 2. Listeye. ..
Bir haftadır sizleri takip edemedim yeni gelenler hoşgeldiniz ben çok uyanmazdım diyete sadece 2 kilo verebildim ama sporla destekleyince çok ii inceldim

Bende spor yapiorum incelme var ama keske kilo da gitse

mavimli · 30 Mart 2015

Arkadaşlar selam ben de eve yeni döndüm seyahatten. Tartıldım sabah 73.1 ve ikinci listeye başlıyorum bugün. İlk liste ile toplam 5 kilo verdim. :)

mavimli · 30 Mart 2015

Ben de spor yapacak vakit bulamıyorum arkadaşım ne güzel vücudun forma giriyordur.

yaz mevsimi .!.:
Ben de 1 haftadır yapamadım işlerinden yogunluktan bugünden itibaren yeniden başladım 2. Listeye. ..
Bir haftadır sizleri takip edemedim yeni gelenler hoşgeldiniz ben çok uyanmazdım diyete sadece 2 kilo verebildim ama sporla destekleyince çok ii inceldim

mavimli · 30 Mart 2015

kayrali .!.:
Günaydın kızlarrr.
1 haftadır yazamıyorum. Dedem rahatsız hastanedeyiz. Bi gireyim dedim ama yokmu buralarda kimse?
Bu ara sabahları poğaça yiyorum mecbur. Akşamları geç saatte yiyorum. Ama ara öğün ve 2,5-3 lt su içiyorum mutlaka.
Sizler ne alemdesiniz. Hadi can gelsin topiğe

Geçmiş olsun deden sağlığına kavuşur inşallah biran önce canım. Ben de iş seyahatindeydim, yazamadım. Ama geldim artık buralardayim. İkinci listeye başlıyorum bugün.

glsbrs · 30 Mart 2015

kızlar ben bu hafta diyeti yapamadım ama endokrinoloji doktorum yeni bir ilaç verdi yağ kırıcı bi ilaçmış glucophage o yüzden bu hafta kilo bildirimi yapmıyorum inşallah haftaya yazıcam :KK36:

yaz mevsimi · 30 Mart 2015

mavimli .!.:
Arkadaşlar selam ben de eve yeni döndüm seyahatten. Tartıldım sabah 73.1 ve ikinci listeye başlıyorum bugün. İlk liste ile toplam 5 kilo verdim. :)

Canım sende Süpersiniz çok iyi vermissin :KK9:

bu sefer ben de listeye sadık kalacağım ama iş ortamında saatler kayıyor bi bakmış bilmem kaçıncı kahve falan filan... kilo vermek çok zor...

mavimli · 30 Mart 2015

yaz mevsimi .!.:
Canım sende Süpersiniz çok iyi vermissin bu sefer ben de listeye sadık kalacağım ama iş ortamında saatler kayıyor bi bakmış bilmem kaçıncı kahve falan filan... kilo vermek çok zor...

Ben de işte ve evde çok kahve içiyorum ama sade iç bi sıkıntı olmuyor

kardelen2086 · 30 Mart 2015

Merhaba arkadaşlar...Bu aralar o kadar yoğunum ki kilo bildirimi için kendimi sorumlu hissetmesem buraya zor uğrayacağım :KK48:

Geçen hafta hiç kilo verememiş biri olarak bu hafta 500 gram verince o kadar mutlu oldum ki anlatamam :KK48:

Hem de regl dönemimde olduğum halde :KK17:

Ne yapayım artık buna da şükür diyerek listeye kaldığım yerden devam :KK76:

kayrali .!.:
Günaydın kızlarrr.
1 haftadır yazamıyorum. Dedem rahatsız hastanedeyiz. Bi gireyim dedim ama yokmu buralarda kimse?
Bu ara sabahları poğaça yiyorum mecbur. Akşamları geç saatte yiyorum. Ama ara öğün ve 2,5-3 lt su içiyorum mutlaka.
Sizler ne alemdesiniz. Hadi can gelsin topiğe

Geçmiş olsun ..Her fırsatta elimizden geldiğince diyete uymaya devam :KK9:

Bikinioperasyonu .!.:
ya ben her gün düzenli uyguluyorum aslında başlayalı bu altıncı gün... bugün tartıldım ve kilo kaybı olmadığını gördün çok üzüldüm. ama regl dönemimdi bu hafta şişlik vardı diyip moral bulmaya çalışıyorum

Moralinizi bozmayın geçen hafta ben de sizin durumunuzdaydım..ELinizden geldiği kadar hareket kabiliyetinizi artttın..Hiçbir şey yapamıyorsanız da zıplayın :rolleyes:

mavimli .!.:
Arkadaşlar selam ben de eve yeni döndüm seyahatten. Tartıldım sabah 73.1 ve ikinci listeye başlıyorum bugün. İlk liste ile toplam 5 kilo verdim. :)

Tebrik ederim arkadaşım..Bravo :KK9:

..Yanlış hatırlamıyorsam ilk listeyi yarım yamalak uyguladığımda ben de yaklaşık 4,5 kilo vermiştim :21:

Şimdi senin verdiğin kiloyu görünce kendim vermiş kadar mutlu oldum :KK71:

si_bel · 1 Nisan 2015

bende bu hafta kilo veremedim 66.7 cok dikkat edemiyorum ama burda kilo verenlerle motive oluyorum. Kilo verenler Tebrikler. ...

yaz mevsimi · 1 Nisan 2015

Kızlar regl öncesi depresyon yaşıyorum bogazıma hakim olamıyorum imdaaattt :KK72:

aynı ben...

mavimli · 2 Nisan 2015

yaz mevsimi .!.:
Kızlar regl öncesi depresyon yaşıyorum bogazıma hakim olamıyorum imdaaattt aynı ben...

dayan arkadaşım. ya ben de regl öncesiyim aslında ama düşünmüyorum tatlı falan. kafamı başka şeylere yöneltiyorum. sen de öyle yap kuzum.

gamze 0606 · 3 Nisan 2015

kardelen2086 .!.:
Merhaba arkadaşlar...Bu aralar o kadar yoğunum ki kilo bildirimi için kendimi sorumlu hissetmesem buraya zor uğrayacağım

Geçen hafta hiç kilo verememiş biri olarak bu hafta 500 gram verince o kadar mutlu oldum ki anlatamam Hem de regl dönemimde olduğum halde Ne yapayım artık buna da şükür diyerek listeye kaldığım yerden devam

Geçmiş olsun ..Her fırsatta elimizden geldiğince diyete uymaya devam

Moralinizi bozmayın geçen hafta ben de sizin durumunuzdaydım..ELinizden geldiği kadar hareket kabiliyetinizi artttın..Hiçbir şey yapamıyorsanız da zıplayın

Tebrik ederim arkadaşım..Bravo..Yanlış hatırlamıyorsam ilk listeyi yarım yamalak uyguladığımda ben de yaklaşık 4,5 kilo vermiştim Şimdi senin verdiğin kiloyu görünce kendim vermiş kadar mutlu oldum

Kizlar ekstra mekik yuruyus falan yaptiniz mi bende mi ise yaramiyor anlamadim.bu diyete baslamadim henuz ama yorumlari okudukca hevesleniyorum ama mekik yapip arada yuruyus yapmama ragmen kilo veremiyorum.arada kacamak yapiyorum ama bir turlu anlamadim kendimi

mavimli · 3 Nisan 2015

gamze 0606 .!.:
Kizlar ekstra mekik yuruyus falan yaptiniz mi bende mi ise yaramiyor anlamadim.bu diyete baslamadim henuz ama yorumlari okudukca hevesleniyorum ama mekik yapip arada yuruyus yapmama ragmen kilo veremiyorum.arada kacamak yapiyorum ama bir turlu anlamadim kendimi

canım ben hiç spor yapmıyorum bir ayda tam 6 kilo verdim bu diyetle düşün artık.

mugeyik · 4 Nisan 2015

Merhabalar;
yarın sabah itibariyle ben de başlıyorum.Sizlerin de desteğiyle bu sefer başaracağımı hissediyorum:)
70 kg -160cm hedef:55

gamze 0606 · 4 Nisan 2015

mavimli .!.:
canım ben hiç spor yapmıyorum bir ayda tam 6 kilo verdim bu diyetle düşün artık.

bu sefer pazartesi kesin başlıyorum bu diyete 10 kilo veririm inşallah 2 aya yürüyüşlere de başlıyacağım pazartesi başlıyorum bakalım nolacak merak ediyorum :)dualarınızı bekliyorum:)

sağlıklı kilo vermek için yeni grubumuz..

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Yeni Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Yeni Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular