Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflama

Sevgili arkadaşım büyük ihtimalle bu konuya girmiş ve bu yazdıklarımı okuyorsan aynı dertten muzdaribiz yani fazla kilolarımızdan. Bu konuyu acmamdaki amaç kilolarımdan kurtulmak. O yüzden öncelikle kendimden bahsetmek istiyorum.
Ben hayatı boyunca kilolarını hiç bir zaman dert eden bir insan olmadım. Hatta ben kilolarımi seviyorum diye saçma bahanelere sığınan bir insan oldum (halbuki hiç sevmiyordum sanırım kendimi avutma şeklimdi bu benim). Herkesin hayatında bazı dönüm noktaları vardır benim ki 2017 yılının son aylarında oldu. Annem büyük bir aydınlanma yaşama sebep oldu. Kilomla ilgili söylediği bir iki kırıcı laf sayesinde bir sabah tartıya çıkma cesareti gosterdim ve ışte acı gerçek 74 kilo. Ve o an karar verdim. 5 ay gibi bir sürede de 60 kg indim ve bunu gerçekten oldukça sağlıklı bir şekilde yaptım. Daha sonra ki süreçte bir kaç ay kadar kilom 2 aşağı 2 yukarı oynadı. Fakat 2018 yazında aile olarak bazı sıkıntılı zamanlar yaşadık ben ideal kilom olan 55 kg geldim. Bu sıkıntılı zaman 2 ay kadar sürdü. Ve ben sadece ideal kiloma da ulaşmadım kimlerin gerçek dost arkadaş ya da kardeş olduğunu farkettim ve fazla insanlardan kurtuldum. Ama güzel günler geri gelince kilolarda gelmeye devam etti. Bir yıl içinde defalarca kilo vermeye çalıştım ama aynı iradeyi maalesef başaramadım. Ve bunu sağlıklı nasıl kilo verebileceğimi bildiğim halde yapamadım. Şu an ideal kilom 55 ve ben 66 kiloyum. Size bildiğim her şeyi ya da yaptığım yanlış şeyleri burada paylaşmayı düşünüyorum. Size 1 hafta da 5 kg vereyim diye saçma şeyler söyleyemem herkesin bünyesi farklı. Ama benimle birlikte yavaş yavaş kilo vermek istiyorsanız buraya gelebilirsiniz.