- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- Konu Sahibi ebrarece49
- #1
Evet kızlar çok şükür artık kilo veriyorum merak edenler olursa iftarda yediklerimide yazabilirim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sahurda 2 hurma 1 bardak su ile 1 haftada 3.7 kg verdim
- Konu Sahibi ebrarece49
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi ebrarece49
- #2
Evet verirsin ama bu gerçekten sağlıksız görünüyor. Dikkat etmelisin kendine...
- 17 Nisan 2012
- 30.412
- 65.393
- Konu Sahibi ebrarece49
- #3
Sadece sahurda yediklerinle mi kilo verdin? Cok ilginc ben sahur yapmiyorum ama yine de veremiyorum.
Iftarda ne yediniz acaba?
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- Konu Sahibi ebrarece49
- #4
Iftara 1 hurma ile başladım sırası ile hazmı en kolay yemekten başladım önce meyve sonra çorba sonra salata ile kabak veya et her hangi bi yemek hiç ekmek yemedim yemekle birlikte su içmedim tatlı yemedim sporda yapmadım yemekten 2 saat sonra su içmeye başladım sahura kadar ne içtiysem o ekstra hiç bişey yapmadım
- 17 Nisan 2012
- 30.412
- 65.393
- Konu Sahibi ebrarece49
- #5
Su saydiklariniza bakilirsa benden cok yiyorsunuz ama ben veremiyorum. Neyse saglik olsun insallah ben de verebilirim..
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- Konu Sahibi ebrarece49
- #6
Ama porsiyonlarım çok küçük inşallah verirsiniz sizin yemek düzeniniz nasıl ?
- 17 Nisan 2012
- 30.412
- 65.393
- Konu Sahibi ebrarece49
- #7
Sahurda yemiyorum. Su iciyorum sadece. Iftarda cok cesit sofraya koymam. Izgarada bir dilim et, sulu bir yemek ve yogurt yerim. Genelde boyle iftar menum. Bakalim insallah bayrama kadar zayiflarim. Evde spor da yapiyorum elimden geldikce..
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- Konu Sahibi ebrarece49
- #8
Size önerim eğer kan gurubunuz a ise et fazla tüketmeyin hele etle yoğurt asla tüketmeyin lokmaları en az 16 kez çiğneyin etle ekmek - etle yoğurt - yoğurt ile mercimek - süt ile balık tüketmek hem zararlı hem kilo aldırır e
- 23 Ekim 2014
- 9.338
- 15.666
- Konu Sahibi ebrarece49
- #9
Ayy valla ramazanda diyet miyet çekemem. Sahura kadar ağzım durmuyo 
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- Konu Sahibi ebrarece49
- #10
O zaman kilo sorunun yok her haldeAyy valla ramazanda diyet miyet çekemem. Sahura kadar ağzım durmuyo
- 23 Ekim 2014
- 9.338
- 15.666
- Konu Sahibi ebrarece49
- #11
fazladan 10 kilom varO zaman kilo sorunun yok her halde
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- Konu Sahibi ebrarece49
- #12
Aynen benimde başladığımda 66.7 idim şimdi 63,0 inşallah bayramda 55 olcamfazladan 10 kilom var
- 17 Nisan 2012
- 30.412
- 65.393
- Konu Sahibi ebrarece49
- #13
Yok kan grubum 0. Ayrica etle muhakkak yogurt tuketilmesi gerek. Ben doktorlardan oyle duydum. Etin icindeki zararli maddeleri yok ediyor.
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- Konu Sahibi ebrarece49
- #14
Canım sen bilirsin ama bi araştır derim ayrıca 0 olduğun için çok şanslısın et serbest şifadır sana ama tek şansızlığın 0 lar çok zor kilo verir en hızlı b pozitifler kilo verir sonra a sonra 0
- 17 Nisan 2012
- 30.412
- 65.393
- Konu Sahibi ebrarece49
- #15
Oyle mi olur? Aslinda ben daha once 1 ayda 10 kilo vermistim. Sonra 2 ayda 20 kilo falan vermistim
isteyince duzenimi oturtunca veriyorum. Simdi ne okul var ne calismak. Evde oldugum icin veremiyorum. Disarda bir sey yiyemezdim onceden okul zamanimda o yuzden hep kilo verirdim. Ramazan girdiginden beri yine 2 kilo vermisim su an 67 kiloyum. 1.5 sene once 50 kiloydum. Eski kiloma gelmeyi gercekten cok istiyorum.. - 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- Konu Sahibi ebrarece49
- #16
İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın canım benim hayatım çok hareketsiz ya biraz hareketim olsaydı hiç kilo almazdımOyle mi olur? Aslinda ben daha once 1 ayda 10 kilo vermistim. Sonra 2 ayda 20 kilo falan vermistim
- 17 Nisan 2012
- 30.412
- 65.393
- Konu Sahibi ebrarece49
- #17
Insallah hepimiz hayirlisiyla istedigimiz kiloya ulasiriz ya. Bayramda aileme surpriz yapmak istiyorum kilo vererek ama bakalim..
- 15 Aralık 2013
- 15.523
- 35.623
- Konu Sahibi ebrarece49
- #18
Oyle mi olur? Aslinda ben daha once 1 ayda 10 kilo vermistim. Sonra 2 ayda 20 kilo falan vermistim
2 ayda 20 kilo nasıl verdinnnnnnnnnnn nooolur söyleee
Darısı basıma darısı basımaaa- 17 Nisan 2012
- 30.412
- 65.393
- Konu Sahibi ebrarece49
- #19
2 ayda 20 kilo nasıl verdinnnnnnnnnnn nooolur söyleee
Ahahah valla su an vermeye calisiyorum veremiyorum ama
O zaman uni okuyodum sabah 5te evden cikiyordum kahvalti yapmiyordum sadece su iciyordum. Okulda bir simit yiyordum aksama kadar o simit beni tutuyordu. Aksam 7de okuldan cikiyordum 9da evde oluuordum. Dusun hicbir sey yememis oluyordum. Corba varsa corba iciyordum yoksa da oyle yoruluuordum ki direk yatiyordum. Oylece verdim kilolari. Tartida 47 kiloyu bile gormustum. Ama evlenince hop diye aldim simdi de vermeye calisiyorum valla.
- 15 Aralık 2013
- 15.523
- 35.623
- Konu Sahibi ebrarece49
- #20
Ahahah valla su an vermeye calisiyorum veremiyorum ama
O zaman uni okuyodum sabah 5te evden cikiyordum kahvalti yapmiyordum sadece su iciyordum. Okulda bir simit yiyordum aksama kadar o simit beni tutuyordu. Aksam 7de okuldan cikiyordum 9da evde oluuordum. Dusun hicbir sey yememis oluyordum. Corba varsa corba iciyordum yoksa da oyle yoruluuordum ki direk yatiyordum. Oylece verdim kilolari. Tartida 47 kiloyu bile gormustum. Ama evlenince hop diye aldim simdi de vermeye calisiyorum valla.
1 simitlemi yanii çok zormuş yaaa ama 2 ayda 20 kg verilebileceğine inanmıyordum cok kilolu değilse 100 küsür falan. Şimdi seni gördüm ya denicem bakalım 15 olsada yeter valla
