merhaba kızlar ya bana da cumartesi 50 gr yükleme yaptılar bugün öğrendim sonucu 1 saat sonrası 170 çıktı çarşamba tekrar gidecğim 100 gr yüklenecek inş şeker çıkmazaranızda var mı ilki yüksek çıkıp ikincisi düşük çıkanlar
sizde durumlar nasıl
şekeri yüksek çıkıp diyet yapan arkadaşlar nasıl gidiyo diyet:26:
bende yeni başladım ekmek yemiyorum tam buğday ekmeği bir iki dilim yiyorum, çayımı şekersiz içiyorum tatlı çikolata vs. yemiyorum
ama zorlanıyorum ya ben yemek yemeyi çok seviyorum hele tatlı çikolata bayılırım
zaten çok yiyemiyorum şekerden dolayı midem bulanıyor. açıkınca sersemleşme bayılma kötü oluyor. hurma , nar, armut,portakal,mandalina yiyememek çok zor gerçekten bi ayva - elmayla 3 ay geçer mi?
