Selenimo ve Cankuşlarıyla Her Telden

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Elif
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Kızlar Ender Saraç anlatıyor
Kaliteli bi Gül suyunu buzdolabına koyun
Sıcak bastığında bunaldığınızda edep yerleri dahil bütün vücudunuza sürün diyor
Serinletirken hem cildi ferahlatıyor hemde kalbi rahatlatıyormuş
 
SABAH
1 dilim ekmek
1 karper kadar peynir
5 zeytin,domates salatalık,maydanoz

yada
1 dilim ekmek
2 karper peynir
domates salatalık(
sınırsız)

ÖĞLEN
5 kaşık sebze yemeği 2 kaşık yoğurt ile
yada 5 kaşık baklagil yemeği . bol salata.
(1çorba kaşığı yağ ile)
yada
1 kase çorba
2 köfte 1 dilim ekmek ,
salata.

İKİNDİ
1 çay bardağı fındık yada badem.

AKŞAM
2 yumurta büyüklüğünde et
2 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
bol salata.

yatmadan önce 1 meyve.
elma,armut, portakal.

BOL SU.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…