Tamamen geçmese de hafifler canım.
Biraz sabir gerektirir sonuç almak.
Benim tavsiyelerim şunlar ;
Öncelikle yediklerine dikkat etmelisin, şekerli/ tuzlu selulit yapar bunu unutmamalısın.
Hergün mutlaka 1.5 litre su içmelisin.
Haftada en az 3 defa spor yapmalìsın ( kardio) bu yürüyüş, koşu, ip atlama olabilir.
Ve hergun en azindan ( yapabilirsen sabah/aksam ) aksamları 5 dakika selulitli bolgelere masaj yapmalısın.
Bunu greyfurt uçucu yağı ve makadamya yağını karıştırarak yaparsan daha guzel sonuç alırsın.
Umarim tavsiyelerim işine yarar.