Sessizce'nin Diyet Günlüğü

_sessizce_ · 9 Ağustos 2012

kilolarım canıma tak deyince ben de kendi diyet günlüğü sayfamı açmaya karar verdim :8:

yaptığım her şeyi yazacağım bakalım nerde hata yapıyorum nasıl yapmalıyım :16:

şu an 63 kiloyum ve hedefim 50 kiloolmak :56:

_sessizce_ · 9 Ağustos 2012

iftarımı yaptım
2 tane hurma yedim
1 kase baharatlı yoğurt
bir kaç kaşık ekmeksiz melemen
yarım kase sütlaç :16:

yarım litre de su içtim :9:

benimle birlikte zayıflamak isteyen olursa beklerim :16: