Daha önce kızım tartılırken bakmıştı ve bir yere yazmıştı.Akşam sordum dijitalle 83 diğeriyle 82 kg gelmişim.Hangi arada 86 ya yükseldim bilmiyorum.Bu sabah kendime iyilik yaptım ve 5 km kadar yürüdüm arkadaşlarla.
Serap'cığım kemik erimesi olmaması için yürüyüşe çıkmadan ne yemeli yada ne içmeliyim.?
Yürüyüşten sonra bir tane incir yedim.Kahvaltıda:
1 dilim hakiki köy somunu(eşimin köyünden)
7 tane org. zeytin
1,5kibrit kutusı kadar izmir tulumu
3 ceviz
3 kuru kayısı
1 hurma
Ekmek yemeseymiydim?Akşam koptum ve içine pulbiber koyduğum ekmekten ne kadar yediğimi bilmiyorum.Şu aralar çok meyve yemek istiyorum ve çok susuyorum.
