Sevgi-liebe ,Dallida ,Gurbetçiçeği ve paylaşımda bulunan tüm arkadaşlara sağlıklı,mutlu ve huzurlu bir yıl diliyorum..
İnşallah cnm,teşekkürler.
Teşekkürler canım,sanada tatlı bir yıl olsun.
Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız?Ben girmediğim günlerde kendi kendimle sessiz sedasız yüzleştim. Hayatımla ilğili yeni kararlar aldım,tabii diyetle ilgilide. Kendime pazartesiye kadar müddet tanıdım.Bundan sonra kursta arkadaşllardan ayrı yiyeceğim, çünkü bir hafta çabalıyorum iki günde hepsi boşa gidiyor, bu hafta son defa onlarla beraber yiyeceğim.Karbonatlı suyu ne zaman içsem kilo alıyorum,bu yüzden günde 3 bardaktan fazla içmeyeceğim.Geri kalan zamnlarda limonlu ve elma sirkeli su içeceğim. Dün öleceğimi zannettim,bir arkadaş ziyaretinden geliyordum.Tansiyonumu zaten arkadaşımdan gelirken ölçtürmüştüm ve yüksekti.Dolmuşta soğuk bir ter, şiddetli baş ağrısıve mide bulantısı oldu.Eve yaklaşmıştım,bayılmamak için dua ettim.İndiğimde daha kötü oldum ve merdivenleri nasıl çıktığımı bilmiyorum.Hemen limonlu su yaptım ve yattım. sonra kalktıktan sonrada epey kendimi toparlayamadım.Yüzüm bembeyazdı.Sabahta böbrek ağrısıyla uyandım , şu ara sık sık olmaya başladı. Diyet yaparken sağlığımdan olmak istemiyorum. Makul bir yeme düzeniyle kilo vermek istiyorum, sizin fikirleriniz nedir? Bu arada 88 oldum nasıl oldu bilmiyorum.......
Teyzem ve babam bu yüzden ömür boyunca ilaç kullanıyorlar her gün. Dr Aysegul Coruhlu "TSH testinizi mutlaka bilmelisiniz. 4ten yuksek olmamali.ve 2.5un ustundeyse kilo vermeniz zordur, baya zordur " demiş twitter da.Endokrine randevu aldım oraya gidicem bakalım 15 inde. Öyle üzüldüm ki kilo vermem durdu ve sıkıntıdan reglim çokkk çok erken geldi. 
Yeni yılda mutluluk, sağlık,sıhhat,başarı,huzur seninle de olsun tatlım.Ayrıca çok geçmiş olsun.
Canım benim de, TSH hormonum yüksek çıktı son testte. 5,5 ay önce 2 iken tsh değerim, 1 hafta önce 5 'e çıktı.Öyle canım sıkıldı ki çok üzüldüm.
bende perşembe gideceğim,tahlil yaptıracağım:26::26:
Sevgi-liebe ,Dallida ,Gurbetçiçeği ve paylaşımda bulunan tüm arkadaşlara sağlıklı,mutlu ve huzurlu bir yıl diliyorum..
Bu arada ben 58 kilo oldum ve sonra Taylan Kümelinin kızını Melek de izledim..7 ayda doğumdan sonra 37 kilo vermiş..Sitesini inceledim..13 tane liste var her hafta birini uyguluyorsunuz..Çok zevkli ve sağlıklı listeler..İlk haftayı ben 5 gün yaptım..Bir gün serbest yedim yedinci gün 2.listeye başlamama rağmen bir haftada 1.6 kg verdim..Şu an 56.4 kg oldum..Haftaya bakalım kaç gram gidecek..
Çok üzüldüm canım,Allah(c.c)şifa versin
Geçmiş olsun canım kafana takma ve strese girme.TSH gerçekten çok yükselmiş, benim son gittiğimde 2 civarındaydı .Yakında ben de gideceğim bakalım sonuç nasıl çıkacak.Yeni yılda mutluluk, sağlık,sıhhat,başarı,huzur seninle de olsun tatlım.Ayrıca çok geçmiş olsun.
Canım benim de, TSH hormonum yüksek çıktı son testte. 5,5 ay önce 2 iken tsh değerim, 1 hafta önce 5 'e çıktı.Öyle canım sıkıldı ki çok üzüldüm.
Teşekkürler canım aynı dileklerimi bütün kalbimle ben de sana gönderiyorum.Senin adına çok sevindim,zaten kilon çok güzel bence....Sevgi-liebe ,Dallida ,Gurbetçiçeği ve paylaşımda bulunan tüm arkadaşlara sağlıklı,mutlu ve huzurlu bir yıl diliyorum..
Bu arada ben 58 kilo oldum ve sonra Taylan Kümelinin kızını Melek de izledim..7 ayda doğumdan sonra 37 kilo vermiş..Sitesini inceledim..13 tane liste var her hafta birini uyguluyorsunuz..Çok zevkli ve sağlıklı listeler..İlk haftayı ben 5 gün yaptım..Bir gün serbest yedim yedinci gün 2.listeye başlamama rağmen bir haftada 1.6 kg verdim..Şu an 56.4 kg oldum..Haftaya bakalım kaç gram gidecek..
Biraz daha iyiyim,MAŞALLAH yine çok yoğunsun,Allah çocuklarına kavuştursun.
Sevgi-liebe sende çok kırılmışsın..Bizde eşimle insanlar yüzünden çok kırıldık.Dost dediğimiz insanlar yüzünden maddi ve manevi zarara uğradık.İnsanlardan soğuduk..İnsan insanı çok yoruyor..Ben ve eşim çok sessizdik ama şimdi küçücük haksızlığa tahamülümüz kalmadı.Eşimde bende biriyle sorunumuz varsa oturur dobra dobra konuşuruz..İnsanlar birbirinin arkasından söylemediklerini bırakmıyorlar ve iki gün sonra bunlara söylememi gibi aynı sofraya oturabiliyorlar..Ben böyle olamadım bu yüzden de eşimle kendimizi herkezden çekti..Ölüm insanların aklına hiç mi gelmiyor anlamıyorum...Neyse bende sizinle paylaşmak istedm..
Artık bende mesafe koymaya başladım canım.
Dallida yeni evin hayırlı olsun..Sağlık ve huzurla oturmanızı diliyorum..
Gurbetçiçeği hayat evlatlarımızla güzel..Allah olmayanlara da sağlıklı ve hayırlı evlatlar nasip etsin..Allah hepsinin kaderini güzel yazsın inşallah..Sıkıntı yüzü görmesinler..
Canım ben bugün mevs. rom.... nın yeni açtığı gruba katılmak istiyorum.Ayın 14,ünde tekrar başlayacağını yazdı. katılmak isterseniz sayfasına bir göz atın. Kısıtlamalarla bir ömür devam edileceğine inanmıyorum, bir süre sonra insan pes ediyor.Mehtap Hanımın önerdiği şey bir hayat sitili olarak benimsenebilir,yasakları ve tabuları yok. Ayrıca çokta sağlıklı.Dört ihtisas yapmış bir dr dan da bu beklenir.Merhaba Sevgi abla,çok geçmiş olsun,kendine iyi bak.Düşünüyorum da acaba yine bir diyetisiyene mi başvursan acaba?Hem seni takip edebilir,hem verilen kiloya göre diyet listeni hazırlayabilir:26::26:bunu bir düşün istersin
Merhaba arkadaşlar
Nasılsınız?Ben girmediğim günlerde kendi kendimle sessiz sedasız yüzleştim. Hayatımla ilğili yeni kararlar aldım,tabii diyetle ilgilide. Kendime pazartesiye kadar müddet tanıdım.Bundan sonra kursta arkadaşllardan ayrı yiyeceğim, çünkü bir hafta çabalıyorum iki günde hepsi boşa gidiyor, bu hafta son defa onlarla beraber yiyeceğim.Karbonatlı suyu ne zaman içsem kilo alıyorum,bu yüzden günde 3 bardaktan fazla içmeyeceğim.Geri kalan zamnlarda limonlu ve elma sirkeli su içeceğim. Dün öleceğimi zannettim,bir arkadaş ziyaretinden geliyordum.Tansiyonumu zaten arkadaşımdan gelirken ölçtürmüştüm ve yüksekti.Dolmuşta soğuk bir ter, şiddetli baş ağrısıve mide bulantısı oldu.Eve yaklaşmıştım,bayılmamak için dua ettim.İndiğimde daha kötü oldum ve merdivenleri nasıl çıktığımı bilmiyorum.Hemen limonlu su yaptım ve yattım. sonra kalktıktan sonrada epey kendimi toparlayamadım.Yüzüm bembeyazdı.Sabahta böbrek ağrısıyla uyandım , şu ara sık sık olmaya başladı. Diyet yaparken sağlığımdan olmak istemiyorum. Makul bir yeme düzeniyle kilo vermek istiyorum, sizin fikirleriniz nedir? Bu arada 88 oldum nasıl oldu bilmiyorum.......
Teşekkür ederim canım,aynı dileklerimle bende Yeni yılını kutlarımSevgiler
Günaydın Hanımlar, nasılsınız?
kahvaltımı yaptım:
3 krep
beyaz çay
kahvaltılık sos
2 tatlı kaşığı bal
ben hala eşyalarımı kolilere sığdırmaya çalışıyorum...yarın da telekoma gideceğim,telefon ve internet nakili ,için başvuru yapacağım...internetim ne zaman kesilir,ne zaman açılacak bilmem:26::26:hani,birkaçgün giremezsem,beni merak etmeyiniyiyim ben,evimi topluyorum..koli bulmakta zorlanıyorum...bi taşınsak da rahat etsem ya...[/QUOTE]
Hala taşınamadın mı?Kolay gelsin..
İyi olmana sevindim..
hala taşınamadım
hava soğuk olduğu için alçılar kurumadı,boya ancak bitti...bugün kapılar ve mutfak dolapları takılacak,hafta sonu da parke...haftaya cuma taşınırız inşAllah.Umduğumuz dan fazla masraf oldu,hala eksiklerimiz var ama onları da zamanla tamamlarız inşAllah..Bugün da kadın doğum doktorumu bulabildim sonundapazartesi günü randevum vardı,gittim ama doktor ortada yoktu:26:danışmaya sordum o da bana dedi ki:'ben ne biliyim,ben kimsenin sekreteri değilim'
şaştım kaldım.neyse,bugün doktorumu buldum,reglinin birinci gününe gideceğim,ameliyat için randevu alacağım
a,bu arada bende Ezgi'nin listeleri uygulayacağım.İlk iki liste uygulandıktan sonra,memnun kalırsam devam ederim.bugün 1.listenin 1.günüm.Senin diyetin nasıl gidiyor?çok konuştum ya...sevgiler
Kefirin içine trabzon hurması yada elması dedikleri meyvayı koy ve tadına bak süper oluyor..Bu arada kefir metabolizmayı hızlandırıyormuş..Kafana takılan bir şey olursa mesaj da atabilirsin yardımcı olurum..Haydi kolay gelsin..
Hayırlı olsun..Allah sağlık ve huzurla oturmanızı nasip etsin..Ameliyattında kolay geçer inşallah..Listelere başladın demek ..
Sevgi-liebe nerelerde?Artık günlüğüne hiç gelmiyor..
Ben bugün kefiri elma ve armut ile denedim,ama elmayı daha çok sevdim.Yarın trabzon hurması alacağım,deneyeceğim.Bugün doktora gittim,kan tahlileri yaptırmıştım,çok şükür iyi çıktı.Sana da kolay gelsinSevgi abla perşembe ve cuma cünleri nakış kursuna gidiyormuş..
