sevgi'nin günlüğü

Selam kızlaarr...

Dün akşam mekiğimi çekip, sirkeli suyumuda içip yattım...

Bu sabah yine sirkeli suyla güne başladım.
İşe gelirken yarım saat yürüdüm.
İşyerinde saat 09:00 gibi 5 tane eti form sade bisküvi, beyaz peynir, salata domates yedim.
Şuanda saat 10:40 bir fincan yeşil çay içiyorum.

Hadi sizide bekliyorum amaaa...
 
kızlar bugün hiç giremedim çok işim vardı.
buğun sadece kahvaltı yapabildim oda;

peynir
domates
salatalık
limonlu çay
 
4 gün oldu diyete başlayalı hiç kilo veremedim. gıcık oluyorum yavaş kilo vermeye. onun için diyetimi değiştiriyorum.

bu bizim kuzenimle yaptığımız bi diyetti.
biz süt diyeti diyoruz.

1.gün: 1tl süt
2.gün. 1 kg patates
3. gün: 1 kg elma
4.gün: 1 kalıp peynir
5. gün: tavuk
6 ve 7. günler: serbert ama hafif yiyeceklerle


ama ben bişeyler daha katıyorum çünkü ağır bi diyet.
 
bugün sadece domates salatalı peynir yedim limonlu çay, limonlu su yeşil ve form çay içtim.

bu diyet haftada 3 kilo verdiriyor. aklınıza yatarsa bana katılabilirsiniz.
 
slm kızlar nasıl gidiyor bakalım
aslında işten normalde 3 te çıkıyorum ama
bugun toplantı vardı saat 6 da çıktık:16::16::16::16:
dun aksam 1 saat yurudum
hattta belki daha fazladır
yemekte ise;
bıraz salata biraz yoğurt ve karpuz yedim
akşamleyin misafirlikteydim
sekersiz cay iki bardak ve yanında kuruyemiş yedim
fındık,ceviz,badem,fıstık
sabahleyin ise;
yine 2 adet kayısı
saat 9 gibi 10 adet leblebi
öğlen yemeğinde;
1 kase çorba
1 tabak makarna
yoğurt salata
yarım kase kısır :21::21::21:
ve dayanamadığım biber dolması vardı
ama yemedim
aldım ama başkasına verdim
ve çok sevindim :21::21::21:
ara olarak
1 adet kırmızı elma saat 3 gibi
simdi ise bir bardak tarçınlı süt içtim
ama tadını beğenmedim yaa:4::4::4:
eeeeeee kızlar nereelerdesiniz
esra sevgi ben geldim yoksunuz
 
esraburak .!.:
Selam kızlaarr...

Dün akşam mekiğimi çekip, sirkeli suyumuda içip yattım...

Bu sabah yine sirkeli suyla güne başladım.
İşe gelirken yarım saat yürüdüm.
İşyerinde saat 09:00 gibi 5 tane eti form sade bisküvi, beyaz peynir, salata domates yedim.
Şuanda saat 10:40 bir fincan yeşil çay içiyorum.

Hadi sizide bekliyorum amaaa...
Genişletmek için tıkla...

ben geldim sen yoksun ama :50::50::50:
 
:( Canım yaa Allah sağlıklı sıhhatli bebekler versin sana.. Sıkma tatlı canını :(

Sen kaç yaşındasın.. Boy ve kilon kaç?

canım ben 23 yaşındayım
boyum 1.70
kilom 88 :17::17:
 
gamyoncu .!.:
slm kızlar nasıl gidiyor bakalım
aslında işten normalde 3 te çıkıyorum ama
bugun toplantı vardı saat 6 da çıktık:16::16::16::16:
dun aksam 1 saat yurudum
hattta belki daha fazladır
yemekte ise;
bıraz salata biraz yoğurt ve karpuz yedim
akşamleyin misafirlikteydim
sekersiz cay iki bardak ve yanında kuruyemiş yedim
fındık,ceviz,badem,fıstık
sabahleyin ise;
yine 2 adet kayısı
saat 9 gibi 10 adet leblebi
öğlen yemeğinde;
1 kase çorba
1 tabak makarna
yoğurt salata
yarım kase kısır :21::21::21:
ve dayanamadığım biber dolması vardı
ama yemedim
aldım ama başkasına verdim
ve çok sevindim :21::21::21:
ara olarak
1 adet kırmızı elma saat 3 gibi
simdi ise bir bardak tarçınlı süt içtim
ama tadını beğenmedim yaa:4::4::4:
eeeeeee kızlar nereelerdesiniz
esra sevgi ben geldim yoksunuz
Genişletmek için tıkla...

Benimde tarçına alerjim var hiç tüketemiyorum ama çok faydalı diyorlar devam et bence :)
 
gamyoncu .!.:
:( Canım yaa Allah sağlıklı sıhhatli bebekler versin sana.. Sıkma tatlı canını :(

Sen kaç yaşındasın.. Boy ve kilon kaç?

canım ben 23 yaşındayım
boyum 1.70
kilom 88 :17::17:
Genişletmek için tıkla...

kız bu kadar olur aynı bensin:1::1: bi yaşımız farklı:1:

bende 25 yaşındayım
boyum 1.70
kilom 88 di eminim sabah tartılcam 86 olarak:1:
 
kızlar ne diycem size
boş suyu nasıl içiyorsunuz ya..
ben içemiyorum onun için limon sıkıp içiyorum. hemde tok tuttuğunu hissediyorum
 
gamyoncu .!.:
slm kızlar nasıl gidiyor bakalım
aslında işten normalde 3 te çıkıyorum ama
bugun toplantı vardı saat 6 da çıktık:16::16::16::16:
dun aksam 1 saat yurudum
hattta belki daha fazladır
yemekte ise;
bıraz salata biraz yoğurt ve karpuz yedim
akşamleyin misafirlikteydim
sekersiz cay iki bardak ve yanında kuruyemiş yedim
fındık,ceviz,badem,fıstık
sabahleyin ise;
yine 2 adet kayısı
saat 9 gibi 10 adet leblebi
öğlen yemeğinde;
1 kase çorba
1 tabak makarna
yoğurt salata
yarım kase kısır :21::21::21:
ve dayanamadığım biber dolması vardı
ama yemedim
aldım ama başkasına verdim
ve çok sevindim :21::21::21:
ara olarak
1 adet kırmızı elma saat 3 gibi
simdi ise bir bardak tarçınlı süt içtim
ama tadını beğenmedim yaa:4::4::4:
eeeeeee kızlar nereelerdesiniz
esra sevgi ben geldim yoksunuz
Genişletmek için tıkla...


bravo tatlım süpersin. bu sıkılıkta gidersen zayıf bi kız olcan vallah
 
gamyoncu .!.:
:( Canım yaa Allah sağlıklı sıhhatli bebekler versin sana.. Sıkma tatlı canını :(

Sen kaç yaşındasın.. Boy ve kilon kaç?

canım ben 23 yaşındayım
boyum 1.70
kilom 88 :17::17:
Genişletmek için tıkla...

Bende 24 yaşımdayım,
Boy:170
Kilo:70
:(((((((((
famee .!.:
kız bu kadar olur aynı bensin:1::1: bi yaşımız farklı:1:

bende 25 yaşındayım
boyum 1.70
kilom 88 di eminim sabah tartılcam 86 olarak:1:
Genişletmek için tıkla...

Bende 24 yaşımdayım,
Boy:170
Kilo:70
:(((((((((

Gitsin artık şunlar yaa :(
 
kızlar bu aralar giremiyorum kızım diş çıkarıyor çok mızmız 2dk durmuyor.
şimdi uyudi hemen geldi.


kahvaltı
peynir
domates
salatalım
limonlu çay

sonrasında
1 bardak ayran
 
Ayyy canım kızın diş çıkarıyormuş yerim ben onu maşallah :nazar: Bu arada sende çok uzaklara gitme, kaçamaklara dikkat et :29:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tuqce_KP
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
265
zeynobt
Z
C
Su diyeti başlıyoruz
Yorumlar
11
Görüntüleme
488
Yeni ben lazim
Y
Amine Busra
Bir adım atmaya geldim
Yorumlar
5
Görüntüleme
359
suspushanimcim
suspushanimcim
Lupetta
Selam günlük :)
Yorumlar
3
Görüntüleme
289
Lupetta
Lupetta
espressoc
Spor+beslenme günlüğü 💫
Yorumlar
4
Görüntüleme
239
espressoc
espressoc
Back
X