sezenin zayiflama gunleri...

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 5 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #1

Günlük acmaya karar verdim bugunden itibaren çünkü kendimi kontrol altina almam gerek. Yaz Geliyor malum...
Sabah
Bir dilim kepek ekmegi
Bir yumurta
Cok az beyaz peynir
Bir bardak portakal suyu
ARa öğün iki diyet biskuvi yedim.yesil cay icicem birazdan...
Bugunku kilom 58.8

 

E

elfida6262

Üye

Kayıtlı Üye

3 Mart 2014

81

5

6

35

Eskişehir

• 5 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #2

merhaba sezen boyunu ve yaşını öğrenebilir miyim

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 5 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #3

elfida6262 .!.:

merhaba sezen boyunu ve yaşını öğrenebilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Canim yas 28
Boy 1.70 civari...hedefim 54

 

E

elfida6262

Üye

Kayıtlı Üye

3 Mart 2014

81

5

6

35

Eskişehir

• 5 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #4

elfida6262 .!.:

merhaba sezen boyunu ve yaşını öğrenebilir miyim

Genişletmek için tıkla...

çok iyi canım aslında o kadar kilon yok tabi herkes istediği kiloda olunca mutlu oluyor

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 5 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #5

elfida6262 .!.:

çok iyi canım aslında o kadar kilon yok tabi herkes istediği kiloda olunca mutlu oluyor

Genişletmek için tıkla...

Canim 4 kilo fazlalık var iste onu vermeye çalışıyorum .

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 5 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #6

Oglen salata ve bir dilim buğday ekmegi yedimm arada bir kac tane beyaz leblebi..

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 5 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #7

akşam bir tabak salata ton balıklı ...
ara olarak kuru kayısı çilek ve kuru erik yiyeceğim

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 6 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #8

Iki dilim buğday ekmegi
BIr parca peynir ve acuka yedim...
Bir bardak portakal suyu bide...

 

albunea

kedi ruhlu

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2013

1.402

530

168

37

• 6 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #9

Canım topiğin hayırlı olsun hadi bakalım hedefe doğru devam.

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 6 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #10

albunea .!.:

Canım topiğin hayırlı olsun hadi bakalım hedefe doğru devam.

Genişletmek için tıkla...

teşekkir ederim bebeğim ..
ama yavaş kilo veriyorum moralim bozuk doğrusu ..
bugün öğlen çiğg köfte yedim maalesef
akşam salata ve bir parça ızgara ett..

 

albunea

kedi ruhlu

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2013

1.402

530

168

37

• 6 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #11

sezensezgi .!.:

teşekkir ederim bebeğim ..
ama yavaş kilo veriyorum moralim bozuk doğrusu ..
bugün öğlen çiğg köfte yedim maalesef
akşam salata ve bir parça ızgara ett..

Genişletmek için tıkla...

Canım çiğ köftede ne var ben senin kadar dikkat etmiyorum yediklerime inan, bir haftadır hamur işleri kurabiyeler ara ara yiyorum ama ekmek ve şeker almadığım için dengeliyorum galiba.2 kilo vermişim.Tabi sporunda katkısı çok fazla.Şimdi ara verdim antibiyotik kullanıyorum spor yaparken çok terleyince cam açıp 20 dk öyle spor yaptım feci üşüttüm.Bitsin devam edicem canım.

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 7 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #12

albunea .!.:

Canım çiğ köftede ne var ben senin kadar dikkat etmiyorum yediklerime inan, bir haftadır hamur işleri kurabiyeler ara ara yiyorum ama ekmek ve şeker almadığım için dengeliyorum galiba.2 kilo vermişim.Tabi sporunda katkısı çok fazla.Şimdi ara verdim antibiyotik kullanıyorum spor yaparken çok terleyince cam açıp 20 dk öyle spor yaptım feci üşüttüm.Bitsin devam edicem canım.

Genişletmek için tıkla...

ben dikkat ediyorum canım yaa ama veremiyorum sanki .. moralim bozuluyor ..

 

albunea

kedi ruhlu

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2013

1.402

530

168

37

• 7 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #13

sezensezgi .!.:

ben dikkat ediyorum canım yaa ama veremiyorum sanki .. moralim bozuluyor ..

Genişletmek için tıkla...

Canım gün içerisinde yaktığın kalori yediğinden çok olursa kilo vermeye başlarsın.

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 7 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #14

albunea .!.:

Canım gün içerisinde yaktığın kalori yediğinden çok olursa kilo vermeye başlarsın.

Genişletmek için tıkla...

yakamıyorum demek ki spor yapamıyorum bu ara çok üşengecim ..
bu akşam yapmaya çalışcam inşş

 

S

sezensezgi

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2014

536

67

0

35

Ankara

• 8 Mart 2014

• Konu Sahibi sezensezgi
• #15

sabah
iki dilim bugday ekmeği
bir çatal ezme
3 zeytin
bir kk peynir
çay ...