@Cakmamarliynshapee
iyotsuztuz
E hiç birinizden ses soluk çıkmıyor? Nasıl gidiyor sigara bırakma maceralarınız
İlk 72 saati sanirim basariyla atlattim :)
Fire vermedik umarim.
4. Gunu kucakliyorum huzurlariniz da
@elvanelvan88
E bıraktın artık sen de baya baya
Ben tamamim galiba sanirsam
Ama istikrar cok onemli,
Devamlilik icin gevsemek yok
Canım ben günde 1 paket uzun sigara içiyordum hatta o bile uyumadan bitiyordu 8 sene içtim artık geceleri uyuyamıyorum sonra bıraktım birden , etrafımda herkes içiyor iş ortamında ikram ediyorlar resmen gözlerim doluyordu , 2 yıl rüyamda gördüm içtiğimi düşün hasretimi yani , bıraktıktan 4 ay sonra hamile kaldım ne hamileliğimde ne doğumdan sonra asla içmedim demek ki silmişim kafamda bıkmıştım zaten sigaradan ,şimdi 2. Bebeğime hamileyim 5,5 yıl oldu bırakalı ağzıma sürmedim inşallah böyle devam eder darısı tüm içenlere olsun , buarada 20-30 defa bırakmışımdır hepsinde başarısız olmuştum
Kizlar selam
Haftasonu yogunluk derken pek yazamadim.
Sigara ile vedalasali 4. Gun oldu biliyosunuz.
4. Gunum de ilk 3 gune oranla cok daha
Iyi ve cok daha guclu hissettim.
Reel de arkadaslarim da sagolsunlar full destek modundalar aralarin da birakmak istemeyenler oldugu halde :)
Esim de daha az balkona cikar oldu.
Sanirim o da birakacak isinma turlarinda.
Gerci o suan birakmak istese gerceklestirmesi 1 yili bulabilir,
O derece relaks bir tip kendisi
Duygularim da sukurler olsun git gel yok.
Yani simdi icmek vardi, off, pofff, yanlis mi yaptim
Sikiliyorum, bir tane icsem ufff durumlarina uzagim.
13 yillik birlikteligimizin Dogum ve emzirme doneminde sadece 2 yil uzak kalmistim kendisine.
Yani araliksiz 11 yillik bir gecmisiz vardi.
Buna ragmen disaridan herhangi bir destek almadan bant, sakiz, hap gibi
Gayet iyi gittigimi dusunuyorum.
Mucadele ettigim sey icme istegi degil kesinlikle.
Sadece hayatimda olmayisi.
Bosluk diyoruz ya hep. Beyinlerimiz kodlamis sanki.
Yemek yersin sigara, cay icersin sigara
Agzina minikte olsa tatli birsey atarsin
Yak arkasindan sigara...
Anladim ki bu alisilmisligi ve kodlamayi
Bozmaya ve beynimize unutturmaya calisiyoruz. Sigara birakmak dedigimiz sey bu.
Mucadele ettigimiz de.
Mevzu o dumani cekmek yada cekmemek meselesi degil :)))
Beyin benim sadece hukmedebildigim bir organsa ben o beynin ayarlarini bozarim arkadas
Uzun yazdim farkindayim ama
Iyi gidiyor, evet iyiyim disinda hissettiklerimi de anlatmak istedim.
Amacim sadece kendimi kurtarmak degil kendimle birlikte onlar, belki de 100 ler..
Isigi goren bence yurusun
Zaten artık içince ağzında kirli çamurlu bir tat kalacak. Keyifli içme devrini bitirdin sen.
El alışkanlığın kaldı bir tek onu da en geç bir aya aramazsın bile.
En zor işyeri öğle arası falandı. Onu da geçtin.
Hatta itiraf ediyorum benden kolay bıraktın. Ben kaçamak için yer aramış biraz sinir stres yapmıştım
Allahım darısı başımaBirakanlarin benden iradeli olduklarini sanmiyorum diyerek zaten iddiali bir giris yapmistim hatirlarsan
Benim icin kirilma anlarindan biri
Birakanlarin hikayelerini okudum demistim ya,
Hepsinin ortak noktasi o 1 tane sigarayi yakmaz isen daha zor degil daha kolay birakirsin demeleriydi.
Ve ben biraz da o 1 tane sigarayi yakmamaya direnmek istedim.
Yoksa yakardim bir tane,
2 gun sonra bir tane daha..
Sonuc alamayiz bu sekilde.
Yol alamicaksam niye o yola niyetleneyim ki.
Donup dolasip ayni noktaya gelmek
Hem sureci uzatir hemde daha cok hirpalar ve yorar.
Birde isin bonusu 4 gunde 40 lira attim kumbaraya :)))
Daha dogrusu cantam da suan
Ise gidince pazartesi atacagim kumbaraya.
Birde pazartesinin 10 lirasini aticam
Oldu 50.
Ayda 2 gr altin alicam ahahahahha :)))
akşam babamla kocam balkonda içerken içim kalktı valla. Kapılar kapalıyken aldım kokuyu.
