sigarayı bırakma

merhaba hanımlar,
1 hafta önce sigarayı bırakma kararı alıp, aniden sigarayı bıraktım. tekrar başlamayı düşünmüyorum, 1 hafta da bile sağlığım ve yaşamımda değişiklikleri fark etmeye başladım.
siz de bıraktınız mı ? yavaş yavaş mı ? aniden mi bıraktınız benim gibi ??
sigarayı yeni bırakanlar veya bırakmayı düşünenlerle deneyim paylaşımı yapabiliriz..

Bende bırakmak istiyorum siz ne durumdasiniz nasıl değişiklikler oldu

Hadi bırakalım şu zıkkımı
Evet çok severek içiyorum 18 senedir
Ama 2 haftadır bu illet yüzünden iyileşemiyorum
Gece öksürmekten uykuya hasretim
Sabahları sesim travesti benzeri
offfff