Merhabalar. Yazdıklarınız çok mantıklı ve yararlı. Ancak ben sürekli evdeyim 2 yıldır, o yüzden sigara benim zamanımı dolduruyor, meşgul ediyor beni ve diyetimi destekliyor.
Bu düşüncelerimde eksik ve hatalı noktalar varsa eğer nasıl bu destek dediğim zehirden, kilo almadan, saplantı yapmadan kurtulabileceğim konusunda yardimci olursaniz sevinirim.