Bilmemkaçıncı kez başladığım ama sonunu birtürlü getiremediğim canım günlüğüm....
Sanırım bu sefer son kez yazıyorum sana,çünkü hedefe ulaştıktan sonra seninle beraber başarı öyküleri sayfasına taşınacağız :)
Bu gece nöbetteyim.yarın sabah eve gidince artık sağlıklı beslenmeye başlıyorum.bu kadar severken sigarayı bile bıraktıysam nutellayı da bırakırım,pasta ve böreği de....
yarın sabahtan itibaren yazıcam ve bu sefer bu iş bitecek.Çünkü ZAYIFLAMANIN TADI HİÇBİR YEMEKTE YOK!!!!!
Kendimi eskisi gibi güzel hissetmek istiyorum,birsürü kıyafet almak istiyorum.Daha sağlıklı olmak istiyorum.Daha da ve en önemlisi de kızlarımın gözünde örnek,fit,capcanlı bir anne olmak istiyorum.
Eşimin beğenmesi önceleri biraz umurumdaydı ama şimdi çok da önemli değil,ben kendimi beğeneyim yeter....
Diyetle işim yok,sağlıklı beslenme yöntemiyle zayıflıycam.İşin sırlarını biliyorum aslında (laf aramızda ben doktorum !!!).bile bile de uygulamıyorum ya,aferin bana.Aynur teyze ne de güzel lafı soktu bana:bir doktora bu kadar kilo hiç yakışmıyor !!!! tokat gibiydi vallahi,şaaaakkkk diye patlayıverdi suratımda.daha ne tokatlar var da görmezden geldim hep.neyse bugüne kısmetmiş.yarın kilomu yazıp başlıycam.hadi bakalım...
Sanırım bu sefer son kez yazıyorum sana,çünkü hedefe ulaştıktan sonra seninle beraber başarı öyküleri sayfasına taşınacağız :)
Bu gece nöbetteyim.yarın sabah eve gidince artık sağlıklı beslenmeye başlıyorum.bu kadar severken sigarayı bile bıraktıysam nutellayı da bırakırım,pasta ve böreği de....
yarın sabahtan itibaren yazıcam ve bu sefer bu iş bitecek.Çünkü ZAYIFLAMANIN TADI HİÇBİR YEMEKTE YOK!!!!!
Kendimi eskisi gibi güzel hissetmek istiyorum,birsürü kıyafet almak istiyorum.Daha sağlıklı olmak istiyorum.Daha da ve en önemlisi de kızlarımın gözünde örnek,fit,capcanlı bir anne olmak istiyorum.
Eşimin beğenmesi önceleri biraz umurumdaydı ama şimdi çok da önemli değil,ben kendimi beğeneyim yeter....
Diyetle işim yok,sağlıklı beslenme yöntemiyle zayıflıycam.İşin sırlarını biliyorum aslında (laf aramızda ben doktorum !!!).bile bile de uygulamıyorum ya,aferin bana.Aynur teyze ne de güzel lafı soktu bana:bir doktora bu kadar kilo hiç yakışmıyor !!!! tokat gibiydi vallahi,şaaaakkkk diye patlayıverdi suratımda.daha ne tokatlar var da görmezden geldim hep.neyse bugüne kısmetmiş.yarın kilomu yazıp başlıycam.hadi bakalım...
Son düzenleme:
suan dıyetteyım 64.300. Tarcın cayı ıcıyorum ama kımse kaaleye almıyo ınanmıyo cayın etkısıne bende işe yaradı. İlk hafta ıkı kılo verdım.bu hafta 900gram verdım ve yememı de cok kesmedıgım halde. Bu yemeye eskıden olsa 100gram veremezdim
