Sıkı Olmayan Vücut

Iremm1

Üye
Kayıtlı Üye
26 Haziran 2015
101
38
33
Vücudum çok cıvık daha doğru nasıl tabir edebilirim bilmiyorum. En basitinden benden 2-3 kilo fazlası olan kişi benden daha zayıf görünüyor. Vücudu sıkılaştırmak için neler yapmalıyım? Spor hariç başka?
 
çaresini bulursanız lütfen benide teiketleyin :KK43: etlerim yollara dökülcek yumuşaklıktan :)