Merhaba arkadaşlar ben 14 yaşndayım boyum 161 kilom ise 51... Kilo boy orantsı olarak zayıfım ama arkadaşlar azcık göbeğim var ama yumuşak. Mesela oturunca kat oluşuyo. Acaba bunun için yapqbileceğim bişey var mı. Sıkılaşınca geçer mi o yumuşaklık. Ne tür hareketler yapmalıyım. Yardımcı olursanız sevinirim