Anaaa çözüme baaaakkk
İnsan kendi kendinin doktoru olabiliyormuşa güzel bir örneksin tebrikler
tişikkir idirim.
Bende çabuk alevlenebilen biriyim. Öyle her şeye sinirlenmem ama beni sinirlendirmek kolaydır. Amaaaan çokta tın deyip geçemem çoğu zaman. Bu yönümü sevgilim bildiği için beraberken sinirlendirmeye bayılır. Kız kardeşim ve babamda aynı şekilde. Bir an önce evlenip bu taktiği denemek lazım
Öfke berbat bir duygu.10 yıl öncesinin olayı insanın aklına gelir de kendi .okuyla kavga eder mi,ben ediyordum.Bu şekilde hafifledi.Onu da bir sağlık programında duymuştum.Bir seçenek olarak.Yoga vs yapamıyorum.Dua ediyorum.Ek olarak her fırsatta aksiyon
ay ilahi
kendinehas
yaa 
sinirden tuveletin nasıl kan oluyo bende buna takıldım.illaki kırıcı olarak insan öfkesini atmazki ben çok sakin bir şekildede sinirli olduğumda da kelimelerimi düzgün seçer içimide boşaltmış olurum.o kadar içinize atmayın bence.Ben içimde kabaran ökelerimle başa çıkamıyorum. Herşeye sinirleniyorum ama karşımdakine bişey söyleyemiyorum kırmak istemiyorum ve çok saçma şeylere sinirlenebiliyorum. İçime atıyorum hep sonra kilo veriyorum, boyun ve sırt ağrılarım var sürekli, karnım ağrıyor hatta çok kızıp üzülürsem tuvaletm kanlı oluyor. Eşim ilk başlarda kızdığım şeylere anlam veremiyodu ama alıştı artıkher gece uyurken kaşlarımı çatıp söyleniyomuşum birilerine eşim sabahları anlatıyor dişlerim kırılacak yakında sıkmaktan ağızlık kullanıyorum. Doktorada gittim sakinleştirici verip gönderdi. İşin en kötüsü kimseye kötü davranamıyorum kendi kendime deliriyorum nolcak bu halim bilmiyorum. Çok yoruldum artık vala. Böyle olan varmı başka?
Ayy evert aynen bende böyle olmuştu şöyle olmuştu kafam hiç boş değiş yaa ama uygulcam tavsiyenizi bende takipteyim sizi
Öfke berbat bir duygu.10 yıl öncesinin olayı insanın aklına gelir de kendi .okuyla kavga eder mi,ben ediyordum.Bu şekilde hafifledi.Onu da bir sağlık programında duymuştum.Bir seçenek olarak.Yoga vs yapamıyorum.Dua ediyorum.Ek olarak her fırsatta aksiyon
Ne demiş üstadlar savaşma sivişAyy evert aynen bende böyle olmuştu şöyle olmuştu kafam hiç boş değiş yaa ama uygulcam tavsiyenizi bende takipteyim sizi
Sinirden karnım ağrıyo ve kanlı oluyo yani zaten bunu başarabilseydim böyle bi sorunum olmazdı heralde
ayy bende de agresiflik var işyerinden dolayı söylediğini denicem ne kaybederim ki süpersinNe demiş üstadlar savaşma siviş
bu arada seninle daha öncede konuşmuştuk benim işyeriyle ilgili verdiğin tavsiyeler full işime yaradı harikasın sevdiğim üyelerdensin 
ayy bende de agresiflik var işyerinden dolayı söylediğini denicem ne kaybederim ki süpersin
ayy baya sevindirik oldum .Teşekkür ederim.
