- 16 Mart 2020
- 1.235
- 2.188
- 30
-
- Konu Sahibi Cokokuyanbilir
- #1
Bence önce kendini düşün. Kendini mutlu etmeyen şeyi yapma. Ben başkası mutlu olacak diye hiçbirşey yapmıyorum. Dün bi arkadaşım diyor ki. Eşinin ailesinde yatılı kalsan eşin çok mutlu olur diyor. Bende ee ben mutsuz olunca napacagım dedim. O benim ailemde kalır mı kalmaz tabiki. Ne eşim için ne kardeşim için degil önce kendim için yapıyorum herşeyiHerkese merhaba
Hayatımı tamamen etkileyen bi konu hakkında size danışmak için buradayım.
Henüz 2 seans olan psikolog deneyimim sonrası bana problemler yaşatan şeyin " sınırlarımın olmaması " olduğunu farkettik. Ve bu benim hayatımı tümüyle negatif olarak etkiliyor. Ve bu dönem sosyal medyada sürekli sınırlar ile ilgili video, paylaşım vs. görüyorum. Algıda seçicilik mi bilmiyorum ama son dönemde bu durumun aslında pek çok kişiyi etkilediğini düşündüm.
Ben sevdiğim insanlarla arama sınır koyamayan, sürekli iyi niyeti istismar edilen ve edilmeyen durumlarda da kendimi istismar ettiren biriyim. Fazla iyi niyetli, fedakar ve merhametli biriyim. Burada ne sorun var diyebilirsiniz çünkü ben de bunların sorun olduğunu "fazla" olduğunu farkettiğimde anladım. Ve yıllar geçtikçe daha hassas, daha anaç ve daha daha.. oldum.
Hayatımın merkezine kendimden öte sevgilimi koyduğumu, ailem konusunda elimi taşın altına fazla koyduğumu farkettim.Psikoloğum sen kendine insanlara birşeyler vermeden onaylanmayacağını kodlamışsın dedi. Surekli hediyelerle jest yapan, sevgilime özür dilemek istediğimde evine cikolata tatlı vs göndererek sürekli vermeye odaklanmışım. Ama bana özür dilerim mahiyetinde hiç birşey gelmemiş çünkü ben hep çok affedici olmuşum. Şimdi bunları değiştirmek, kendime yönelmek istiyorum. Kendimi çok ihmal ettiğimi farkettim. Saçlarımı boyardım, fazladan 5 kilom var kilo vermeye çalışıyorum. Hayatımın merkezini yine kendim yapmaya çalışıyorum.
Biraz dağınık oldu kusura bakmayın. Sizler sınırlarınızı nasıl koruyorsunuz ? Ilişkilerde hep taşın altına elinizi koymamak için nasıl bir yol izliyorsunuz ? Ya da sizin de sınır probleminiz var mı ?
Soğuk yorumunu ben yapmıştım aslında yanlış anlatmisim. Soğuk ol derken insanlara karşı değil, kendi içinizde. AnlatamadımYorumlara yönelik bu cevabım.
Soğuk ol denilmiş, yani yine başkası eksenli adımlar.
Böyle bi reaksiyonla değişime kalkışmak sürdürülebilir değil.
Kim için ne için soğuk olayım?
Ben soğuk halimi seviyor muyum ya da?
Kendi sevdiğiniz haliniz olun, ben soğukluğu pozitif bir disiplin olarak görmüyorum.
İnsanlarla mesafe koyayıma odaklanmak yerine, kendi önceliklerini belirlemek lazım.
Kendini ağırdan satmak yerine, ağırlığını arttıracak meşgalelere yönelmek...
Yani amaçta yine birilerine yönelik bir adımdan uzak, kendine yatırım yapmak.
Takdir için değil, içsel tatmin için yapmak...
Soğuk yorumunu ben yapmıştım aslında yanlış anlatmisim. Soğuk ol derken insanlara karşı değil, kendi içinizde. AnlatamadımMesela ben eskiden olsa işyerinde öğlen tek başıma yemeğe gitmezdim şimdi kimseyi takmıyorum, canım nerde istiyorsa orada yiyorum, isteyen bana eşlik ediyor. Gene anlatamadım.
Etrafınızdaki insanlar sizin iyi niyetinizi suistimal edecekseler çevrenizi değiştirin . Yani ailemiz ,dostlarımız ,arkadaşlarımız için bir sürü şey yapıyoruz zaten.Birbirimizin yaşam şekline karışmadığımiz sürece neden mesafe olsun .Buna çok inanmıyorum .Mesafeli olacağım insanla arkadaş olmam zaten .Herkese merhaba
Hayatımı tamamen etkileyen bi konu hakkında size danışmak için buradayım.
Henüz 2 seans olan psikolog deneyimim sonrası bana problemler yaşatan şeyin " sınırlarımın olmaması " olduğunu farkettik. Ve bu benim hayatımı tümüyle negatif olarak etkiliyor. Ve bu dönem sosyal medyada sürekli sınırlar ile ilgili video, paylaşım vs. görüyorum. Algıda seçicilik mi bilmiyorum ama son dönemde bu durumun aslında pek çok kişiyi etkilediğini düşündüm.
Ben sevdiğim insanlarla arama sınır koyamayan, sürekli iyi niyeti istismar edilen ve edilmeyen durumlarda da kendimi istismar ettiren biriyim. Fazla iyi niyetli, fedakar ve merhametli biriyim. Burada ne sorun var diyebilirsiniz çünkü ben de bunların sorun olduğunu "fazla" olduğunu farkettiğimde anladım. Ve yıllar geçtikçe daha hassas, daha anaç ve daha daha.. oldum.
Hayatımın merkezine kendimden öte sevgilimi koyduğumu, ailem konusunda elimi taşın altına fazla koyduğumu farkettim.Psikoloğum sen kendine insanlara birşeyler vermeden onaylanmayacağını kodlamışsın dedi. Surekli hediyelerle jest yapan, sevgilime özür dilemek istediğimde evine cikolata tatlı vs göndererek sürekli vermeye odaklanmışım. Ama bana özür dilerim mahiyetinde hiç birşey gelmemiş çünkü ben hep çok affedici olmuşum. Şimdi bunları değiştirmek, kendime yönelmek istiyorum. Kendimi çok ihmal ettiğimi farkettim. Saçlarımı boyardım, fazladan 5 kilom var kilo vermeye çalışıyorum. Hayatımın merkezini yine kendim yapmaya çalışıyorum.
Biraz dağınık oldu kusura bakmayın. Sizler sınırlarınızı nasıl koruyorsunuz ? Ilişkilerde hep taşın altına elinizi koymamak için nasıl bir yol izliyorsunuz ? Ya da sizin de sınır probleminiz var mı ?
Evet. Duymak istediklerim tam olarak bunlardı. Bu ara bunlara yoğunlaşacağım.Yorumlara yönelik bu cevabım.
Soğuk ol denilmiş, yani yine başkası eksenli adımlar.
Böyle bi reaksiyonla değişime kalkışmak sürdürülebilir değil.
Kim için ne için soğuk olayım?
Ben soğuk halimi seviyor muyum ya da?
Kendi sevdiğiniz haliniz olun, ben soğukluğu pozitif bir disiplin olarak görmüyorum.
İnsanlarla mesafe koyayıma odaklanmak yerine, kendi önceliklerini belirlemek lazım.
Kendini ağırdan satmak yerine, ağırlığını arttıracak meşgalelere yönelmek...
Yani amaçta yine birilerine yönelik bir adımdan uzak, kendine yatırım yapmak.
Takdir için değil, içsel tatmin için yapmak...
Özgüven ile alakalı olduğunu düşünüyorum. Kimseye ihtiyacım yok diyebilmek yanımda olmayı hak eden zaten yanımda olur diyebilmek gerekiyor. Gereksiz fedakarlıkların sebebi yalnızlıktan korkmak onu yenmek lazmHerkese merhaba
Hayatımı tamamen etkileyen bi konu hakkında size danışmak için buradayım.
Henüz 2 seans olan psikolog deneyimim sonrası bana problemler yaşatan şeyin " sınırlarımın olmaması " olduğunu farkettik. Ve bu benim hayatımı tümüyle negatif olarak etkiliyor. Ve bu dönem sosyal medyada sürekli sınırlar ile ilgili video, paylaşım vs. görüyorum. Algıda seçicilik mi bilmiyorum ama son dönemde bu durumun aslında pek çok kişiyi etkilediğini düşündüm.
Ben sevdiğim insanlarla arama sınır koyamayan, sürekli iyi niyeti istismar edilen ve edilmeyen durumlarda da kendimi istismar ettiren biriyim. Fazla iyi niyetli, fedakar ve merhametli biriyim. Burada ne sorun var diyebilirsiniz çünkü ben de bunların sorun olduğunu "fazla" olduğunu farkettiğimde anladım. Ve yıllar geçtikçe daha hassas, daha anaç ve daha daha.. oldum.
Hayatımın merkezine kendimden öte sevgilimi koyduğumu, ailem konusunda elimi taşın altına fazla koyduğumu farkettim.Psikoloğum sen kendine insanlara birşeyler vermeden onaylanmayacağını kodlamışsın dedi. Surekli hediyelerle jest yapan, sevgilime özür dilemek istediğimde evine cikolata tatlı vs göndererek sürekli vermeye odaklanmışım. Ama bana özür dilerim mahiyetinde hiç birşey gelmemiş çünkü ben hep çok affedici olmuşum. Şimdi bunları değiştirmek, kendime yönelmek istiyorum. Kendimi çok ihmal ettiğimi farkettim. Saçlarımı boyardım, fazladan 5 kilom var kilo vermeye çalışıyorum. Hayatımın merkezini yine kendim yapmaya çalışıyorum.
Biraz dağınık oldu kusura bakmayın. Sizler sınırlarınızı nasıl koruyorsunuz ? Ilişkilerde hep taşın altına elinizi koymamak için nasıl bir yol izliyorsunuz ? Ya da sizin de sınır probleminiz var mı ?