))Yemek yemeyince cok mutsuz olanlardanim ama artik her pazartesi baslicam diye diyee kilolari kattikca kattim yarin nasilsa basliyacam ...insallah bu diyeti basarabilirim 10 kilo vermek istiyorum 74 kiloyum 64 dusmek istiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tesekurler canimm cok sevinirimm arkadas olunca insan daha da motive oluyorr senin kilon yokki canim yaa 74 kiloyum ben
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Şimdi 74 bir de bakmışsın 64 olmuşsun zayıflıyorsun! Yeter ki başladığın işten pes etme ve inancını koru, nefsine sahip çık! Tüm olay bundan ibaret 
domates salatalık öğlen de meyve yiyorum azar azar. Akşama doğruda salata yiyorum içinde haşlanmış tavuklar oluyor. Geceleri ise acıktığımda salatalık domates yiyorum yoğurt yiyorum maden suyu içiyorum arkasından. Maden suyu içince mide şiştiği için beni tok gibi hissettiriyor baya bir Böyle yapa yapa önceden 47 kiloya düşmüştüm. Yine bu şekilde giderim ve suyumu eksik etmem. Her gün 2,5 veya 1,5 litre su içerim.
Kuğu gibi bir gelin olursun boyunda maşallah çok iyi sıkıntıya girme 
Hoşgeldin canım. Verirsin inşallah ya dert ettiğin şeye bak
Evet koşu bandı aldım. Bir de yanında hediye olarak pedallı bisiklet tarzı bir spor aleti verdiler. Ondan da yapacağım. Ben kendimi bildim bileli diyetli gibiyim aslında 1 tabak dolusu yemek yediğimi bile hatırlamıyorum. Un, şeker, yağ bunlar ile yıllar önce vedalaştım. Çayı, kahveyi şekersiz içerim. Yemeklerimi haşlanmış yaptırırım anneme yağ koydurmam vs. Sabah hafif bir kahvaltı peynir yerine lor yiyorum tadı gayet güzel geliyor bana
Ben daha yeni uye oldugum sitede biraz acemiligim var kusura bakmayinn vallahii
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben daha yeni uye oldugum sitede biraz acemiligim var kusura bakmayinn vallahii
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Güzeel
