sevgili hülya....bak tecrübeli birisi olarak ben akıllandım..internette tv de gazetede ne gördümse aldım - denedim ..spor aletlerinin çoğuna sahiptim .... ama olmadı ...2-3 kilo gitti o da su zaten gerisi gelmedi...diyetisyene gittim aynı zamanda bebk tedavisi için jinekologa....
öğrendim ki bende polikistik over olduu için kolay kilo alır zor kilo verirmişim bu tipik bir özellikmiş . insülün direncim varmış canım o yüzden deli gibi şeker çikolata istermiş....pco luyum bunu biliyordum ama tüm bu etkilerden bihaberdim.....
diyetisyenim de bir şey söyledi ..."metabolizma hızı ve direnci " ne yaparsam yapıyım diyetler o zımbırtı haplar kapsiller işe yaramamıştı..tek sebebi vücudumun direnmesiydi ve metabolizma hızımın düşmesiydi...
yani demek istediğim her şey her insanda etkili olmuyor ..direnç gösteren bir yapın var sa dünyanın öbür ucundan gelen meyvaları yiyecekleri yesen ,kremleri sürsen zayıflayamazsın !! o nedenle testler yaptırıp bunu öğrenmek gerek.
mesela ben şimdi elma diyeti yapmaya başladım . sabah kahvaltımı ediyorum. akşamda minicik sebze yiyorum....3 günde 1,5 kilo verdim......deneyebilirsin....
en güzeli spormuş........diyetisyenim dirence direnç göstermelisin dedi...ama şimdi eşimin spor merkezleri borşürleri getirmesini hadi şuraya kaydol demesine direniyorum:) yene galip olcak:)
kolay gelsin hepimizeeeeee