bu alkali olayını ben de duydum. ama ne kadar karbonat eklemek gerekiyor acaba?
o dukan olayını ben de denedim... 1 haftada 4 kilo verdim ve bünye iflas etti =) şuan çatlaklarım var malesef... arkadaşım bile farketti çatlakların yoktu senin noldu böyle diyesürekli titremelerim başlıyordu ve inanılmaz bir yoksunlukla kuru ekmeğe bile saldırdım deli gibi... bi daha dukan mı... asla!
seninkine benzer bir şekilde besleniyorum ben de şuan. yavaş olsun ama işkence etmeden olsun kendime...
hadi hayırlısı
bir tatlı kaşığı demişler, bir sürahiye ama... denedim de tadını değiştiriyor suyun ya, sevmedim.
pınar su aldım şimdi, alkali oranı daha yüksek, 7.8 mi ne... olması gereken gibi. hani diğerleri gibi 7.3 değil en azından. biraz toparlanayım gerçi, yine azıcık atarım karbonat suya:)
sonuçta diyet dönemindeyiz, denemeye değer:)
