Hiç sıkma canını. Bundan sonrası önemli. Devam ettirmemiz kaçamak yapmamamız gerekiyor.Şu msjı yazdıktan sonra 2 haftalık diyette verdiğin kiloyu 1 günde alacak kadar abartmak. Evet bu benim!!!
Ben senin bu isi basaracagina inaniyorum. Duzenli bir sekilde konulara yazdigini okudum. Umarim full motivasyonla kisa surede veririz hep beraber. Iyiki geldin bu sayfaya. Moral oldun.
Tesekkur ederim canim. Kesinlikle haklisin.dustiysem kalkmayi bilmeliyim.
Teşekkür ederim canım. İnşallah birlikte vereceğiz bu kiloları
İmşallah canım
Selam canım çok güzel, ben de 8-9 km bisiklet sürdüm. Bir de eliptik yapacaktım ama gücüm kalmadı.
Sporun süper olmuş canım
Evet kesinlikle. Ben tartıldım aslında ama tam rakamı unuttum. Yarın önemli.
Teşekkür ederim canım. Spor amaçlı değildi aslında ama biraz yük taşıdım ve yüksek viteste gitmek zorunda kalınca spordan beter oldu.
İyi olmuş o zaman. Hareket etmek çok önemli
Süper, ben de akşam eliptik yapacağım.
Olur canım çok iyi olur. Kilolarımız hedeflerimiz aynı. Birlikte devam ederiz inşallah. Bu arada 15 dk eliptik de yaptım
Kaç dakika eliptik yapıyorsun canım?
İlk sayfaya bakıp hangi tarihlere hangi kiloyu yazmam gerektiğini söyleyebilirsin.
Kaydettiğim kilolarım var ama tam o tarihlerde yok. Yakın tarihleri yazsam olur mu?