spor ve diyet

Hanımlar deneyimlerinizi bekliyorum .Daha sağlıklı ve kalıcı kilo nasıl verebilirsiniz.

opptimuss .!.:

Hanımlar deneyimlerinizi bekliyorum .Daha sağlıklı ve kalıcı kilo nasıl verebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Ben 66 kilodan 58 kiloya düştüm ki bunu başarmak zor olduğu için yaşadığım deneyimleri sizlerle paylaşmak isterim. Sizlerde bu konuyla ilgili yaşadığınız deneyimleri paylaşırsanız birbirimize yardımcı olabiliriz diye düşünüyorum.
Şimdiden herkese teşşekkür ederim.

Canım neler yaptın mesela hangi sporları ne kadar yaptın yemekte nelere dikkat ettin biraz anlatırsan bizede yardımcı olmuş olursun

QUZZULQURT .!.:

Canım neler yaptın mesela hangi sporları ne kadar yaptın yemekte nelere dikkat ettin biraz anlatırsan bizede yardımcı olmuş olursun

Genişletmek için tıkla...

ben yardımcı olurum sabahları kahvaltını mutlaka yapmalısın öğün atlamalısın

TARANTULL .!.:

ben yardımcı olurum sabahları kahvaltını mutlaka yapmalısın öğün atlamalısın

Genişletmek için tıkla...

Ayrica yumurta hem protein kaynagi hemde cok iyi tok tutar

Cig badem yemelisin koenzim Q vardir icinde arastirabilirsin zayiflamayi saglar tabiki gunde 8 adet ayrica cok iyi tok olmani saglar

TARANTULL .!.:

ben yardımcı olurum sabahları kahvaltını mutlaka yapmalısın öğün atlamalısın

Genişletmek için tıkla...

Karabugday denedizmi zayiflamaniza yardimci olacaktir