- 23 Ağustos 2011
- 182
- 1
- Konu Sahibi su_perisi79
- #1
Artık en sonunda yeter deme kararı aldım, aylardan beri 2 ileri 1 geri kilo verme mücadelesi içindeyim, başarısızlık sürem uzadıkça içimdeki umut ve enerjide tükenmeye başladı. Burası önceleri de takip edip hatta yazıp çok da faydasını gördüğüm bir platform olduğu için, en son çare dün aklıma burada kendi günlüğümü oluşturma fikri geldi. Her gün en kötü 1 kez buraya neler yaptığımı yazmaya niyetliyim. Belki burayı takip etmek zorunda kalacağım için kendimi bir disipline sokmak konusunda yardımı olur diye düşünüyorum.
Geçen sene de buraya yazarak (başkasının günlüğüydü o ) oldukça motive olmuş ve kilo vermiştim.
Hiçbir zaman çok kilolu olmadım, hatta bir ara oldukça da zayıftım. Sonra yaşadğım bazı sağlık sorunları ve özel hayatımdaki bazı sıkıntılar düzenli spor yapamama ve iştahımın artmasına ve çok yememe sebep oldu. Nasılsa verebilirim diye düşündüğüm aldığım 3-5 kilo katlanarak arttı. 34 beden incecik bir hatunken şimdi 38 bedeni zorluyorum. Bu beni çok ama çok üzüyor, tam bir kısır döngü , üzüldükçe de daha çok aldım. Kendimi kapattım resmen dış dünyaya. Çalışan bir bayanım, kendimle ilgilenmeyi kestim gibi birşey. Arkadaş çevremle bile görüşmek istemiyorum artık, kendimden resmen nefret eder bir hale geldim. Alışkın olmadığım bir görüntü taşıdığım için çok mutsuz oluyorum. Günlüğüm uzun süreli bir günlük olacak, sadece kilo vermeyi değil, inşallah indiğim kiloyu nasıl koruduğumu da içerecek. Belki istediğim kiloya inmeyi başarabilirsem bir başarı hikayesi şeklinde özetler, kilo vermek isteyen diğer arkadaşlara da bir motivasyon hikayesi haline getirebilirim. Zannedersem şu aralar en büyük problemim kendime olan inancımı kaybetmiş olmam. Bu günlük sayesinde inancımı tekrar kazanabilmeyi umuyorum. Çünkü bugüne kadar hayatta hedeflediği herşeyi başarabilmiş biriyim, sadece yemekten zevk alan bir insan haline ne zaman dönüştüm hatırlayamıyorum bile. Böylesi daha iyi. Unutmam kolay olur böylece.
Bu kadar depresyon yeter. Kendime şimdiden başarılar diliyorum. Yarın sabah ilk iş tartılacağım ve ilk fırsatta günlüğümü güncelleyerek daha zayıf hayatıma güzel bir başlangıç yapacağım. Yapabileceğimi biliyorum. Tek ihtiyacım olan eski inancımı kazanmak. Sanırım kilo verebildiğimi gördükçe ve zihin yapımı değiştirerek bunu sağlayabilirim.
Hadi su_perisi göster şunu!!!!
Geçen sene de buraya yazarak (başkasının günlüğüydü o ) oldukça motive olmuş ve kilo vermiştim.
Hiçbir zaman çok kilolu olmadım, hatta bir ara oldukça da zayıftım. Sonra yaşadğım bazı sağlık sorunları ve özel hayatımdaki bazı sıkıntılar düzenli spor yapamama ve iştahımın artmasına ve çok yememe sebep oldu. Nasılsa verebilirim diye düşündüğüm aldığım 3-5 kilo katlanarak arttı. 34 beden incecik bir hatunken şimdi 38 bedeni zorluyorum. Bu beni çok ama çok üzüyor, tam bir kısır döngü , üzüldükçe de daha çok aldım. Kendimi kapattım resmen dış dünyaya. Çalışan bir bayanım, kendimle ilgilenmeyi kestim gibi birşey. Arkadaş çevremle bile görüşmek istemiyorum artık, kendimden resmen nefret eder bir hale geldim. Alışkın olmadığım bir görüntü taşıdığım için çok mutsuz oluyorum. Günlüğüm uzun süreli bir günlük olacak, sadece kilo vermeyi değil, inşallah indiğim kiloyu nasıl koruduğumu da içerecek. Belki istediğim kiloya inmeyi başarabilirsem bir başarı hikayesi şeklinde özetler, kilo vermek isteyen diğer arkadaşlara da bir motivasyon hikayesi haline getirebilirim. Zannedersem şu aralar en büyük problemim kendime olan inancımı kaybetmiş olmam. Bu günlük sayesinde inancımı tekrar kazanabilmeyi umuyorum. Çünkü bugüne kadar hayatta hedeflediği herşeyi başarabilmiş biriyim, sadece yemekten zevk alan bir insan haline ne zaman dönüştüm hatırlayamıyorum bile. Böylesi daha iyi. Unutmam kolay olur böylece.
Bu kadar depresyon yeter. Kendime şimdiden başarılar diliyorum. Yarın sabah ilk iş tartılacağım ve ilk fırsatta günlüğümü güncelleyerek daha zayıf hayatıma güzel bir başlangıç yapacağım. Yapabileceğimi biliyorum. Tek ihtiyacım olan eski inancımı kazanmak. Sanırım kilo verebildiğimi gördükçe ve zihin yapımı değiştirerek bunu sağlayabilirim.
Hadi su_perisi göster şunu!!!!
