-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Suan panik atak geciriyorum rahatlamak icin acil ne yapmalim😔
- Konu Sahibi alev307
- Başlangıç Tarihi
Elini yüzünü soğuk suyla yıka odağını değiştir yanına birini çağır yada sen git kardeşim
Örnek verilecek olursa üstümde tır geçmiş gibi derler ya halin kalmaz miden bulanır ishal gibi olursun ter dökersin bazen 1 gün sürer
Maalesef daha önce yaşadığımız sıkıntı ve stres birkaç gün sonrasında vücudumuzdan patlak veriyor Bu da bizi daha çok geriyor Bir de ben okuduğum Duyduğum her şeyden çok etkileniyorum Mesela şu an Kayseri'de bir kadını kene ısırmış vefat etmiş Sanki vücudumda bir şeyler yürüyor gibi her şeyden çok etkileniyorum Siz de öyle misiniz
Hemde nasıl asiri hassasım malesef öyle isterdim ki hicbirseyden etkilenmeyeyim ama yapım buna müsait degil.Olabildigince uzak durmaya çalışıyorum haberlerden.Sonrasinda kendim icin bir sürü kötü senaryo kuruyorum.Icime korku dusuyor ve elim ayağım tutmuyor.Asiri kötü olduğumda hemen ishal oluyorum.Boyle yaşamak o kadar zor ki içimde neler kopuyor ama yanımdaki bile halimden anlamiyor.Siz zorlaniyor musunuz günlük hayatınızı surdururken
- 15 Mart 2023
- 26
- 12
- 18
- 30
Ben 4 yıllık panık atak hastasıyım. Bu durumu gerçekten yapamayan bılemez . Hergün ölmek ama ölmemek gibi birsey Bı psikolog tedavisi aldım 2 yıl bırseyım yoktu sımdı tekrar nüksetti bunun yasamaya alısmak gerekıyo . Sadece atak anını beklemeyin. Sabah kalktıgınızda aksam yatarken nefes egzersızı muhakkak yapın eger bunu yapmazsanız atak anında yaptıgınızda hıc Bı etkısı olmuyo.
Benzer Konular
