- 29 Şubat 2012
- 7.898
- 15.459
- 298
tavuk biz de yemiyoruz kv çok yapıyor onda bile yemiyoruz. doğrusunu yapıyormuşuz. hurma yedim ben bir de.Ben de diyetisyenimin dediği şeyleri paylasayim
** bana tavuk yeme dedi market tavuklarindan bahsediyor koy tavuğu bulabilirsen arada yiyebilirsin dedi
**Her sabah kahvaltıda 2 büyük ceviz
**Balık tuketmeliymisiz ama haftada en fazla 2 kere fazla tüketirsek vücutta cıva birikmesine neden olurmuş bu da bebeğe zarar verirmisin
**Bakliyat, kırmızı et, sebze tüketimi mutlaka olmalı dedi. Ben haftasonu 3 çeşit yemek yapıyorum is yerine giderken bakliyat götürüyorum öğlen onu yiyorum aksamda sebze
**Hergün sabah mutlaka yumurta ye dedi en azından haftada 4 kez yemek gerekiyormus
**Dışarda salata yemek kesinlikle yasak
**Konserve ve paketlenmis hazır yiyeceklerden uzak dur dedi
**Çay çok açık günde maksimum 2 bardak
**Kahve çok canın çekerse belki ama ben transferden beri hiç içmedim
şimdilik bu kadar![]()