Surekli agir kabizlik yasayanlarin cozum onerileri neler

Arkadaslar kime ne yaziyoru




Nasil basardiniz bunu ,iyi bu iste uzman bir psikolog olsa gidecegim onu da deneyecegim .Ama isim duymadim nette arattirdim yok.Ve Arkadaslar kime nasil yaziyorum anlayamiyorum burada yeniyim ve arayuz cok karisik bi yandan da reklam cikiyor ,biraz yazilardan cok cok ,kafam karisti umarim dogru yrlere yaziyorum:))
😂 evi ayırdım
 
Probiyotik kullanın mutlaka
Gastroentoloji dok.hocaya gidiyorum probiotik ilaci satiliyor internette dogal alayim mi dedim .Sen kabizlik cekiyorsun senin ihtiyacin yok ona dedi .ama evde var aldim onu dda bi rara kullanacagim.Tursu vb.ben cok yerim dogal probiotik hicc bana misin demiyor.
 
Kayasi ,incir ,lifli besin (pirasa yesem bile) oluyor yedigim besinlerele ilgisi yok artik ,gastroentoloji dok.yemekle beraber ilaclari verdigi ilaclara bagisiklik olustu neredeyse. Bir tek magnezyum cals.ile gidebiliyorum artik ona alisacak diye korkuyorum.Su iciyorum ozellikle dikkat ediyorum. .Hemoraid ameliyati oldum :/yine catlaklar olusacak diye korkum.Bu sorunu yasayanlar var mi .Lutfen klasik lifle beslenin onerileri yazmayin. Bununla ilgili psikologa giden deneyen var mi en son carem bu olacak cunku :/
Kaynar su için. Çay yapıyoruz ya sadece altında ki suyu için aynı çay içer gibi yudum yudum sıcak sıcak. Probleminiz çözülecektir.
 
X