Sürekli yorgun ve bitkin olma hali

lavinharper

lavinharper

dünya ne taraftan dönüyor?
Pro Üye
25 Mart 2022
393
893
53
2 ay önce işe başladım,8-6 çalışıyorum. Yaptığım iş masabaşı bir iş dolayısıyla fiziksel bir efor sarfetmiyorum. Lakin eve geldiğim gibi çöküyorum köşe koltuğuma zar zor bir yemek ye,topla tamamdır hemen uyku moduna geçiyorum 10 gibi çoktan uyumuş oluyorum.Bu şekilde oldu mu da evimin işinin kaldığına yanıyorum kayda değer hiçbir şey yapamadığıma yanıyorum 2 aydır sadece işe gidip geliyorum haftaiçi kılımı kıpırdatamıyorum inanılmaz bir rehavet var üstümde.Zaten mizacı gereği hep bir tık tembel bir insan olmuşumdur ama artık bu sadece iş-ev rutini canımı sıkıyor ,hayatı yakalayamıyormuş gibi hissediyorum.Üstelik 1 senelik evliyim ve çocuğum yok dolayısıyla eş kişisiyle paylaşımlarımızda minimuma inmiş durumda.Film açıyoruz hadi beraber birşey yapmış olalım bari diye e filmin yarısında ben yine küt gidiyorum.
Çok muzdaribim anlayacağınız herşeyi yapıp hiçbir şey yapmıyorum sanki. Bu rutinden nasıl çıkabilirim ne yapmamı önerirsiniz?
 
lavinharper .!.:
2 ay önce işe başladım,8-6 çalışıyorum. Yaptığım iş masabaşı bir iş dolayısıyla fiziksel bir efor sarfetmiyorum. Lakin eve geldiğim gibi çöküyorum köşe koltuğuma zar zor bir yemek ye,topla tamamdır hemen uyku moduna geçiyorum 10 gibi çoktan uyumuş oluyorum.Bu şekilde oldu mu da evimin işinin kaldığına yanıyorum kayda değer hiçbir şey yapamadığıma yanıyorum 2 aydır sadece işe gidip geliyorum haftaiçi kılımı kıpırdatamıyorum inanılmaz bir rehavet var üstümde.Zaten mizacı gereği hep bir tık tembel bir insan olmuşumdur ama artık bu sadece iş-ev rutini canımı sıkıyor ,hayatı yakalayamıyormuş gibi hissediyorum.Üstelik 1 senelik evliyim ve çocuğum yok dolayısıyla eş kişisiyle paylaşımlarımızda minimuma inmiş durumda.Film açıyoruz hadi beraber birşey yapmış olalım bari diye e filmin yarısında ben yine küt gidiyorum.
Çok muzdaribim anlayacağınız herşeyi yapıp hiçbir şey yapmıyorum sanki. Bu rutinden nasıl çıkabilirim ne yapmamı önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
2 ay önce işe başlamışsınız, bu oldukça yeni sayılır. İlk adaptasyon sürecinde bu çok normal. Sonuçta sadece işe gidip gelmiyorsunuz aslında, bir o kadar da yol gidip geliyorsunuz. Masa başı çalışıyor olabilirsiniz ama beyninizi yoruyorsunuz. Bunların hepsi bir yorgunluk sebebi. Zamanla oturacaktır merak etmeyin. Baktınız vakit ilerledikçe hala aynı, bir doktora gidersiniz. Belki demir eksikliği vs. bir şey var ise de ona göre takviye alırsınız.
 
lavinharper .!.:
2 ay önce işe başladım,8-6 çalışıyorum. Yaptığım iş masabaşı bir iş dolayısıyla fiziksel bir efor sarfetmiyorum. Lakin eve geldiğim gibi çöküyorum köşe koltuğuma zar zor bir yemek ye,topla tamamdır hemen uyku moduna geçiyorum 10 gibi çoktan uyumuş oluyorum.Bu şekilde oldu mu da evimin işinin kaldığına yanıyorum kayda değer hiçbir şey yapamadığıma yanıyorum 2 aydır sadece işe gidip geliyorum haftaiçi kılımı kıpırdatamıyorum inanılmaz bir rehavet var üstümde.Zaten mizacı gereği hep bir tık tembel bir insan olmuşumdur ama artık bu sadece iş-ev rutini canımı sıkıyor ,hayatı yakalayamıyormuş gibi hissediyorum.Üstelik 1 senelik evliyim ve çocuğum yok dolayısıyla eş kişisiyle paylaşımlarımızda minimuma inmiş durumda.Film açıyoruz hadi beraber birşey yapmış olalım bari diye e filmin yarısında ben yine küt gidiyorum.
Çok muzdaribim anlayacağınız herşeyi yapıp hiçbir şey yapmıyorum sanki. Bu rutinden nasıl çıkabilirim ne yapmamı önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
Ben de aynısıydım. Yapı gereği de tembel biriyim. Siz de dahiliye randevunuzu alın bir değerlerinize baktırın. Benim demirim çok düşüktü 1 aydır ilaç kullanıyorum kendime geldim. Enerjiğim ve yürüme mesafelerim bile uzadı. Değerleriniz düşükse böyle olabilirsiniz
 
Tempoya alışınca normale dönersiniz diye düşünüyorum.

Işe nasıl gidiyorsunuz. Eğer 1 ya da daha fazla vasıtaya biniyorsanız ve yol yarım saatten uzun sürüyorsa bu ilk etapta çok yorucu olur.

Ben çalışırken hatırlıyorum da 40 saat ders anlatmaya rızam vardı ama yola yoktu. Yol çok yorucu geliyordu ama alışana kadar tabi.
 
Gizeemmss .!.:
2 ay önce işe başlamışsınız, bu oldukça yeni sayılır. İlk adaptasyon sürecinde bu çok normal. Sonuçta sadece işe gidip gelmiyorsunuz aslında, bir o kadar da yol gidip geliyorsunuz. Masa başı çalışıyor olabilirsiniz ama beyninizi yoruyorsunuz. Bunların hepsi bir yorgunluk sebebi. Zamanla oturacaktır merak etmeyin. Baktınız vakit ilerledikçe hala aynı, bir doktora gidersiniz. Belki demir eksikliği vs. bir şey var ise de ona göre takviye alırsınız.
Genişletmek için tıkla...
Incredible incredible .!.:
Kan değerlerinize baktırın ,vitamin ,demir eksikliği olabilir
Genişletmek için tıkla...
yosunlukek .!.:
Ben de aynısıydım. Yapı gereği de tembel biriyim. Siz de dahiliye randevunuzu alın bir değerlerinize baktırın. Benim demirim çok düşüktü 1 aydır ilaç kullanıyorum kendime geldim. Enerjiğim ve yürüme mesafelerim bile uzadı. Değerleriniz düşükse böyle olabilirsiniz
Genişletmek için tıkla...
Ay inanır mısınız tahlil yaptırdım öyle rutinimi etkileyecek bir düşüş yok hiçbir vitamin depomda. Benim ki tamamen artık hayatsızlık boyutuna evrilecek yakında :110:
 
Boleyn Kizi .!.:
Tempoya alışınca normale dönersiniz diye düşünüyorum.

Işe nasıl gidiyorsunuz. Eğer 1 ya da daha fazla vasıtaya biniyorsanız ve yol yarım saatten uzun sürüyorsa bu ilk etapta çok yorucu olur.

Ben çalışırken hatırlıyorum da 40 saat ders anlatmaya rızam vardı ama yola yoktu. Yol çok yorucu geliyordu ama alışana kadar tabi.
Genişletmek için tıkla...
Servisle gidiyorum servise binmek içinde bir vesait kullanıyorum 5 dakika falan sürüyor o ilk vesait.Servisle de 20 bilemediniz 25 dakika. Açıkçası etkileneceğim kadar bir vakit geçirmiyorum hem giderken hem dönerken.
 
Kan değerlerinize baktırdınız mı? D vitamini takviyesi öneririm, Supradyn Energy suya atılan tablet formunda olanı beni dinç tutuyor. Size de öneririm.
 
lavinharper .!.:
Ay inanır mısınız tahlil yaptırdım öyle rutinimi etkileyecek bir düşüş yok hiçbir vitamin depomda. Benim ki tamamen artık hayatsızlık boyutuna evrilecek yakında :110:
Genişletmek için tıkla...
Sadece işe gidip, eve mi geliyorsunuz? Eğer bu şekilde bir hayat düzeniniz var ve sosyalleşmek adına bir şey yapmıyorsanız bu da etkileyebilir. Tabiri caizse afedersiniz ama iş ve ev arasında yaşanan hayat insanı bir süre sonra ot gibi yapıyor.
 
Evde oturmak yerine çocukta yokmuş yemeği yedikten sonra çıkın yürüyün dışarda bir bardak çay için
 
theblackswan .!.:
Kan değerlerinize baktırdınız mı? D vitamini takviyesi öneririm, Supradyn Energy suya atılan tablet formunda olanı beni dinç tutuyor. Size de öneririm.
Genişletmek için tıkla...
Baktırdım doktorum aman aman bir düşüşün olmadığını söyledi. Deneyeceğim,teşekkür ederim sanırım bir takviye almadan tetiklenemeyeceğim. Vücudumun kimyasal dengesinden çok psikolojimle ilgili olduğunu düşünmeye başladım artık.
 
Gizeemmss .!.:
Sadece işe gidip, eve mi geliyorsunuz? Eğer bu şekilde bir hayat düzeniniz var ve sosyalleşmek adına bir şey yapmıyorsanız bu da etkileyebilir. Tabiri caizse afedersiniz ama iş ve ev arasında yaşanan hayat insanı bir süre sonra ot gibi yapıyor.
Genişletmek için tıkla...
Genelde evet ama sadece o şekilde değil tabi ki.Haftasonu fix bir planımız olur, pazara değilse bile garanti cumartesi için.Haftaiçi de bazen belki 1 belki 2 gün arkadaşlarımızın evinde toplanırız. Ben kendi hanemde kıpırdayamıyorum açıkçası işlerimi yapamıyorum hayır bir oje sürecek enerjiyi bile yakalayamıyorum anlamsızca.
 
lavinharper .!.:
Genelde evet ama sadece o şekilde değil tabi ki.Haftasonu fix bir planımız olur, pazara değilse bile garanti cumartesi için.Haftaiçi de bazen belki 1 belki 2 gün arkadaşlarımızın evinde toplanırız. Ben kendi hanemde kıpırdayamıyorum açıkçası işlerimi yapamıyorum hayır bir oje sürecek enerjiyi bile yakalayamıyorum anlamsızca.
Genişletmek için tıkla...
Peki evlendikten sonra mı bu şekilde oldunuz? Yoksa hep mi böyleydiniz?
 
Gizeemmss .!.:
Peki evlendikten sonra mı bu şekilde oldunuz? Yoksa hep mi böyleydiniz?
Genişletmek için tıkla...
Hep böyleydim bir tembel yapım var inkar edemeyeceğim. Kendime çok kızıyorum evet ama bir aksiyon alamıyorum. Derdim her işe yetişeyim,koşayım değil ama bir tık enerji en azından bir filmi bitirebilmek,evimin bir köşesini toparlayabilmek,kişisel bakımım adına birşeyler yapacak enerjiyi kendimde bulmak istiyorum. Birşey yapılacaksa ertelenebilir ben erteliyorum ama yapmıyorum sadece lafta.
 
lavinharper .!.:
Hep böyleydim bir tembel yapım var inkar edemeyeceğim. Kendime çok kızıyorum evet ama bir aksiyon alamıyorum. Derdim her işe yetişeyim,koşayım değil ama bir tık enerji en azından bir filmi bitirebilmek,evimin bir köşesini toparlayabilmek,kişisel bakımım adına birşeyler yapacak enerjiyi kendimde bulmak istiyorum. Birşey yapılacaksa ertelenebilir ben erteliyorum ama yapmıyorum sadece lafta.
Genişletmek için tıkla...
Size meditasyon yapmanızı ve dua etmenizi öneririm. Biraz da kendinizi zorlayın. Zorla kendinizi sıkmayın ama ayağa kalkmak için de zorlayın kendinizi :) sevgiler.
 
Yeni işe başladığınız için böyle
10 saat oradasınız aslında ama git gel mesafe derken 12 saat ev dışındasınız aslında
Yorulmak gayet normal
Bizim ülkemizde çalışma saatleri çok uzun
İnsan hiçbir şey yapmasa bile 12 saat dolarsa olmaktan yorulur
 
lavinharper .!.:
2 ay önce işe başladım,8-6 çalışıyorum. Yaptığım iş masabaşı bir iş dolayısıyla fiziksel bir efor sarfetmiyorum. Lakin eve geldiğim gibi çöküyorum köşe koltuğuma zar zor bir yemek ye,topla tamamdır hemen uyku moduna geçiyorum 10 gibi çoktan uyumuş oluyorum.Bu şekilde oldu mu da evimin işinin kaldığına yanıyorum kayda değer hiçbir şey yapamadığıma yanıyorum 2 aydır sadece işe gidip geliyorum haftaiçi kılımı kıpırdatamıyorum inanılmaz bir rehavet var üstümde.Zaten mizacı gereği hep bir tık tembel bir insan olmuşumdur ama artık bu sadece iş-ev rutini canımı sıkıyor ,hayatı yakalayamıyormuş gibi hissediyorum.Üstelik 1 senelik evliyim ve çocuğum yok dolayısıyla eş kişisiyle paylaşımlarımızda minimuma inmiş durumda.Film açıyoruz hadi beraber birşey yapmış olalım bari diye e filmin yarısında ben yine küt gidiyorum.
Çok muzdaribim anlayacağınız herşeyi yapıp hiçbir şey yapmıyorum sanki. Bu rutinden nasıl çıkabilirim ne yapmamı önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
Aynı durumdaydım aylardır enerjim sıfır gibi ve küçük çocuğum da var koşturmam da var, yığılıp kalamıyordum mecburen herşeyi yapmam gerekiyordu ama resmen her gün kemiklerim sızlıyordu. P.tesi doktora gittim, enfeksiyon değerim çok yüksek çıktı (CRP: 64) demir, B12, dvit değerlerim yerlerde. Antibiyotik kullanıyorum, vitamin takviyelerine de başladım, 5 günde resmen kemik ağrılarım geçmeye yakın durumda şu anda. Halsizliğim bile baya azaldı. Bir baktırın bence kendinize.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X