sütüm giderek daha da azalıyor ne yapsam çoğalmıyor

haceryldrm .!.:

merhabalar 19 nisanda normal doğum yaptım.. başta sütüm çok iyiydi ama 1 ay sonunda göğüste çok yumuşama ve süt azalması oldu.. önceden bebeğim tek göğsümle doyarken şimdi 2 göğsümle anca doyuyor.. her şeyi yapıyorum yemekten kısmıyorum o yüzden doğum dan sonra 7 kilo aldım. çaylar , yeşillikler salatalar v.s. yok çoğalmıyor. aklım hep bebişimde oluyor acaba tam olarak doydumu, ne zaman açıkır , o zamana kadar süt birikirmi diye kafamda hep soru. her istediğinde emziriyorum artık meme uçlarım çok acımaya başladı çünkü bebeğim ağzına sürekli. rahat olmaya çalışıyorum bunları kendime sıkıntı stres yapmamaya çalışıyorum ama olmuyor. kafayı yicem

Genişletmek için tıkla...

sekercik .!.:

cnm
1- her gün ölçerek 3 lt su artı 1 lt sıvı tüket
2- çay kahve tüketme
3- ısırgan rezene ıhlamur çaylarından iç
4- gün içinde en az iki kez ısırgan artı rezene poşet çayı bir fincana atıp iç
5- sabah akşam yemeklerden sonra 1 tk ısırgan 1tk rezene 1 tk ıhlamur 1 çay k anason 1 çay k tane kimyonu bir fincan sıcak suda demlendir ağzı kapalı olacak sonra da süz ve tatlandırarak iç benim hayatımu kurtardı bu karışım
6- ayrıca bir kase yoğurda yarım demet dereotu doğra ye ben bir de çörekotu atıyordum içine
7- öğlenler kısırlık bulguru sıcak suda bekletip içine marul dreotu taze soğan elma sirkesi katarak yiyordum yemek niyetine
8- nane maydonoz tüketme
ve dert etme ilk 6 ay anne bebeğini doyuracak kadar süt üretir ne akdar stres yaparsan okadar azalır sütün
9- ayrıca dinlenmeye uyumaya çalış en çok süt uykuda üretiliyormuş
bol şans cnm

Genişletmek için tıkla...

MaviEge .!.:

ben sütüm azalınca köfte bol soğanlı salata ve bulgur pilavı yerim. ayrıca hergün 2 tane milupa emzirme çayımı mutlaka içerim, o gün az şeyde yesem o çay sütümü hep arttırır. göğüslerine sıcak su tut duşta, sıcak havlu koy.stres yapma sakın sakın, bol su iç.

Genişletmek için tıkla...

bluecrazy .!.:

canım ilk ay benimde taş gibi oluyordu gögüslerim ama 2.aydan itibaren yumuşadı, dolmuyor gibi geliyordu bende uyanıpta memeyi istemesinden korkuyordum erken isteyecek gögüslerim dolmamış olacak aglayacak diye.o dönem mama veriyorduk doymuyor zannedipte bende çok sıkıntıya girmiştim emmiyor aglıyor diye bende aglıyodum.
2.ay aşısında çocuk gelişim uzmanı dediki gögüslerin mutlaka doluyordur dedi,sadece sık sık emzirdigin için dolmasına zaman tanımıyorsundur dedi.
2.Ay doktorumuzu degiştirdik onada sütümün yetmedigi v çok kustugu için azkilo aldıgı gibi endişelerimi söyledigimde, mamayı kesinlikle kes dedi.Her istediginde emzir dedi,Sonrahaftalık kilo takibi yaptı kilo aldıgını gördük.Bu dönemde en aşagı 3lt su içtim,2aydırda hergün düzenli sabahları aç karnına vita malt içiyorum, sütüm öyle fışkırır tarzda degil ama minik cadıma yetiyor.
Sana önerilerim
1-Alabilme imkanın varsa çaylar yerine vita malt,internette toplu alımlarda daha karlı oluyor4tl geldigi siteler var
2-en aşagı 3lt su
3-ve Suyu birden içme az az sık sık iç, ne kadar çogunu birden içersen idrar olarak atarsın
4-Rezene filan bende işe yaramadı,ancak tuvalete taşıttı beni, içtigim suyunda hepsi idrarolarak çıkıyor gibiydi
5-Ve emzirdigim zamanda kırmızı et canım çok çekiyor,aşeriyormuş gibi sanırım kırmızı et artıyor, özellikle kavurma

Genişletmek için tıkla...

kahorihama .!.:

Meraba canım bende bugün vitamalt aldım.Bana eczaneden günde 1 tatlı kaşığı iç dediler bana az geldi.Ne kadar içiyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

bluecrazy .!.:

vita malt ı eczaneden alma.Bende ilk başlarda eczaneden almıştım tanesi5.750 idi internetten sipariş verdim tanesi 4.2 ye geldi.40 tanede 50-60 karlı oldu hatta daha ucuza gelen siteler bile oldugunu gördüm sonra.Ben günde bir şişe içiyorum, bir kaşık hiç bir işe yaramaz, hem açıldıgında aynı gün tüketilmesi gerekiyor.ben yarısını sabah yarısını akşam içeyim dedim, akşama bile tadı degişmişti

Genişletmek için tıkla...