-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Suyun Zayıflamaya Etkisi
- Konu Sahibi miss_baby
- Başlangıç Tarihi
su tabiki zayıflamaya yardımcı olur
doğrumu bilmiyorum ama kendimce şöyle bir şey olabilir düye düşünmüştüm vucuttaki yağlar hidrolizle parçalanır bu olay içnde suya ihtiyaç vardır en basitinden daha nice neden vardır belki zayıflamaya yardımcı
ancak yemek sırasında içilen su mideyi genişletip kilo yapar bu doğru, hatta yemekten 1 saat önce ve sonra içmiyorum ben
doğrumu bilmiyorum ama kendimce şöyle bir şey olabilir düye düşünmüştüm vucuttaki yağlar hidrolizle parçalanır bu olay içnde suya ihtiyaç vardır en basitinden daha nice neden vardır belki zayıflamaya yardımcı
ancak yemek sırasında içilen su mideyi genişletip kilo yapar bu doğru, hatta yemekten 1 saat önce ve sonra içmiyorum ben
- 20 Eylül 2009
- 1.271
- 47
- 163
- 23 Nisan 2009
- 4.060
- 11
- 156
- 13 Mayıs 2010
- 1.117
- 215
- 123
1. Hem bu forumda hem de google'de birkaç saniye arama yaparsan suyun zayıflamaya ne şekilde yardımcı olduğunu bulabilirsin.
2. Sadece bir öğün deney yaparak bunun cevabını görebilirsin.
Başlık kirliliği yapmayalım lütfen, biz bu kafada olursak herşeye üşenir, herşeyin hazırına konar; kilo vermek şöyle dursun hayatta başarılı bile olamayız.
diyetisyenimden öğrendim
.yemek sırasında su içmek sindirimi zorlaştırıyormuş
.kahvaltıdan önce 2 bardak su kesinlikle içilecek sanırım bağırsakları temizliyomuş
.birde hergün için kilonuzu 30 a böldükten sonra kalan sayı kadar litrede su içmek gerekirmiş.mesela 60kg biri için 2 lt.
.yemek sırasında su içmek sindirimi zorlaştırıyormuş
.kahvaltıdan önce 2 bardak su kesinlikle içilecek sanırım bağırsakları temizliyomuş
.birde hergün için kilonuzu 30 a böldükten sonra kalan sayı kadar litrede su içmek gerekirmiş.mesela 60kg biri için 2 lt.
zayyiflamak icin günde 2 bucuk 3 litre su icmek gerekir.su kilo aldirmaz.bütün gün su icip aksam tartilirsan ictigin su kadar cok kilo almis görünürsün ama sabah tekrar tartildiginda aksamki olan 2 3 kilo birden kaybolmus olur cünki sabaha kadar o suyu vücuttan hersekilde atiyorsun tuvalete cikarak terleyerek vs.tabiki suyun tok tutma özelligi vardir su kadar saglikli birseyde yoktur.sabah kalkar kalmaz ilik su evet bagirsaklar acisindan iyi gelebilir ama bu her insanda ayni olacak diye birsey yok.ilik su kilo verdirmez asil soguk su yag yakar cünki vücud o suyu isitmak icin sürekli calisir buda yag yakimi kolaylastirir.ama suyun derecesini sen kendin ayarlamalisin.ilik su bagirsak calistirir soguk su yag yakar diye su icemiyorum der hale gelirsin.bazi insanlar soguk su sever bazi insanlar ilik bazi insanlar oda sicakligi onada karisamaz kimse onu senin kendin bilmen lazim hangi derecedeki suyu vücudun daha iyi aliyo.hangisini kana kana icebiliyosun.mesela ben oda sicakligindan biraz daha soguk olan suyu icebiliyorum.buz gibi kesinlikle icemem 40 derece altinda olmadigim sürece.ilik su hayatta icemiyorum zaten..
2.ci soruda.yemek yerken su icmek iyi degildir.yemekten önce ve sonra icilmeli.
2.ci soruda.yemek yerken su icmek iyi degildir.yemekten önce ve sonra icilmeli.
- 20 Eylül 2009
- 1.271
- 47
- 163
bu bilgi cok iyimis ya. demekki benim 1.5 lt icmem kafi haha :)
gerçekten bu bilgi çok iyiymiş 2 litre yetiyor bana .günlük 3 litre tüketiyordum ben.ama su içmeyi severim..sıcaklardada doğla olarak su ihtiyacı artıyor..
biryerdede yeri burası değil ama eklemek istedim boyunuz ikiye bölüyorsunuz ve belinizin olması gereken cm öğreniyorsunuz..yerimseniben
- 29 Nisan 2010
- 7.844
- 3.457
- 448
su yerine sade soda için terle atılan mineral desteğini bu şekilde alın..
birde yabancılar mineralli su içer bizim gibi içmiyorlar...su yerine soda içiyorlar ençok...
zaten bir belgeselde izledim 3 li,tre çok bir kere...ikiz kardeşler bir tanesi 2 litre biri 3 litre içiyor gün içinde ama vücutlarında aynı oranda su var... 3 litre içersen 1 litreyi fazladan içebilirsin... iki liter su içen suya o kadar alışmışkı sürekli susuyor fakat gün içind eyediklerinden içtiklerinden zaten almış olduğu için vücunda ki su 3 l,tre su içenle aynı....aslında 3 litre su içen geleni idrarla atmış fazla su içmiş aslında zararlı!
eğer vüdun su oplamaya müsaitse yandın
idrarın rengine bakarark su ihtiyacı bilebilirsin eğer su gibi ise çok su içmişin
koyu ise az su içmişin
yani ihtiyacını buna göre belirleyebilirsin
sıcak yada soğuk sadece atılan suyu yerine getir... metabolizmanın çalışması için, az ve sık yemek bol eğzersiz yAP ama düzenli olanından yaparsın 1 ayda herşeyi yer ama 4 cm incelirsin...
bir başka deneyde ise su ve çorba deneyi...
açlık hissi oluşması su içen daha çabuk açıyordu çorba içen daha geç açlık oluşuyordu... şöyle mide röntgeni çektiler su mideden çabuk atıldı o yüzden... çorba içerek daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
birde yabancılar mineralli su içer bizim gibi içmiyorlar...su yerine soda içiyorlar ençok...
zaten bir belgeselde izledim 3 li,tre çok bir kere...ikiz kardeşler bir tanesi 2 litre biri 3 litre içiyor gün içinde ama vücutlarında aynı oranda su var... 3 litre içersen 1 litreyi fazladan içebilirsin... iki liter su içen suya o kadar alışmışkı sürekli susuyor fakat gün içind eyediklerinden içtiklerinden zaten almış olduğu için vücunda ki su 3 l,tre su içenle aynı....aslında 3 litre su içen geleni idrarla atmış fazla su içmiş aslında zararlı!
eğer vüdun su oplamaya müsaitse yandın
idrarın rengine bakarark su ihtiyacı bilebilirsin eğer su gibi ise çok su içmişin
koyu ise az su içmişin
yani ihtiyacını buna göre belirleyebilirsin
sıcak yada soğuk sadece atılan suyu yerine getir... metabolizmanın çalışması için, az ve sık yemek bol eğzersiz yAP ama düzenli olanından yaparsın 1 ayda herşeyi yer ama 4 cm incelirsin...
bir başka deneyde ise su ve çorba deneyi...
açlık hissi oluşması su içen daha çabuk açıyordu çorba içen daha geç açlık oluşuyordu... şöyle mide röntgeni çektiler su mideden çabuk atıldı o yüzden... çorba içerek daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Son düzenleme:
- 29 Nisan 2010
- 7.844
- 3.457
- 448
- 9 Eylül 2015
- 7
- 3
- 6
- 34
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
