- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Tabi katılabilirsin :)
Boy kilo ve hedef kilo yazar misin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tablolu Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Boy kilo ve hedef kilo yazar misin
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
SağolasınGünaydin bu çok iyi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Haha
Liliyadan bildirim gelince diyorum acaba nedir :)))
Biz ayrılamıcaz galiba birbirimizden :))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ömür boyu savaşamam
Şimdilik mücadeleye devam :))
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Kader utansın :)))
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
Merhabalar, istediğimiz kiloya ineriz inşallah. Çok defa kilo verdim aldım, şuan yine almış durumdayım, vermem lazım motive olmam lazım. En azından su içiyordum maalesef onu da bıraktım. Fazla dara zora gelemiyorum düzenli diyet yapamıyorum. Şuan kilom ne kadar onu da bilmiyorum. Tartıya çıkmaya korkuyorum. Sizin sayenizde belki harekete geçerim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Merhaba
İnşaallahhh
- 4 Kasım 2017
- 2.284
- 4.444
- 133
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 13 Kasım 2018
- 313
- 576
- 18
- 36
merhaba aksam biraz cok olmus sanki
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
- 14 Şubat 2017
- 707
- 538
- 103
- 36
bodrum salatasi dün yazdım ama alıntılayamamışım
teşekkür ederim
~~Tarih: 04/12/2018
~~Kilo: 83
~~Kahvaltı: 2 yumurta, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
~~Öğle: tavuk köftesi, ezogelin, bulgur pilavı (pilavları bırakacağım pazartesi kesin başlayacağım
)~~Akşam: fırın makarna
~~Su miktarı: 1 lt (gün boyu ama çoğaltacağım)
~~Spor: 15 inden sonra başlayacağım
~~Tarih: 05/12/2018
~Kahvaltı: 2 yumurta (haşlanmış sadece beyazı sarısnı sevmediğim için sarısını yemiyorum haşlanmış yumurtanın) küçük peynir
~~Öğle: 1 lahmacun, tavuk çorbası
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Merhaba
Bende ayni durumdayim ama toparlicaz yavas yavas . Tartildigin zaman listeye eklerim
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Rica ederim :)teşekkür ederim
~~Tarih: 04/12/2018
~~Kilo: 83
~~Kahvaltı: 2 yumurta, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
~~Öğle: tavuk köftesi, ezogelin, bulgur pilavı (pilavları bırakacağım pazartesi kesin başlayacağım
~~Akşam: fırın makarna
~~Su miktarı: 1 lt (gün boyu ama çoğaltacağım)
~~Spor: 15 inden sonra başlayacağım
~~Tarih: 05/12/2018
~Kahvaltı: 2 yumurta (haşlanmış sadece beyazı sarısnı sevmediğim için sarısını yemiyorum haşlanmış yumurtanın) küçük peynir
~~Öğle: 1 lahmacun, tavuk çorbası
ikimizde 80 grubundayiz umarim öncelikle bir an önce 70 lere ineriz
Hedef kilo ve boy nedir
