- 13 Temmuz 2016
- 6.969
- 29.512
- 498
boy 160 hedef 60 inşaallah :)aramiza hoşgeldin
boy ve hedef kaç peki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tablolu Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
inat etttt. cok inat et kurtul cayla beraber tukettigin tatlilardan. büyük bir adım atmıs olursun. ben cayini büyük ardakta 1 kasik sekerle tüketiyorum. oncesinde 4 kasikti
neyse yarindan itibarende 1 den yarim cay kasigina düsürcem. cok sükür iyi alıstım.
Cildinizin esnekliğini azaltan, derinin hassaslığını arttıran, sivilce çıkaran, gözaltı sarkması ve alında kırışıklık yapan şeker cildiniz için adeta bir zehir görevi görür. Yalnızca cilt için değil tüm vücudu kötü etkileyen bu besinden olabildiğince kaçınmanız gerekir.
Ben şeker kullanmiyorum hiç çay kahve sekersiz içiyorum. 3 haftadır çikolata biskuvü gibi seyler yememeye dikkat ediyorum. Ekmekte yemiyorum bi lokma bile. Ama biryere gidince gelen olunca illaki yamur isi oluyo onlardan yiyorum.
Sanada bi tavsiye şekeri birakmak istiyirsan birde birak azaltarak olmuyo. Ben öyle yapmıstim yillardirda böyle gidiyir
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Boylarimiz ayni hedeflerde şuanki kilonuz kaç
- 13 Temmuz 2016
- 6.969
- 29.512
- 498
Şu an 77 kg :)
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
ne mutlu senin adına. aksamlari tatli filan deyince ipin ucu kaçık sandım
ben önceden 2 kere aniden şekeri birakmistim birinde 1 ay birinde 3 ay dayandım ve geri basladım. bu sefer 4 ten direk 1 bucuga indim. sonra 1 yaptim. 3 ay bitti ama alistim severek iciyorum. sekerli deneyince itici geliyor. bugun yarim kasiktayim..
uzun zamanda yarim kasikla giderim en azindan tatlilara hucum etmemi önler simdilik.
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
ne mutlu senin adına. aksamlari tatli filan deyince ipin ucu kaçık sandım
ben önceden 2 kere aniden şekeri birakmistim birinde 1 ay birinde 3 ay dayandım ve geri basladım. bu sefer 4 ten direk 1 bucuga indim. sonra 1 yaptim. 3 ay bitti ama alistim severek iciyorum. sekerli deneyince itici geliyor. bugun yarim kasiktayim..
uzun zamanda yarim kasikla giderim en azindan tatlilara hucum etmemi önler simdilik.
3 aydan sonra nasıl şekerli icebildin ben bazen eşimin bardağını ićiyorum yanlışlıkla içemiyorum
Bende nescafeyide sade içiyorum ama gün içinde tatlı istersem bazen 3 biarada iciyorum iyi geliyor
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Bende geçen kış 76 dan 68 e inmistim. Ama 68 de kaldim bakalım bu kışta bi 63 62 olsam yeter . İnşallah sende istediğin kiloya inersin
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
ictim öylede guzeldi ki :)3 aydan sonra nasıl şekerli icebildin ben bazen eşimin bardağını ićiyorum yanlışlıkla içemiyorum
Bende nescafeyide sade içiyorum ama gün içinde tatlı istersem bazen 3 biarada iciyorum iyi geliyor
ictim cunku az sekerli ictigim icin cok az cay icmeye baslamistim
o sebeple alisamadim tam.- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
ictim öylede guzeldi ki :)
ictim cunku az sekerli ictigim icin cok az cay icmeye baslamistim
İlk zamanlar bende şekerli içemiyorum şekersiz içemiyorum. Cok sinir olmuştum bi çay keyfim vardı diye.
Ama şimdi maşallah bi demlik çay banamısın demiyor
- 6 Aralık 2010
- 2.958
- 2.041
- 398
- 31
- 14 Şubat 2017
- 707
- 538
- 103
- 36
çocuk var mi ya da evli misin sayın yarismaci üye
biraz kendinden bahseder misin. tanimak istiyorum..
@liliyaa
@Tatlibiberim87
bodrum salatasi
kizlar sizlerde kendinizi biraz tanitir misiniz..
doguda mi batida misinz evli bekar burc vs
bekarım
batıdayım
boğa burcuyum (yemeğe aşığım hep burçtan ötürü :) )
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
bogalarin bu özelligini biliyorum. kadini erkegi ayni
- 6 Aralık 2010
- 2.958
- 2.041
- 398
- 31
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
bende instagramdan egzersiz videolari indirdim. secmece. uygulamalardan sevmiyorum
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Benimde telefonda programdan yapıyorum. Bide yürüyüş yapiyordum sabahları bu hafta çok soğuk kaldı
- 6 Aralık 2010
- 2.958
- 2.041
- 398
- 31
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
beni hamile saniyorlar 6 ayligim gibi.. gobek icin yerde bisiklet cevirmek. 3 dk . alistir kendini. diger karin kas gruplari icinde instagramda guzel videolar varbenim göbegim napsam inmiyor ya. insülin direncimde var hep açım.büyük sınav
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
umarim kisa zamanda verir kurtulursun .
yas ortalamasi nedir
- 6 Aralık 2010
- 2.958
- 2.041
- 398
- 31
25im ya. umarım.