ben 1 yıldır takvim yöntemiyle korunuyorum ve güvenlide buluyorum. gerçi çok düzenli regl dönemlerim 1 gün şaşmaz ben de buna güvenerek uyguluyorum zaten. doğruluğundan emin değilim ama adet dönemine 1 hafta kala ve yine adet dönemi bitiminden bir hafta sonraya kadar. bişey olmadı bugüne kadar