-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi
- Konu Sahibi rabia1984
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
tatlım leslie nin kaç milini arıyosun ben göndereyim sana linki..
bu arada canım takımdan çıkıcam desen de haklısın.. ölü bizim takım yaa kimse yok muhabbet edecek...
ama ben aldım zaten seni takıma bu hafta ouan listesin de gelecek hafta kilo listesinde olacaksın...
bu arada canım takımdan çıkıcam desen de haklısın.. ölü bizim takım yaa kimse yok muhabbet edecek...
ama ben aldım zaten seni takıma bu hafta ouan listesin de gelecek hafta kilo listesinde olacaksın...
Son düzenleyen: Moderatör:
tatlım leslie nin kaç milini arıyosun ben göndereyim sana linki..
Bu arada canım takımdan çıkıcam desen de haklısın.. ölü bizim takım yaa kimse yok muhabbet edecek...
Ama ben aldım zaten seni takıma bu hafta ouan listesin de gelecek hafta kilo listesinde olacaksın...
çok sağol canım.ya 3 mil olabilir kaç millikler varki.hiç denemedim.çok duydum ismini o yüzden indirmek istedim.
hayırlı olsun topiğin cnm bende bugün yediklerimiyazayım sabah 1 bardak tarçınlı sütle 2form bisküvi ve 2tane glissine eşim öğlende uyandığı için de öğlende kahvaltı yedim 3 zeytin çok az kaşar peyniri 1 dilim kepek ekmeği az şekerli çay 1 fincan salatalık az reçel 2 sosis yedim dayanamadım birazdanda yemeğimi yiycem kuru fasulye ve yoğurt aralardada bol bol su içiyorum günde 3 fincan yeşil çay içiyorum yemekten 1 saat sonrada nescafe içicem cnm çok çekti.....ben hersey yiyorum ama çok az yemeğe basladım öncelerine kadar çok yiyomusum ya inanamıyorum kendime
tatlım leslie nin kaç milini arıyosun ben göndereyim sana linki..
bu arada canım takımdan çıkıcam desen de haklısın.. ölü bizim takım yaa kimse yok muhabbet edecek...
ama ben aldım zaten seni takıma bu hafta ouan listesin de gelecek hafta kilo listesinde olacaksın...
cnm banada gönderirmisin
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
daha fazla azaltmana gerek yokki zaten bence iyi tabi kasede önemli burda :)
ben kaşık hesabı yiyorum 4-5 yemek kaşığı yiyorum yemeklerimi yeterlide geliyo bi ben ekmeksiz yapamıyorum sanırım her öğünde mutlaka 1 dilim yiyorum :) pilav makarna yemediğim zaman tabiki
kızlar bu leslie sansone kaç milime kadar nette baktım 5mil kadar çıkıyo amaindiremedim hepsiniindirmek istiyorum az önce buradki egzersizler bölümündeki leslieyle yürüdüm 2 videovar 14 dklıklar yarım saat yürümüşoldum çokta zevkli müziğimde açık hiç yorucuda değil ya kızlar bu videoları nasıl indirebilirim
slm bende varım bugün başladım hemen yazıyım canım bende yediklerimi
sabah.1haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 dilim kaşar peyniri
ara .çeyrek muz çeyrek simit
ikindi .ıspanak yemeği yarım tabak
akşam 7dide yarım kase çorba .yarım tabaktan az ciğer yarm diilim ekmek ve salata
temin 1 bardak tarçınlı süt içtim ve bitti :)
sabah.1haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 dilim kaşar peyniri
ara .çeyrek muz çeyrek simit
ikindi .ıspanak yemeği yarım tabak
akşam 7dide yarım kase çorba .yarım tabaktan az ciğer yarm diilim ekmek ve salata
temin 1 bardak tarçınlı süt içtim ve bitti :)
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
gel gel burasıda güzel bende bu arada başka çay içmedim bugn 2 tane içmiş oldum :) biraz öncede 1 tane muz yedim benimde bugün bitti ama çekmem gereken 100 mekiğim var :)
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
azar azar başla 5tane çek dinlen 10tane çek dinlen öyle öyle artırarak git vücudun alışır şimdi yapma tabi
Benzer Konular
