-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi
- Konu Sahibi rabia1984
- Başlangıç Tarihi
şekerim aç değilim diye düşün.Öyle kendini oyala ama arada birşeyler ama yemek değil elma yoğurt ne istersen eve gidince onlardan ye.Akşama zaten ıspanak yemeyecekmisin onu düşün.Birkaç dilim ekmekle offf ne güzel gidecek.
ben de de çamaşır çıkıyo inş canım uzun vadede kalıcı zayıflamak bizim işimiz.ben 3 aya 10 kilo olarak hesap yatım.sonraki 3 ayda da 10 kilo diye düşünüyorum ama şimdilik bu plan.Bakalım inş azim ve kararlılıkla ve hep beraber halledicez bu işi.
Ben de hassas tartı var iki gün arka arkaya tartılmak pek sağlıklı olmuyo açıkcası ama haftaya salı kesin sonuç çıkacak ortaya.bu arada ben ara öğün ne yesem ya karar veremedim
bencede meyve ye elma güzel fikir yada kendine bir tabak salata yap.
bu leslie ne arkdaşlar hiç bilgim yok
benimde:26::26:
bende sarkici mi ne cikiyo herhangi bir link varmi verebileceginiz
kadinlar klubünde buldum :))
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/320949-leslie-sansone-yuru-incel-programi.html
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/320949-leslie-sansone-yuru-incel-programi.html
- 31 Mayıs 2009
- 5.117
- 3.419
- 373
- 41
5 mile fat burning walk 5 mil yağ yakıcı yürüyüş tempolu hızlı yürüyüşler ve millerin sonlarına doğru jogging(hafif koşu) yapılıyor başka bir mile gelindiğinde tempo hafifliyor,millerin sonuna doğru yine hzılanıyor. metabolizmayı hzılandırıp yağ yakmakta büyük fayda sağlayan bir yürüyüş herhangi bir ekipman kullanılmıyor.
BENDE BUNU İSTİYORUM AMA..
BENDE BUNU İSTİYORUM AMA..
mutfagi kaldirdim komple temizlik yapiyorum :))
Benzer Konular
