Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi

zambak-zumbak · 30 Nisan 2011

faTTa83 .!.:
aspirin iç sabah akşam.Hemen söküyor.

tamam canım hemen gidip içeyim :31:

burnfat55 · 30 Nisan 2011

sağolun kızlar ya yanlız olsam kesin şunu söylerdim.Nasılsa ucunu kaçırdım koyver gitsin.Neyse o zaman akşam 1 saat spor ekleme şansım varsa onu yaparım.Bir de salata ve meyve.

rabia1984 · 30 Nisan 2011

Kızlar ben geldim öğlen yemeğimi hemen yazim :

1 Kase mantar çorbası , 2 kaşık patlıcan musakka, 1 kase cacık udak bir dilim ekmek

Ama şimdi kendi kendime karar aldım ya sanki yediklerim fazla gibi geldi.

MIhtar · 30 Nisan 2011

rabia1984 .!.:
Kızlar ben geldim öğlen yemeğimi hemen yazim :

1 Kase mantar çorbası , 2 kaşık patlıcan musakka, 1 kase cacık udak bir dilim ekmek

Ama şimdi kendi kendime karar aldım ya sanki yediklerim fazla gibi geldi.

yok yok fazla değil ama çorba kasen tam doluysa yarıma indirebilirsin onu :)

rabia1984 · 30 Nisan 2011

faTTa83 .!.:
sağolun kızlar ya yanlız olsam kesin şunu söylerdim.Nasılsa ucunu kaçırdım koyver gitsin.Neyse o zaman akşam 1 saat spor ekleme şansım varsa onu yaparım.Bir de salata ve meyve.

Yalnız değilsin canım bundan emin ol.Yanlışın varsa söyleriz hatta saçını çekeriz :47:

ona göre.

rabia1984 · 30 Nisan 2011

oslew .!.:
yok yok fazla değil ama çorba kasen tam doluysa yarıma indirebilirsin onu :)

Çorba kasesi doludu ve çok tuzlu yapmışlar çorbayı.Neyse akşama dengelerim bol salata var yine menümde oh oh akşam olsada salata yesem valla

MIhtar · 30 Nisan 2011

ona göre hepimiz bi tutama asılırız görürsün :66:

MIhtar · 30 Nisan 2011

rabia1984 .!.:
Çorba kasesi doludu ve çok tuzlu yapmışlar çorbayı.Neyse akşama dengelerim bol salata var yine menümde oh oh akşam olsada salata yesem valla

işte yarım kase iç çorbaları bu akşam bendede salata var :) :66:

burnfat55 · 30 Nisan 2011

asılın ya kurban olsun bu saçlar:)
cidden sağolun ya.bu destek olmasa bırakmıştım bu günü

rabia1984 · 30 Nisan 2011

faTTa83 .!.:
asılın ya kurban olsun bu saçlar:)
cidden sağolun ya.bu destek olmasa bırakmıştım bu günü

bırakmayız kiloları verene kadar bırakmak yok.

MIhtar · 30 Nisan 2011

hadi bakalım bugün hep beraber salata günü yapıyoruz akşama herkes salata yiyiiii :))

MIhtar · 30 Nisan 2011

ayyy bende çok fena bişi yaptım :66:

ama baştan söylüyorum pişman değilim :52:

yemekten sonra çok canım tatlı istedi yarım çikolatalı gofret yedim :30:

şimdide nescafe içiyom :30:

burnfat55 · 30 Nisan 2011

olsun ya nasılsa akşam salat günümüz.Herkes salata yiyecek sorun yok yani:))

rabia1984 · 30 Nisan 2011

Afiyet olsun tatlım.Benimde nascafe içesim var ama çaycı abladan istemiycem eve gidince kendim yaparım.

rabia1984 · 30 Nisan 2011

faTTa83 .!.:
olsun ya nasılsa akşam salat günümüz.Herkes salata yiyecek sorun yok yani:))

yok canım yanınada şöyle 1 kase yoğurt yemede yanında yat yani.

burnfat55 · 30 Nisan 2011

süper ya yoğurt da müessesenin ikramı mı oluyo:)

MIhtar · 30 Nisan 2011

faTTa83 .!.:
süper ya yoğurt da müessesenin ikramı mı oluyo:)

o kadarcık kıyak olsun :)

burnfat55 · 30 Nisan 2011

kızlar bu arada dün gülben ergenin programına rastladım.Orada bi bayan baharat ve doğal beslenme üzerine konuşuyodu.Bi şey ilgimi çekti.Diyor ki bayan zayıflarken 1 tatlı kaşığı kadar arı poleni tüketin.Sarkmaya iyi gelir ve kilo vermenize yardımcı olur.Bu konuda bilgisi olan var mı?
Bir de kolun alt kısmı ve göğüslerde sıkılaşma için ne tür egzersiz en iyisi sizce?ben bi taraftan da bunlar için uğraşmak istiyorum

rabia1984 · 30 Nisan 2011

şuan bir tane salatalık yiyorum sankilim acıktım

rabia1984 · 30 Nisan 2011

faTTa83 .!.:
kızlar bu arada dün gülben ergenin programına rastladım.Orada bi bayan baharat ve doğal beslenme üzerine konuşuyodu.Bi şey ilgimi çekti.Diyor ki bayan zayıflarken 1 tatlı kaşığı kadar arı poleni tüketin.Sarkmaya iyi gelir ve kilo vermenize yardımcı olur.Bu konuda bilgisi olan var mı?
Bir de kolun alt kısmı ve göğüslerde sıkılaşma için ne tür egzersiz en iyisi sizce?ben bi taraftan da bunlar için uğraşmak istiyorum

canım ben arı polenini başka bişey için duymuştum.Diyet ile ilgili senden yeni duyuyorum.

Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi

Aktif Üye

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

SaBıR ve ZaMaN

Guru

SaBıR ve ZaMaN

SaBıR ve ZaMaN

Guru

Guru

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

SaBıR ve ZaMaN

Guru

Guru

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

SaBıR ve ZaMaN

SaBıR ve ZaMaN

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Guru

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

SaBıR ve ZaMaN

SaBıR ve ZaMaN

Benzer Konular