Topuklu Ayakkabı Giyme Sanatı

Topuklu ayakkabı ayağın parmak kısmına çok basınç yüklediği için, ayakta ve bilekte rahatsızlığa neden olabiliyor. Bunu önlemek için, bu tür ayakkabılar giymek isteyen kadınların her gün yalın ayak, belli hareketler yapmaları gerekiyor. Balerin duruşu önemli bir egzersiz hareketi. Ayak uca doğru esnetiliyor, parmak ucunda yürünerek duruş sağlamlaştırılıyor. Günde en az bir kere, ayak parmakları ovularak esnekleştiriliyor. Özellikle baş parmak uca doğru esnetiliyor.

hem yuksek topuklu giymek hemde rahat olmak istiyorsanız platform ayakkabıları tercih etmelisiniz
Kucuk adımlarla ve dik bir sekilde yurumek gerekmekte
Ağırlığınızı öne doğru verdiğinizde ayak parmaklarınızı hafifçe ayırın. Bu sayede ağırlığınızı ayağınızda eşit paylaştırmış olacaksınız.
Topuklu ayakkabıyı giydiğiniz zaman dizlerinizin bükülmemesi gerekir. Ayakkabı ayağınızı asla sıkmamalıdır, hava için yeterince boşluk bulunmalıdır.

ama bazen mecburiyetten giyiliyor...