yavaş yavaş dinlenerek çık bişey olmaz çok fazla kasma kendini zaten bişey olurmu diye ani hareketlerde bulunma ağır kaldırma yeter.inşallah güzel sonuçlar alırsın hayırlı olsun.......
canım benim evimde 5.kat asansörde yok..ben çıkmamtan korktum annemde kaldım bir hafta..dün akşam geldim yavaş yavaş çıktım..eşin kucağına alsın kızzzz..delikafadulden.ben eğer direk eve gelseydim çıkmazdım o beş katı.......dikkatli ve yavaş çıkkk sennn,,
hıracım canım zaten hastanede ıkı üç saat kalıcan sonra eve gelıcen çok yavaş dınlene dınlene çıkarsan çok zararı olmaz sonrada onıkı gun hıç ınme bence evde gez dıolaş.....inş ıyı olacak canım ınş tutunur bırakmazlar bebişler senı canım.....
bende ilk denemede çok takmıştımbuna annem 7çkaytta oturuyo sandalye ile çıkaralım dediler ama ben çok korktum düşürürler diye yürüye yürüye çıkmıştım 12 günde hiç inmedim.. sonuc negatif.. Benim şimdi evim 2.katta kendi evimde kalacağım yavaş yavaş ilk gün hastanede yatacağım zaten ben
benim de evim 2. kat.trasnferden sonra 1 gün dinlendim ve işe başaldım. iş yerinde de indim çıktım. fazla acele etmeden sakin sakin hareket ettim. bir sorun olmadı. 12 gün evden çıkmamak bence doğru değil. tamam gidip saatlerlce yürümeyin ama günlük hayatınızdan da kopmayın. zaten ağrı olduğundan yavaş hareket ediliyor. sonucum poztif geldi çok şükür. bence çok fazla takılmayın.
Ben transferden 1.5 saat sonra 2 kat merdiven indim, çıkmadım indim...24 saat sonra da 3 saat arabada yatarak yolculuk yaptım...Çok yavaş, dinlenerek çık...