Sabah azıcık peynir, 2 şekerli çay 4 zeytin yedim
arada bir haşlanmış yumurta ve bir elma
öğlen kereviz salatası, ton balığı
ara yoğurt
akşama da ıspanak yeme planım var
Arkadaşım geldi biraz havuç tarçınlı kek kaçırdım minicik bir dilimdi kibrik kutusu kadar. Şimdi de akşam yemeğini yedim. Yoğurtlu ıspanak ve iki dilim ekmek.
Sabah peynir, zeytin çay, maydonoz, salatalık
ara bir portakal
öğlen yarım tabak fasülye
ara bir portakal bir havuç
akşam kırmzı lahana salatası ve fırında patlıcan köfte (kızartma değil)