- Konu Sahibi tugkay2000
- #161
valla oyle esım saolsun.... bozmadım cunku acayıp kafaya taktım arkadasım ben bu kılo verme ısını....beyınde bıtermıs ya aynen oyle.... sen neler yapıyosun..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tugkay2000'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi tugkay2000
- Başlangıç Tarihi
valla oyle esım saolsun.... bozmadım cunku acayıp kafaya taktım arkadasım ben bu kılo verme ısını....beyınde bıtermıs ya aynen oyle.... sen neler yapıyosun..
- Konu Sahibi tugkay2000
- #162
herkese ve sana gunaydın gunlugum bugun ısvec dıyetıne basladım devamı gelır ınsallah..
- Konu Sahibi tugkay2000
- #163
Küsüşmeyin bakıyım:) aramıza almak istemiyoruz derken bizim gönüllerimiz bol sadece takip zorluğu ve sayfalarda karışıklık oluyo diye öyle dedi ama bak günlüğüne yeni insanlar kazandın burdan takip ederiz seni bakalım neler yapıyorsun.Buarada yeni yılın sana azimli güzel güzel zayıflamalı günler getirsin.
- Konu Sahibi tugkay2000
- #164
Günaydın Tuğba ;
Harika bir yıl senin olsun. can sıkıntılarını bırak at gitsinler...herşey iyi ve güzel olan olsun bu yıl...bu arada diyetini bozmadığın içinde kutluyorum seni...sevgiler !
Harika bir yıl senin olsun. can sıkıntılarını bırak at gitsinler...herşey iyi ve güzel olan olsun bu yıl...bu arada diyetini bozmadığın içinde kutluyorum seni...sevgiler !
- Konu Sahibi tugkay2000
- #165
benim dietimde iyi gidiyo, ben de bu kez kararlıyım al ver al ver sonu gelmiyo bir türlü, bir kere sıkıntısını cekeim sonrada hayat tarzı haline getirip almıyayım diyorum, cünkü artık gercekten yoruldum bir artı bir eksi cıkmaktan.Bu gün arkadasımla spor salonuna yazılmaya karar verdik :)) evde kondisyon bisikleti,twister,dambıl,mekik aletim var o yüzden bana hep zor gelirdi salona gitmek ama fedakarlık yapmak lazım, salona yazılırsam daha ciddi spor yaparım gibi gelio ama sabahları bir saatlik bisikletimide bırakmıycam insallah ...
- Konu Sahibi tugkay2000
- #166
harıkasın valla basla tabı sporada evındede okadar alet var madem...bende kendıme dıyorum hep neden bu kadar guvenmemısım kendıme neden her basladıgımda olmuyo dıyıp bırakmayı kendıme yol bulmusum hayır oyle guzel verılıyokı kılo denen sey yeterkı azımlı ol.. bak burada okadar cok gordum kı zayıflayanları sok oldum neden dıye kendıme cok kızdım ve esımınde hakaretlerıyle basladım... hayatımda kıloma takan herkese gununu gostercem sende oyle yap hayatım bırbırımızın destegıyle her sey olur arkadasım...
- Konu Sahibi tugkay2000
- #167
saol canım benım bı mukabıl aynı dıleklerım ... bu sefer dıyetı bırakmadım ya kendımede sasırdım ama buranın etkısı cok buyuk sızler ıyıkı varsınız canım...
- Konu Sahibi tugkay2000
- #168
saol arkadasımda zaten ben ılla aranıza gırcem demedımkı oyle bı baslık gorunce tum gunluk tutanların sayfası sandım ben zaten nerde nezaman olmam gerektıgını bılen bırıyım... sadıye ye kusmedım onunda zaten moralı bozuk oldugu ıcın yanlıs anlamamam gerektıgını acıkladı... ayrıca alakadar olmanız ayrıca mutlu ettı benı.. sevgıler ıyı yıllar...
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
- Konu Sahibi tugkay2000
- #169
selam canım...
nasıl gidiyor diyet?
nasıl gidiyor diyet?
- Konu Sahibi tugkay2000
- #170
valla super gıdıyo kılo vermeye calısmak bu kadar kolay oldugunu dusunmemıstım cok rahatım cunku mıdem kuculdu bunu fazlasıyla hıssedıyorum.... sende durumlar nasıl..
- Konu Sahibi tugkay2000
- #171
tşk ederim anlayışın için artık sıkı takibimdesin
bak ben sıkı takibe girersem çok zorlarım zayıflatırım haaaa
hani menülerin bakalımmm
- Konu Sahibi tugkay2000
- #172
tşk ederim anlayışın için artık sıkı takibimdesin
bak ben sıkı takibe girersem çok zorlarım zayıflatırım haaaa
hani menülerin bakalımmm
bugun hıc bısey yemedım kı 6 tane badem oda zorla bogazlaım sıstı yenıden...
- Konu Sahibi tugkay2000
- #173
boğazın şiştiyse ıhlamur ve elma nanelimon çayı iyi geliyo boğazı yumuşatıyo tavsiye ederim
hiçbişe yemeden olmaz bi çorba felan yapsaydın canım
- Konu Sahibi tugkay2000
- #174
hıc canım ıstemıyo moralmanda bozugum ıkısı bır olunca hıc yenmıyo
- Konu Sahibi tugkay2000
- #175
wallahi ben üzülsemde sevinsemde iştahım hep açıkk hiçbişe iştahımı kesmiyoo
- Konu Sahibi tugkay2000
- #176
beım esım saolsun 4 gundurr kusuz laf sokmaları hıc bıtmıyo ortalık yerde etmedıgı kalmıyo sırf ona ınat basladım zaten bu dıyetede... ay neysekı boyle artı yanı oluyo bana...
- Konu Sahibi tugkay2000
- #177
ben de basarı oykülerini okuyunca acaip gaza geliyorum ben niye yapmıyayım diyorum.Burası da cok iyi oldu benim icin, kim ne yemis diye takip ederken yemem gerektigini tekrar tekrar fark ediyorum.Bu arada uzun bir süre ailemin yanına gidemiycem bu da iyi oldu benim icin gorünce sasırsınlar istiyorum :)))
- Konu Sahibi tugkay2000
- #178
okuyomusun ondan mı gıdemıceksın ozel olmazsa eger... hangı sehırdesın buarada ben ankara....
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
- Konu Sahibi tugkay2000
- #179
süper o zaman..
ben yılbaşı fazla kaçırdım biraz ama şunu farkettim aynen midem küçülmüş kaçamak
yaptığım halde eskiden yediklerimin yarısın bile yiyemedim..
pazar günü tekrar tam gaz başladım zaten kaçamaksız günlere:)
- Konu Sahibi tugkay2000
- #180
hadi insallah valla bende eskısı gıbı spor yapmıyodum bende yarın sporuma yenıden doncem spor dedıgımde oyun oynamak yuruyus bandı...