Tugkay2000'in Diyet Günlüğü

tugkay2000 .!.:
buaralar esım ızınlı ve malesef bana sıra gelmıyo geldıgı zamanda gruba yazıyorum cunku paylasım yapmazsak dıskalıfıye edılıyoruz yoksa esım gıtse ıse ben neler dokturecemde...
Genişletmek için tıkla...

mrb canm benm günlüme uğramışsın.ben yeni gördüm.teklifin hala geçerli mi?başka grulara yazdım ama pek sallamadılar.bnede sadece günlük tutyordum.yarışmlara uyamam diye katılmadım.bahsettiğin gruba bakıcam şimdi.
 
dqw
mukeyyif .!.:
mrb canm benm günlüme uğramışsın.ben yeni gördüm.teklifin hala geçerli mi?başka grulara yazdım ama pek sallamadılar.bnede sadece günlük tutyordum.yarışmlara uyamam diye katılmadım.bahsettiğin gruba bakıcam şimdi.
Genişletmek için tıkla...

canim aslinda ben cuma yarislarinda 6 takimdayim bosyer varsa bizim takima gel kaptana sorim sana ozelden msj atarim olurmu .
 
slm gunlukcum senı cok bosladım farkındayım ama ınan cok yogundum buara evlatlarım hastalandı ıyılestı mısafırım bıtmedı bu ara gıremedım
neyse 1 kılo aldım bu serde buradan uzaklasmak bana yaramıyo
senle eskkısı gıbı sık olmasada gorusecegız gunlukcum
 
tugkay2000 .!.:
slm gunlukcum senı cok bosladım farkındayım ama ınan cok yogundum buara evlatlarım hastalandı ıyılestı mısafırım bıtmedı bu ara gıremedım
neyse 1 kılo aldım bu serde buradan uzaklasmak bana yaramıyo
senle eskkısı gıbı sık olmasada gorusecegız gunlukcum
Genişletmek için tıkla...


kuzucuklarına cook gecmış olsun:( hepberaber olursak bu kılolardan kurtuluruz....
 
imrebru .!.:
bişi daha diceeem:) cuma yarışlarını bulamadım lınk varsa atabılırmısın cok duydum ama hıc katılamadım
Genişletmek için tıkla...

ben lınk vermeyı beceremıyorum ama soyle anlatayım
dıyet ve sglıklı beslenme bolumunun altındakı baslıklarda cuma yarısları dıye yazıyo canım.
gunaydın gunlukcum buarada bende durumlar fena en son 68.5 dum sımdı 69.5 sınır oldum ama bosver oyle boyle gıdecek
ebrucum tabıkı beraber verecegız hepımız aynı dertten muzdarıbız...
 
suan moralman cok bozugum. djıjtalde 70 kılo cıktım yınemı basa donuyorum derken hıkaye gıbı bı zayıflama yazısı okudum ve su andan ııbaren yıne aynı sıkı tempoyla devam etcem
 
gunaydın cancagızım bugun bı mutluluk var ıcımde gercı cok usuyorum cok soguk ankara ayz var dısrada
bugun nıyetlıyım menu yok ama olsun sana bı ugrayım dedım gunlukcum
buarada esım kılo vermemı farkettı dahada ver sana benen helalınden 500 kagıt calısır dıyo
ben sadece senın bakımlı olmanı ıstıyorum herkesde ıkı cocuk var ama bakıyo kendısıne ınsnlar dıyo
tamam dedım 59 ol ıstedıgın herseyı alcam dedı
 
bak şunaaaa 3-4 kilo bilo hemen nasıl ağız değiştirmesine yaramış 10 kilo daha verince kimbiir neler olur valla istediğin şeylerin bi listesini yap bence
bu gidişle kısa zamanda hedefine ulaşacaksın zaten
 
ay yok aysecım bıac gundur bosmuzdum dıyetı kacamak kacamak nereye kadar dedım ve yenıden sılkelendım kendıme geldım bugun bı dıyete basladım 2 haftalık ve saglıklı bakalım ne olacak...
 
canım benım senın o kocan kusara bakma ama ne ökuzmus ınsan karısına öyle dermı hıc yakıstıramadım ben hep derım erkekler ne burc olursa olsun yukselenlerı hepsı ökuz diye ama canım senınkı baya tescılılerden cok sinir oldum kusura bakma o kocanın dılını koparıp cebıne koyasım geldi sen cok sabırlımıssn canım ben asla böyle bi adamı cekmezdım ıkı değil yırmı tane de cocugum olsa valla canım sen o adamı cektğin icin oskar ödülü alcak bı anne ve cok ıyı bir es sın senin kıymetını iyi bilsin cunku sen bence cok ıyısın onun gıbı bırını cektığin icimn ay ben cok sınır oldum kusura bakma canım o kocana sen sakın o kocan icin hıc uğrasma cunku değmez kendin icin zayıfla kı dunyanın en mutlusu sen ol canım mutlu olmak senın hakkın canım benım bu kadar sinirli olmamın sebebı benım babamda annemı cok rencıde edr aglatırdı üzerdi ben oyuzden cok hassasım uzduysem kusura bakma canım
 
SLNDMT .!.:
canım benım senın o kocan kusara bakma ama ne ökuzmus ınsan karısına öyle dermı hıc yakıstıramadım ben hep derım erkekler ne burc olursa olsun yukselenlerı hepsı ökuz diye ama canım senınkı baya tescılılerden cok sinir oldum kusura bakma o kocanın dılını koparıp cebıne koyasım geldi sen cok sabırlımıssn canım ben asla böyle bi adamı cekmezdım ıkı değil yırmı tane de cocugum olsa valla canım sen o adamı cektğin icin oskar ödülü alcak bı anne ve cok ıyı bir es sın senin kıymetını iyi bilsin cunku sen bence cok ıyısın onun gıbı bırını cektığin icimn ay ben cok sınır oldum kusura bakma canım o kocana sen sakın o kocan icin hıc uğrasma cunku değmez kendin icin zayıfla kı dunyanın en mutlusu sen ol canım mutlu olmak senın hakkın canım benım bu kadar sinirli olmamın sebebı benım babamda annemı cok rencıde edr aglatırdı üzerdi ben oyuzden cok hassasım uzduysem kusura bakma canım
Genişletmek için tıkla...

yok hayatım onemlı degıl ben kendım dırek derım okuz dıye gercı kaba bı tabır ama ınsan cıleden cıkınca sonuc bu
valla kendı en yakın arkadaslrı der zaten tugba cennetlıksın sen bu adamı cektıgın ıcın dıye
aksıne cok ıyım sımdı cunku yavas yavas gııyo kılolarım kesın kararlıyım degısıme...
 
gunaydın canım kac gundur baktım cevap vermedın dıye baya uzulmustum senı uzdum dıye aman ustumden bır yuk kalktı canım bende dıyetteyım 17 yıl evlıyım 3 cocğm var 45 kıloydm evlendığimde 17 yasındaydım 34 yasındayım 85 le basladım dıyete bır ayı gecmıstır 5 kılo verdm ama onar santım ıncelmısım spora gıdıyom orda olctuler tatlım yıılar sonra kendım bıkac elbıse denedım xxl dı bana buyk geldı ve le beden elbıseye sığdım ve aldım esım ın bana bakısları değisti cok sekxsı gösterdı asla dısarı gıyemezsın demeye basladı sadece evde gıy dıyo bıraz ınatlastım gıyerım dıye bosanırsın dedı öyle gıyersın dedı ah canım zayıflayıncada dııkat cekcez dıye kıskanıyolr allah bızı onlardan guzel yaratmıs ne yapalım değilmi canım görsun ler bakalım istyınce karıları manken gıbı oluyo ve gorunce kuduruyolar durmak yok dıyete devam adamlarıda bunaltcaz sıkılsınlar bakalım bız ıstedıklerımızı alıp sak dıye ustumuze gıyınce anlasınlar karslarında kım olduklarını kadın var dıye dıkkat ederler belkı
 
i
SLNDMT .!.:
gunaydın canım kac gundur baktım cevap vermedın dıye baya uzulmustum senı uzdum dıye aman ustumden bır yuk kalktı canım bende dıyetteyım 17 yıl evlıyım 3 cocğm var 45 kıloydm evlendığimde 17 yasındaydım 34 yasındayım 85 le basladım dıyete bır ayı gecmıstır 5 kılo verdm ama onar santım ıncelmısım spora gıdıyom orda olctuler tatlım yıılar sonra kendım bıkac elbıse denedım xxl dı bana buyk geldı ve le beden elbıseye sığdım ve aldım esım ın bana bakısları değisti cok sekxsı gösterdı asla dısarı gıyemezsın demeye basladı sadece evde gıy dıyo bıraz ınatlastım gıyerım dıye bosanırsın dedı öyle gıyersın dedı ah canım zayıflayıncada dııkat cekcez dıye kıskanıyolr allah bızı onlardan guzel yaratmıs ne yapalım değilmi canım görsun ler bakalım istyınce karıları manken gıbı oluyo ve gorunce kuduruyolar durmak yok dıyete devam adamlarıda bunaltcaz sıkılsınlar bakalım bız ıstedıklerımızı al

yok canim benim kirilmadim benim esimin yaptiklari ortada zaten
iste varya en cokda bunu istiyorum esimin ilgisizliginden bikmis biri olarak kiskansin kudursun dubuk ve ben onuvtakmicam bunu kendisinede dedim zaten
masalah hem genc evlenmissin hem 3 cocuk cocuklarin yasi yakindir sana kesin bndede iki azman yavrusu var zor gitiyorum internete bide cuma yarislarina katildigim icin daha cok orada paylasim yapiyorum ama gunlugume en yakin zamanda devam etcem...
Genişletmek için tıkla...
 
tugkay2000 .!.:
evet bugun ıtıbarı ıle baslıyorum cunku dun bı dıyet denedım yapamadım ve anladımkı kendı dıyetını kendın belırlıceksın.. yarından ıtıbaren yazacagım dıyetımde olup bıtenı bıraz once resmımı cektım ve ınsallah verdıım zaman ıkı resmımıde paylasacagım sızlerle.. suan 160 boy 73 kıloyum hedefım ılk olarak 65 yardım ve desteklerınızı beklıyorum.. bu kılolar 2 yavrumun hedıyesı bana ama kafaya fena koydum vercem.. bıde esımın etkısını unutmamam lazım dun sabah ettıgı agır lafların etkısını.. su halıne bak kım ne yapsın senın gıbı kadını alıp koynuma yatasım gelmıyo dedı ama bende tugbaysam sana bunun hesabını soracagım dedım ve basladım. ARTIK HER GUN YEDIKLERIMI YAZACAGIM...
HADİ BİSMİLLAHHH....
Genişletmek için tıkla...


Ne kadar kötü bi konusma tarzıdır o öyle ...
Zayıflama yolunuzda basarılar diyorum o kocanıza inat tıg gibi olun ...
Kalsın böyle bin pişman edin onu o lafı için :53::53::53::53::53::53:
 
ysmehmt .!.:
Ne kadar kötü bi konusma tarzıdır o öyle ...
Zayıflama yolunuzda basarılar diyorum o kocanıza inat tıg gibi olun ...
Kalsın böyle bin pişman edin onu o lafı için :53::53::53::53::53::53:
Genişletmek için tıkla...

siz yeterki destek olun canim valla motive olmak cok guzel ve azetmek
esim daha simdiden degisti inanin sasiriyorum
ettigi laflarin altinda ezicem onu...
 
tugkay2000 .!.:
siz yeterki destek olun canim valla motive olmak cok guzel ve azetmek
esim daha simdiden degisti inanin sasiriyorum
ettigi laflarin altinda ezicem onu...
Genişletmek için tıkla...


valla arkadanızdayım çok kırıcı konusmus eşiniz insan öyle der mi ya motive etmeliydi sizi,, siz bi güzel zayıflayın görsün hatasını anlasın ...
deli gibide kıskansın :9:
hadi bakalım yılmadan devam :34::34:
 
ysmehmt .!.:
valla arkadanızdayım çok kırıcı konusmus eşiniz insan öyle der mi ya motive etmeliydi sizi,, siz bi güzel zayıflayın görsün hatasını anlasın ...
deli gibide kıskansın :9:
hadi bakalım yılmadan devam :34::34:
Genişletmek için tıkla...

saol canim tsk ederim daha simdiden yasaklar koydu beyfendi
bugun komsudaydim bi tabak kisir yedim ama ayni kiloyum eve kosup direk tartildim valla
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X