Tükenmiş hissediyorum

ATTRAENTE · Bugün 11:11

Sisko ama gururlu .!.:
Teşekkür ederim Rabb'im razı olsun
aslında bu durumu yaşayanlar varmı varsa bunu nasıl atlattılar neler yaptılar önerilerini merak ettiğim ve bu konuda konuşarak paylaşım yapmak istedim
Sevgi çok önemli ve iyilestiriyor insanı

Zaman zaman hepimiz bu sıkıntılara düşüyoruz önemli olan kaldığımız yerden devam etmek. İnançlı bir insansınız okuduğum kadarıyla namaza sarılın, bol bol inşirah suresi, nas, felak okuyun. Namaza zorlansanız da devam etmeye gayret edin. Biraz da dışarı atın kendinizi , yürümek insan ruhuna çok iyi geliyor, gün ışığı, temiz hava adım adım iyileşiyorsunuz. Böyle çöküntü hissettiğim zaman zorlanıyorum, yapmak içimden gelmiyor ama bir kere kendini dışarı atınca sonrası geliyor.
Zor zamanlarda eşimden de destek alırım, akşam televizyonu, bilgisayarı kapatıp, güzel bir çay demleyip uzun uzun sohbet ederiz, sarılırım, elini tutarım ona temas etmek bana çok iyi geliyor, sizde deneyebilirsiniz. Bir de evde psikolog besliyorum, canım kedim

Herkesin kendince yöntemleri var, sağlık için gerekenleri yapmışsınız zaten, ruhunuz için de küçük küçük adımlar atmaya başlayın, her şey birden değişmez kendinize iyi gelen şeyleri keşfedip onlara yönelin, kolaylıklar dilerim

Sisko ama gururlu · Bugün 11:14

ATTRAENTE .!.:
Zaman zaman hepimiz bu sıkıntılara düşüyoruz önemli olan kaldığımız yerden devam etmek. İnançlı bir insansınız okuduğum kadarıyla namaza sarılın, bol bol inşirah suresi, nas, felak okuyun. Namaza zorlansanız da devam etmeye gayret edin. Biraz da dışarı atın kendinizi , yürümek insan ruhuna çok iyi geliyor, gün ışığı, temiz hava adım adım iyileşiyorsunuz. Böyle çöküntü hissettiğim zaman zorlanıyorum, yapmak içimden gelmiyor ama bir kere kendini dışarı atınca sonrası geliyor.
Zor zamanlarda eşimden de destek alırım, akşam televizyonu, bilgisayarı kapatıp, güzel bir çay demleyip uzun uzun sohbet ederiz, sarılırım, elini tutarım ona temas etmek bana çok iyi geliyor, sizde deneyebilirsiniz. Bir de evde psikolog besliyorum, canım kedim Herkesin kendince yöntemleri var, sağlık için gerekenleri yapmışsınız zaten, ruhunuz için de küçük küçük adımlar atmaya başlayın, her şey birden değişmez kendinize iyi gelen şeyleri keşfedip onlara yönelin, kolaylıklar dilerim

Çok teşekkür ederim

Sigrid · Bugün 11:26

Sisko ama gururlu .!.:
Dr uma dedim öyle bıraktım çünkü yıpranmıştim ağır ilaçlar olduğu için zararı faydasından çoktu
Özel bir klinikten yardım aldım hafif bir ağrı kesici ve ozon tedavisi Kuru iğne vs ile devam ettim sonrasında ilacı bıraktım
Tam net bir kurtuluş yolu yok bu rahatsızlığın o yüzden kabullendim

Mesele, ağrının varlığını ve kalıcılığını kabullenmek değil sadece. Ağrının yarattığı duygusal ve bilişsel bozuklukları maalesef sizi başka birine sürekli olarak dönüştürecek. Bunu kabullenmek ve bununla yaşamayı öğrenmek çok önemli

Sisko ama gururlu · Bugün 11:37

Sigrid .!.:
Mesele, ağrının varlığını ve kalıcılığını kabullenmek değil sadece. Ağrının yarattığı duygusal ve bilişsel bozuklukları maalesef sizi başka birine sürekli olarak dönüştürecek. Bunu kabullenmek ve bununla yaşamayı öğrenmek çok önemli

Teşekkür ederim

Goklerce · Bugün 12:06

Sisko ama gururlu .!.:
Seans ücretleri o kadar pahalı ki devlette de hiç birşey yok ilaç yazıp yolluyorlar konuşmaya dinlenilmeye ihtiyacım var diyorum psikyatriste pskiloga yönlendirme için yeterli değil ilaçla tedavi edilir diyor
Birde o kadar çok Dr pskolog gezdim ki artık umutsuz hissediyorum

O zaman kendinle alakali kitapları oku, ünlü psikologların çok güzel kitapları var ve gerçekten işe yarıyorlar, şimdi bana önerin var mı diyebilirsin ama senin konin ile ilgili bilgim yok ben çocuğum veya farklı şeylerle ilgili okuyorum çok faydasını goruyorum

Dreamies · Bugün 12:08

Sisko ama gururlu .!.:
Selamlar 2 yıl öncesine kadar günlük ibadetlerini yapan ,kendine bakan ,günde (aynı gün içinde)capraz okumalar yapan yemek temizlik el işi hiç aksatmayan biriyken birden birden birşeylere yetişemez yapamaz oldum sağlık sorunlarıma yenileri eklendi
2 aydır ibadetlerimi bile yapamıyorum düğüne gittik geldik Ogün bugün hastayım ağır bir mutsuzluk yorgunluk var
Tahlillerimi yaptırdım malesef herşey dipte takviye vitamin iğne ilaç kullanıyorum
Kalbimde sorun çıktı ilaç başladık tedaviye devam ediyorum
Geceleri sırt ağrısı ve fibromiyalji kaynaklı ağrılardan ve panik ataktan uyuyamıyorum sabahta ev işi vs uyumaya vaktim olmuyor 4 5 saatlik uyku ile ayakta durmaya çalışıyorum
İşim bitince yatayim uyuyayım diyorum ama ne mümkün zaten uykuda da derin uykuya dalamiyorum uyku halinde ses tıkırtı vs sesleri duyuyorum
Bir hevesle herhangi birşeye basliyorum misal günde 5 sayfa kitap okuma okuyorum ikinci gün yok
Sonra namaz mesela sabah i kılıyorum öğlen yok ikindi yok akşam kılıyorum gibi gibi
Bir heves saçımı değiştiriyorum makyaj yapıyorum ikinci gün yine aynı
Oysa ben böyle değildim
Sohbet edecek ,dertlesecek kimsem yok ailem annem vs ben aramasam senelerce aramaz arkadaş vs de yok (vardı ama yoklarmış boşanma döneminde yüzlerini gösterdiler)
Biri ile bir sohbet edecek olsan o anlatıyor anlatıyor sen birşey deyince bunda ne varsa bu da dert mi bu da sorun mu haline şükret vs diyip lafı ağzıma tıkıyorlar ama ben dinlerken hiç sorun yok
Negatif enerji vs bunlardan mi kaynaklı acaba çünkü 2 yıl önce bir kaç kişi senin de keyfin paşa da yok herşeye nasıl yetiyorsun vs dediler Ogün bugün kendimi toplayamadım
Gözlerim bozuldu bronşit çıktı vs vs bir mutsuzluk kara bulut çöktü sanki üzerime
2 ay önce de düğüne gittim güzel bir abiye giydim makyaj dahi yapmadım ama gorumcelerim vs bin tane yorum yaptı gösterişli güzel aurasi olan biriyimdir
Pazar günü rahatsızlandım o gün bugündür toplayamadım çok kötü oldum yatak döşek
Nasıl eski rutinime dönebilirim Önerilerinizi bekliyorum
Son 18 yılim rahatsızlıklar imtihanlar vs ile geçti ama hep kuyruğu dik tutmaya çalıştım güçlüyüm demeye çalışıyorum acaba diyorum bedenim ruhum isyan mi ediyor artık güçlü görünmekten yoruldular mi ?

Bacım ilaç tedavisi alıyorsun diye hatırlıyorum, öyle ise doktoruna bir danış belki doz ayarlaması gerekiyordur. Güçlü görünmek zorunda değilsin kendin ol yeter

Sisko ama gururlu · Bugün 12:47

r

Dreamies .!.:
Bacım ilaç tedavisi alıyorsun diye hatırlıyorum, öyle ise doktoruna bir danış belki doz ayarlaması gerekiyordur. Güçlü görünmek zorunda değilsin kendin ol yeter

Görüştüm 2 ay kadar bu ilaçla takipte kalacağız eğer yine değişiklik olmazsa başka bir ilaç ve tedavisi olacak
Dr um önce kalbinizin eski ritmini bulmaya çalışalım düzeltelim diğer meseleler için farklı branşlara yönlendirme yaparım gerekirse dedi

Beni yipratip zorlayan son 2 aydır geçmeyen çarpıntı ve sıkışma
Odadan odaya bile dinlenerek geçiyorum Dr umda bırakın bazı şeyler yavaş olsun dedi
Hep bir yerlere yetişmeye geç kalacakmış gibi hissetmeye son verin dedi
Misal bir yere gideceğim değil mi randevu diyelim saat 11 de ya telaşı 8 de başlar bende yetisemeyecegim vs diye her yere koşar gibi gidiyordum Dr um yavaş tempoda yürüyün gerekirse geç kalin sonunda ölüm yok ya Dr bakmazsa yada gittiğiniz arkadaşıniz kırılırsa vs düzeltilir yeniden randevu alınır arkadaş vs ile konuşulur halledilir dedi
Erken çıkıyorum misal aksilik oluyor yine gecikiyorum artık takmamaya çalışıyorum 3 haftadır falan bunun üzerine gidiyorum

Sisko ama gururlu · Bugün 12:49

Goklerce .!.:
O zaman kendinle alakali kitapları oku, ünlü psikologların çok güzel kitapları var ve gerçekten işe yarıyorlar, şimdi bana önerin var mı diyebilirsin ama senin konin ile ilgili bilgim yok ben çocuğum veya farklı şeylerle ilgili okuyorum çok faydasını goruyorum

İyi hissetmek kitabını ve kalk bir dopamin demle irade terbiyesi bu kitaplari sipariş ettim bunları okuyup bitirince başka kitaplara geçeceğim inşallah
Terapi ile ilgili podcast araştırıyorum bir taraftan da

Dreamies · Bugün 12:53

Sisko ama gururlu .!.:
İyi hissetmek kitabını ve kalk bir dopamin demle irade terbiyesi bu kitaplari sipariş ettim bunları okuyup bitirince başka kitaplara geçeceğim inşallah
Terapi ile ilgili podcast araştırıyorum bir taraftan da

Sonuç alırsan yaz valla ben de okuyacağım:)

Sisko ama gururlu · Bugün 12:56

Dreamies .!.:
Sonuç alırsan yaz valla ben de okuyacağım:)

Tamam inşallah canım kitap okumak iyi hissettiriyor
Eşimde geçen kitap aldı bana seni yoran herseyi bırak diye onu okuyorum ortalarına kadar geldim güzel bir kitap

Aysegul3437 · Bugün 16:42

Aynı ben. Kelin merhemi olsa başına sürer. Geçen hafta iyiydim. Bu hafta yine dipte. Birbirimize dua edelim en iyisi. :)

Sisko ama gururlu · Bugün 16:49

Aysegul3437 .!.:
Aynı ben. Kelin merhemi olsa başına sürer. Geçen hafta iyiydim. Bu hafta yine dipte. Birbirimize dua edelim en iyisi. :)

Rabb'im herşeyin en iyisini en güzelini nasip etsin inşallah

olur bazen böyle diyelim artık

Tükenmiş hissediyorum

Ayrıntılı Düzenleme

ATTRAENTE

ACTA EST FABULA

Sisko ama gururlu

🥰

Sigrid

misandri yayma cemiyeti

Sisko ama gururlu

🥰

Goklerce

Guru

Dreamies

meseleleri mesele etmezseniz ortada mesele kalmaz

Sisko ama gururlu

🥰

Sisko ama gururlu

🥰

Dreamies

meseleleri mesele etmezseniz ortada mesele kalmaz

Sisko ama gururlu

🥰

Aysegul3437

Üye

Sisko ama gururlu

🥰

Benzer Konular